Принципы счастливых отношений в семье: 6 советов психолога

Миллионы женщин мечтают об одном и том же: о крепкой и счастливой семье. Независимо от национальности, от положения в обществе каждая женщина и девушка желает иметь свой семейный очаг, уютный дом, надежное мужское плечо, здоровых детей. Не всегда все это дается легко. Требуется мудрость, терпимость к ближнему, готовность отодвинуть свои «хочу» на второй план, потому что есть СЕМЬЯ. Шаги к счастливой семье просты, но требуют определенных сил.

Как же создать идеальные отношения ? Рассмотрим  правил счастья

Идеальных отношений не существует – и это хорошо, ведь любая проблема провоцирует движение и рост. Все, что вы сейчас умеете – это решенная проблема из вашего прошлого, поэтому благодарите трудности и задачи, которые появляются на пути. Главное – чтобы в отношениях была гармония, тогда все барьеры будут взяты просто и приятно.

Если ваши отношения эмоционально неустойчивы, если вы перманентно ощущаете, что что-то идет не так – это еще причина не для паники, но уже повод для анализа. Проблемы в отношениях касаются двоих.

Если вам кажется, что вы делаете все правильно и дело в партнере – это иллюзия. Чтобы разобраться, как избежать дисбаланса и построить счастливые гармоничные отношения, стоит рассмотреть, из каких пазлов они состоят.

Принцип Честность

Мы привыкли говорить о честности с окружающими, подразумевая отсутствие обмана и предательства по отношению к другим людям. Но я хочу выделить другой аспект честности. Честность с самим собой. Да-да, в отношениях очень важно осознавать себя и говорить об этом с партнером.

Задумывались ли вы, как часто врете себе? Поступаете не по велению души, а так, как от вас ожидают или требуют.  Когда мы притворяемся, терпим, стараемся угодить другим, переубеждаем себя, подстраиваемся под окружающих — мы поступаем нечестно с собой. В таких случаях мы чувствуем себя не удовлетворенно и теряем множество энергии.

Как прокачать честность с собой? Предлагаю двух шаговую модель.

  • Шаг 1.  Признать свои истинные чувства. Осознайте, что вы по-настоящему чувствуете. Постарайтесь признать своё состояние. Иногда хватает даже внутреннего осознания, а иногда о своих чувствах стоит заявить окружающим. Например, сказать: «Я так не хочу! Мне это не нравится!» На первых порах может быть сложно, но потом вы привыкните слышать себя. Начнете осознавать свои желания и заявлять об этом другим.
  • Шаг 2. Смоделируйте новое намерение. После осознания своих чувств, подумайте, как бы вам хотелось поступить в данной ситуации. Например: «Я злюсь на тебя! Но я бы хотела принять твою позицию спокойно». Или «Мне неприятно разговаривать в таком тоне, я бы хотела спокойно и мирно решить конфликт». Самое главное, ваше намерение  должно идти от души, а не от ума! Основная задача — осознать свои чувства и сформулировать желательное развитие событий.
Читайте также:  Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной — ответили психологи

Кстати, я уже писала статью, которая будет полезна всем, кто хочет иметь счастливые отношения. Обязательно прочитайте: «Почему мужчины и женщины не понимают друг друга? Разбор психолога».

Признаки здоровых отношений между мужем и женой

Познакомьтесь с очевидными признаками здоровых и нездоровых отношений в браке. Используйте их в качестве руководства, чтобы определить, на правильном ли пути вы в своих отношениях с супругом, или же необходимо кое-что изменить, чтобы стать более счастливыми.

Признаки здоровых отношений между мужем и женой
  • Вы чувствуете себя счастливыми и в безопасности не только рядом друг с другом, но и способны иметь внутри те же самые ощущения, когда находитесь одни.
  • Вы мотивируете друг друга на то, чтобы проживать жизнь по максимуму, стремиться к реализации своих мечтаний. Вы умеете вместе работать ради достижения совместных целей.
  • Вы принимаете друг друга такими, какие вы есть. У вас нет никаких ожиданий друг от друга, относительно того, что другой должен как-то измениться.
  • Вы оба можете спокойно выражать свое мнение друг с другом. Вы знаете, что ваш муж или жена станет вас слушать и будет принимать во внимание ваши чувства по возникающим вопросам.
  • Ваши взаимоотношения друг с другом являются для вас главным приоритетом. Если появляется что-то такое, что может вызвать напряженность в отношениях, вы всегда станете придерживаться того, что лучше для вас двоих.
  • Из-за временных проблем и конфликтов вы не теряете уверенности. Ваш муж или жена может расстроиться из-за вас, но вам, при этом, не начинает казаться, как будто бы вас больше не любят. Вы полностью понимаете, что конфликт является частью любых здоровых отношений между мужем и женой.
  • Если кто-то спрашивает вас о ваших отношениях, большая часть того, что вы можете о них сказать, позитивная.
  • Вы умеете общаться друг с другом открыто и честно.
  • Вы всегда чувствуете любовь, доброту и желание что-то дать своему супругу.
  • Также много дополнительной информации на данную тему вы можете получить, посетив бесплатный вебинар специалиста по психологии отношений Константина Довлатова: _crisis

Секреты счастливых отношений

1. Будьте со своим партнером Здесь и Сейчас

2. Выберите Счастье

Модные новинки или обладание новейшей техникой, разработанной  по новым технологиям, не сделает вас по-настоящему счастливой, так как счастье не заключается в обладании какими-либо вещами. Быть счастливыми – это ваш личный выбор и пока вы его не сделаете, вы в любых, даже самых хороших отношениях, счастливы не будете. Обязательно найдутся минусы и то, что будет портить вам настроение. Более подробно о том, как сделать такой выбор и впустить счастье в свою жизнь, читайте в статье «Формула счастья».

Секреты счастливых отношений

3. Учитесь доверять и разговаривать

Без доверия невозможно добиться гармонии. Когда есть недоверие, то есть и страх, а страх – это дисгармония. Учитесь доверять партнеру, доверять жизни и верить в лучшее. И обязательно обсуждайте с партнером все вопросы и недоразумения. Разговаривайте обо всем – о планах на будущее, о своих страхах, о финансах, об интимных вещах, и так далее. Но именно общайтесь, разговаривайте, а не предъявляйте претензии

Читайте также:  Каким женщинам не изменяют: 7 пунктов, о которых не нужны забывать

4. Найдите баланс между «Я» и «Мы»

В первую очередь, на самом первом месте есть вы сами. И только потом вы чья-то жена или чей-то муж. Да, у вас есть союз, но очень важно позволять себе делать какие-то вещи лично для себя. Если же вы слишком будете заняты другим человеком, забывая о себе, то вскоре вы перестанете чувствовать себя счастливой. Вы будете зависеть от слов мнения и поступков другого человека, абсолютно потеряв себя.

5. Ставьте отношения с партнером на первое место

Сначала есть вы сами, потом есть ваш союз с любимым человеком, а потом уже все остальное. Или все отстальные…Это не эгоизм, это правильно расставленные приоритеты. Друзья появляются и исчезают, дети вырастают и уходят, родители тоже не вечные и у них своя жизнь. Самой сильной связью между людьми считается брак, поэтому ставьте его на первое место.

Секреты счастливых отношений

6. Помните первопричину

Вы создавали союз, потому что любили друг друга, вы хотели делить друг с другом радости и горести и прожить вместе всю жизнь. Именно для этого вы создавали семью, а не для того, чтобы сутками проводить время на работе и видеть друг друга 1-2 часа в день, чтобы купить шикарный дом, отличную машину или еще что-нибудь. Помните об этом! Не позволяйте работе, финансам или здоровью встать между вами. И поддерживайте друг друга всегда, ведь вы связали жизнь, чтобы быть вместе, чтобы радоваться вместе, а также подавать друг другу руку помощи и подставлять плечо в трудные моменты.

7. Не примеряйте на себя чужую жизнь и чужие отношения

Многим людям всегда кажется, что другие люди живут лучше, что другие семьи выглядят более успешными и счастливыми. Но это далеко не всегда так как видится. В каждой семье есть свои радости и горести счастливые моменты и проблемы. Да и просто нет смысла сравнивать себя с другими, всегда будут существовать более счастливые, или более обеспеченные, или более любящие семьи. Никогда не сравнивайте себя с другими семьями, с другими парами. Проживайте свою собственную жизнь и наполняйте ее любовью и счастьем.

Вот такие вот простые, но очень важные секреты счастливых отношений.

Когда вы говорите друг другу «Я люблю тебя», то не просто произносите фразу, а чувствуйте ее и думайте об этом. Время от времени очень важно говорить друг другу эти три заветных слова. Не забывайте о романтике и о том, что нет на свете ничего важнее любви.

Секреты счастливых отношений

И всегда знайте, что любовь может расти! Она может крепнуть с годами, а не гаснуть. Просто поймите, что идеальной любви и идеальных людей не бывает! Любовь – это принятие, об этом читайте в статье «Что значит Любить?». И живите в счастье!

Читайте также:  5 секретов, как сохранить идеальные отношения на долгие годы

Это интересно:

Кому везет в любви или КАКИХ женщин любят мужчины?

Как улучшить общение в отношениях и повысить интимность

Ваш супруг – ваш приоритет. Ваш супруг не может быть счастлив в браке с вами, если он считает, что находится где-то во второй части списка ваших приоритетов. Если вы ставите детей, работу, своих друзей или что-то еще перед вашим супругом, он это почувствует. Вы должны сделать друг друга своим главным приоритетом, после себя самих.

Время вместе. Жизнь может быть очень насыщенной в современном мире, но очень важно, чтобы вы всегда находили время, чтобы побыть вдвоем. Не с семьей или друзьями на пикнике, а только вдвоем. Регулярно устраивайте свидания и старайтесь делать это постоянно.

Разговор и единение. Время, проведенное вместе, должно быть качественным. Конечно, вы можете сидеть в своей гостиной наедине друг с другом, но если, при этом, вы оба разговариваете по телефону или смотрите телевизор, вы на самом деле не включены в партнера. Говорите, обсуждайте, шутите, вспоминайте… Общайтесь.

Общие ценности. Речь о ценностях уже шла, но это стоит того, чтобы повторить. Вам не нужно быть абсолютно идентичными, но вам нужно смотреть на мир через линзы, совместимые друг с другом.

Совместные планы на будущее. Вы хотите детей? Если да, то сколько? Как вы планируете жить, выйдя на пенсию? Что вы хотите сделать на пенсии? Где вы хотите жить? Вы хотите путешествовать? Все эти вопросы важны для того, чтобы у вас было общее видение того, как будет выглядеть ваше совместное будущее.

Любовь — это…

В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи.