Как правильно пить на корпоративах — советы врачей

Пить или не пить — вот в чём вопрос!

Корпоратив на работе

Сегодня редакция «Так Просто!» прольет свет на вопрос — стоит ли идти на корпоративный праздник и как нужно вести себя на этом мероприятии, чтобы не попасть впросак.

После праздников можно с удивлением заметить, что начальник стал к тебе хуже относиться. И коллеги косо смотрят. А ты просто откровенно поболтал, излил душу, обсудил работу, даже и значения этому не придали. Это же праздник! Все свои! Есть даже шутка, что, идя на корпоратив, помни — тебе с этими людьми еще работать.

Анна Валентиновна Кирьянова — психолог, философ и писатель говорит по этому поводу так: «Корпоратив — это не совсем развеселый праздник. Это официальное мероприятие, только сдобренное угощением, музыкой и танцами. И напитками, само собой, чтобы помочь расслабиться и раскрепоститься. Позабыть об осторожности.

Праздник и без спиртного нас приводит в иное состояние, контроль ослабевает, настроение повышается, человек становится более общительным и доверчивым. А потом ты уже начинаешь расхлебывать последствия своих чересчур искренних высказываний». В блоге Анны Валентиновны ты сможешь найти много полезной информации на эту тему.

© Depositphotos

«Римские цезари корпоративы очень любили. И Петр Первый любил корпоративы устраивать с маскарадами и попойками. А Сталин на участии в корпоративах просто настаивал. Не просто кормил и поил приглашенных, а закармливал и спаивал. По одной простой причине: когда человек пьян, он много чего ненужного может сказать. Искреннего. Выдать все свои мысли и всю свою подноготную показать.

И чем щедрее угощение, чем больше человек съест и выпьет, тем легче узнать, что он на самом деле думает. Поэтом на питье вина просто настаивали. А Иван Грозный вообще притворился умирающим, чтобы бояре устроили корпоратив без него, начали пировать — на радостях. И хорошенько выпили, и поговорили!» — пишет Анна Кирьянова.

© Depositphotos

Так что правильно Михаил Зощенко сказал: «Товарищ, не пей! С пьяных глаз ты можешь обнять классового врага!». В некоторых компаниях специально устраивают корпоративы. Наблюдают. А «подсадные утки», приближенные к начальству, только делают вид, что пьют. На самом деле они внимательно слушают то, что ты говоришь. Чтобы потом передать во всех подробностях.

Конечно, ты скажешь, что коллектив-коллективу рознь. Однако довольно часто встречаются случаи, где рабочие коллективы это, увы, серпентарии, кишащие ядовитыми, завистливыми змеями. Так что стоит быть на чеку…

© Depositphotos

Новогодняя корпоративная вечеринка — то хорошая возможность сменить офисную одежду на яркий образ, познакомиться с новыми людьми или пообщаться с коллегами в неформальной обстановке. В таких ситуациях всё, начиная туфлями и заканчивая прической, имеет значение! Вот только к выбору наряда, как и к своему поведению на празднике надо уделить особое внимание.

Читайте также:  Правовые особенности работы во время декретного отпуска

Ты слишком красиво и дорого оделись, слишком хорошо танцевали, слишком привлекательно выглядела… Не так, как обычно. Ты сияла и сверкала, а сияние привлекает внимание. Внимание вызывает сравнение, а сравнение — предтеча зависти. Тебе могут не простить твое превосходство и преображение.

© Depositphotos

Так стоит идти или нет? Конечно, чтобы не опозориться и не вызвать любые другие негативные чувства у сотрудников — можно не идти туда вовсе. Но повод не посетить корпоратив должен быть весомым. Иначе, отказ может сказаться на твоей репутации. И потом не удивляйся, что проект, на который претендовал ты, перепоручили другому.

К тому же и твои подчиненные, да и просто коллеги обязательно заметят, что тебя не было с ними в такой важный момент единения. Офисом могут пойти слухи, что ты либо болеешь, либо у тебя скверный характер. Важно помнить, что на корпоративе можно наладить неформальные связи с нужными тебе людьми.

© Depositphotos

Пользуйся возможностью расширить свои связи, не сиди в углу. Если компания большая, офисы территориально разнесены, сотрудники не имеют функциональных пересечений, то в рамках одного ­мероприятия можно завести множество полезных и просто приятных знакомств. Кто знает, может они поспособствуют продвижению по службе.

Совет редакции

Также предлагаю тебе узнать, какую прическу сделать для корпоративной вечеринки, чтобы выглядеть эффектно, стильно и уместно для данного мероприятия. Лично мне нравится вариант №2 и № 5!

© Depositphotos

Не каждая компания в состоянии организовать для своих сотрудников торжества, так что если вечер назначен, то это говорит о благополучии и стабильности фирмы, ведь она готова потратить значительные средства на праздник для сотрудников. Эйфория от предстоящего торжества может затуманить рассудок, однако ни к чему хорошему это точно не приведет. Ясная голова, напротив, поможет избежать ошибок.

Стоит помнить даже в хорошей организации: корпоратив — это не семейный праздник, а скорее официальный прием. И надо быть сдержанным, умеренным и благоразумным — как дипломат на званом обеде. А отпраздновать от души можно и дома, со своими домашними.

А что, если случилось?

«Если после корпоратива совесть подаёт сигналы SOS, а щёки горят, значит, сначала взвешиваем степень «ущерба», затем понимаем, что скромность и искренние извинения — наши лучшие друзья. Подходим к каждому человеку, которого оскорбили поведением, и просим прощения», — советует Сартакова.

«Начудил или подрался…, это как раз можно исправить принесенными извинениями, если это не начальник, разумеется», — соглашается Трацевич. Но вот с сексом с коллегой сложнее, и единого рецепта для таких ситуаций нет. «Если знаете, что не можете держать себя в узде, лучше на вечеринку не ходить, или уйти сразу после официальной части», — считает собеседница. Как шорты укорачивают карьеру и в каком виде дела делаются

По ее словам, например, можно дарить подарки, говорить комплименты, давать обещания и вообще все, что угодно, чтобы быть услышанным. «Главное — не бездействовать и не молчать, чтобы вас не казнили без вас», — пояснила Жарова.

Тренировка и похмелье

Если вы перебрали на вечеринке, об интенсивных физических нагрузках на следующий день лучше забыть: спортивные нагрузки только усугубят похмелье. «Если в целом чувствуете себя неплохо, можете устроить себе легкую кардиотренировку, позаниматься пилатесом или бодифлексом. Дыхательные упражнения облегчат недомогание», — говорит Елена Даркова. Главное — никаких резких движений и перегрузок. Лучшая продолжительность тренировки в этом случае — 30-35 минут.

Другое дело, если на вечеринке вы перебрали с танцами, и на утро страдаете от боли в мышцах. «Здесь помогут любые занятия, связанные с растяжкой, например йога. Она же, к слову, облегчит боль в стопах, которые страдают от танцев в неудобной и узкой обуви», — объясняет Екатерина Соболева.

Еще один хороший вариант — посетить бассейн. «Поплавайте около получаса, чередуя средний и медленный темп, — советует Илья Сусарев. — Закончите занятие, плавая в медленном темпе, это поможет мышцам расслабиться».

Полноценную тренировку можно позволить себе лишь через двое суток после вечеринки: дайте организму полностью восстановиться.

Гуляют до потери работы

Нашей статистики о последствиях корпоративов, увы, нет (а может, и хорошо, что нет). Поэтому воспользуемся данными из США. Там празднование Рождества и Нового года приводит к тому, что более 2 миллионов служащих обоего пола теряют работу.

Мало того, в той же Америке рождественские вечеринки заканчиваются почти полумиллионом незапланированных беременностей. Причем примерно 50 тысяч женщин напиваются до такой степени, что не могут вспомнить, от кого залетели.

— На корпоративных вечеринках нет ничего важнее самодисциплины! — вещает немецкий психолог, доктор Борис Лифферс. И дает несколько советов:

  • Не приходите на вечеринку самым первым и не уходите самым последним. Меньше риск сорваться.
  • Не вспоминайте старые производственные обиды, лучше вообще не говорите о работе на пьяную голову.
  • Не грузите окружающих и своими личными проблемами, чтобы не жалеть о своих откровениях.

Что ж, надо будет пригласить этого много-умного доктора на ближайший корпоратив. Поглядим на его стойкость и принципиальность…

Правила поведения во время застолья

Не смешивайте разные виды алкоголя Подготовить организм к вечеринке не так уж и сложно. Тем не менее, существуют определенные правила, которые помогут непосредственно во время мероприятия. Итак, надо делать следующее:

  1. Пить только качественные напитки. В них содержится минимальное количество сивушных масел, которые провоцируют опьянение и потерю рассудочного контроля. Плохой самогон приводит к нежелательным последствиям значительно быстрее качественного коньяка.
  2. Избегать смешивания напитков. Чтобы быстро не наступило опьянение, стоит заранее понять свою реакцию на смешивание алкогольных напитков. Так, одним людям запрещено одновременно пить пиво и коньяк, тогда как другим противопоказано сочетание водки и красного вина. Если же избежать смешивания не удается, стоит придерживаться правила, согласно которому градус должен только нарастать.
  3. Употреблять горячие закуски. Когда необходимо пить и не пьянеть, стоит употреблять мясо, рыбу, отварной картофель, лимон, петрушку. При этом лучше избегать экзотических продуктов, поскольку есть риск появления непредсказуемых последствий.
  4. Не стоит долго держать напиток во рту. Он поступает в организм не только через пищеварительную систему, но и через сосуды, которые в большом количестве присутствуют в ротовой полости. Потому лучше всего выпить алкоголь одним быстрым глотком.
  5. После алкоголя употреблять только не газированные напитки. Углекислый газ ускоряет опьянение, потому напитки с его содержанием лучше исключить.

    Не курите во время принятия спиртных напитков

  6. Стараться больше двигаться. Чтобы держать свое состояние под контролем, рекомендуется периодически вставать из-за стола и дышать свежим воздухом. При этом не стоит резко менять температурный режим, поскольку это лишь ускоряет опьянение.
  7. Отказаться от курения. Оно тоже ускоряет наступление нежелательных последствий. В первую очередь отказаться от сигарет стоит тем, кто курит нерегулярно.
  8. Вместо алкогольных напитков употреблять безалкогольные. Если сразу выпить все содержимое бокала, опьянение может наступить довольно быстро. Поэтому к алкогольному напитку можно незаметно подлить безалкогольный. Так, вместо вина стоит налить вишневый сок.
  9. Спровоцировать рвоту. Этот метод считается наиболее радикальным, однако при этом он обладает максимальным эффектом. Данную процедуру можно делать через каждый час.
Правила поведения во время застолья

Долго не пьянеть можно по методике ФСБ. Для этого рекомендуется делать следующее:

  1. Все напитки, за исключением водки, употреблять маленькими глотками. В это время собеседник сможет выпить намного больше.
  2. Никогда не употреблять алкоголь натощак. Перед мероприятием обязательно следует плотно поесть.
  3. Незаметно выливать часть напитка. Для этого подойдет горшок со расположенным рядом растением.
Читайте также:  Как полюбить себя и повысить самооценку женщине, психология прощения

Благодаря этим простым правилам можно отлично повеселиться на вечеринке, а с утра чувствовать себя отлично. Чтобы избежать мучительного похмелья, достаточно плотно поесть и помнить о чувстве меры.

Правила поведения во время застолья

Совет номер 9: глутаргин

Глутаргин — соединение аргинина и глутаминовой кислоты — продаётся в аптеках в виде таблеток, стоит недорого. Примите 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 часа до застолья.

Также глутаргин продаётся в российских аптеках в виде таблеток пакетиков с порошком для растворения в воде под названием «Алкоклин». Его следует принимать по инструкции.

Как это работает

Глутаргин стимулирует переработку алкоголя в печени, ускоряет выведение продуктов переработки алкоголя, уменьшает подавление выработки основного фермента переработки алкоголя — алкогольдегидрогеназы. Кроме того глутаргин защищает печень и нервную систему.