Очищение от прошлых связей. Как отпустить прошлое

Психологи склонны проводить многочисленные баталии о любви, но, что такое любовь с точки зрения психологии. Объяснимо ли это чувство? Давайте разбираться вместе!

ОПУСТЕВШЕЕ ГНЕЗДО

Неизбежно наступает время, которое называют синдромом «опустевшего гнезда», — начало самостоятельной жизни ребенка, например, когда дети-студенты уезжают учиться, а затем работать. В это время супругам нужно научиться заново жить вместе, чем-то заполнить пустоту, образовавшуюся с уходом из семьи ребенка. Если супруги имеют общие увлечения, им интересно быть друг с другом, то острый период перестройки жизни заканчивается для семьи без «потерь».

Но случается и так, что супруги осознают, что «жили вместе ради детей», вспоминают прошлые влюбленности и отношения, нереализованные из-за чувства долга перед семьей. И тут возникает импульс: задача-то выполнена, можно быть свободным! И приходит «поздняя» любовь…

С этой проблемой к психологу чаще всего обращаются брошенные жены. Действительно ли мужчины чаще поддаются очарованию новой поздней любви? Достоверной статистики по этому вопросу так и не удалось обнаружить. Но в практике интернет-консультаций на десять вопросов на тему «Дети выросли, а муж ушел, что же теперь делать?» приходится лишь один-два вопроса («Мне 50 лет, а я влюбилась») от женщин, находящихся в браке.

Проблема брошенных партнеров — это оборотная сторона поздней любви.

Покинутый в весьма зрелом возрасте человек, желавший жить в этом браке «пока смерть не разлучит нас», переживает колоссальный стресс и уже может не восстановиться для отношений с новым партнером.

Вопрос, с кем быть, с новой любовью или с супругом, остро встает в любом возрасте. Здесь же особенно сильно проявляются негибкость, постоянство в привычках, в быту, укладе, и с этим сталкиваются люди, попробовавшие начать жить с новым человеком. Как правило, у семьи к этому времени «нажиты» материальные блага, и терять или делить их воспринимается как непростое юридически и крайне затратное по психическим издержкам дело. Давят и супруг, для которого этот брак остается «последней надеждой», и дети, для которых разрыв родителей всегда стресс.

Все эти причины приводят к тому, что человек возвращается в семью, остро переживая как несчастную любовь, так и необходимость быть до конца дней своих с нелюбимым супругом. И поздняя любовь навсегда остается ярчайшим переживанием зрелых лет, хотя и без надежды на продолжение.

Почему иногда мы «зависаем» в прошлых связях?

В первую очередь такое состояние свидетельствует о том, что расставание не было проработано должным образом или не было проработано вообще. Остались обиды, претензии и боль. Или, возможно, один из расставшейся пары не хотел прекращения отношений и не может пережить этот разрыв, подменяя реально существовавшие отношения выдуманными.

Мало кто может прекратить отношения быстро, безболезненно и без последствий. И большинство людей проходят через пять стадий принятия: отрицание, гнев, торг, депрессия и, наконец, принятие. Если человек застрял на одной из этих стадий, это верный признак того, что он не отпустил отношения.

Читайте также:  8 способов заново влюбиться в своего партнера

Не критиковать

Любовь подразумевает полное принятие и желание заботиться о любимом, что несовместимо с критиканством. Ну кого вдохновят замечания родных, сказанные едко и бескомпромиссно? Критика обрезает крылья, подавляет инициативу, отбирает вагон энергии, кроме того, она провоцирует на ответную агрессию и упрямство любимого человека, заставляя его сомневаться в искренности наших чувств. Не перекрывайте партнеру возможность расти, не отбирайте желание развиваться. Лучше помогайте – корректируйте путь, подкидывайте интересные идеи, будьте щедрой и доброй. Он потому такой ранимый, что вы лупите по самым больным местам в надежде закалить его. А лучше бы вам просто переключиться на другие его сильные стороны!

Книги по психологии, как полюбить себя

В данной подборке собраны самые лучшие книги о том, как полюбить себя и повысить самооценку. В списке этом – десять книг.

Особо хочу отметить номер один в списке. Луиза Хей с бестселлером «Как полюбить себя или стань счастливым за 21 день». Легкочитаемая книга дает полный экскурс в прекрасный мир самоуважения и любви.

Книги по психологии, как полюбить себя

Эти книги – популярное руководство о том, как прокачивать любовь к себе. К прочтению обязательны три: Луиза Хей, Шерил Ричардсон, Сергей Мамонтов. Эти авторы наиболее точно подошли к сути решаемой проблемы. В идеале прочитать все 10 книг.

Заключение

В статье максимально раскрываю проблему и делюсь полезными методиками, как полюбить себя и свою жизнь. Помните – наша жизнь точно не стоит на месте, все вокруг меняется. Чтобы достичь результата, нужно действовать решительно и уверенно.

Примите себя, развивайтесь, прочтите книги из рекомендованных, как научиться любить себя и быть уверенной в себе. Ежедневно говорите себе, что вы любимы, желанны и красивы. Главный совет – всегда и везде любите свою жизнь, и жизнь непременно ответит взаимностью.

Книги по психологии, как полюбить себя

Каролина Кораблёва

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни. В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Мы в телеграм канале! Присоединяйся!

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Как улучшить отношения

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Читайте также:  Каких ошибок в отношениях между мужчиной и женщиной можно избежать?

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

Как улучшить отношения
  • Напоминать о косяках.
  • Просить совета у одиноких подруг.
  • Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
  • Забывать о романтике, особенно если есть дети.
  • Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

золотых вопросов для проверки мужчины

Как проверить надежность мужчины на первом свидании

Как проверить надежность мужчины на первом свидании

Они помогут вам понять, подходит ли мужчина для серьезных отношений. Чтобы избежать разочарований, лучше задавать их уже на первых встречах и свиданиях.

1. Какие у тебя ближайшие цели и планы?

Если у мужчины нет ближайших целей и планов (примерно на 1-3 года) то, скорее всего, перед вами «маменькин сынок» или ненадежный мужчина. Мужская энергия — это энергия движения вперёд. И если мужчина стремится к большему, что-то планирует, то это показывает, что у него есть все шансы преуспеть в будущем.

золотых вопросов для проверки мужчины

2. Каковы твои планы и цели долгосрочные?

Читайте также:  11 работающих способов найти в Интернете серьезные отношения

Долгосрочные планы должны отличаться от краткосрочных. Это уже планы на 3-5 и более лет. Для перспективного и надежного мужчины не составит труда обрисовать вам эти планы. Особенно если вы будете проявлять искренний интерес к его рассказу.:)

3. Как ты смотришь на наши отношения?

[3]

В контексте этого вопроса важно понять, каковы ценности этого мужчины — хочет ли он семью, как он относится к детям, каковы у него отношения со своими родителями. Не бойтесь задавать этот вопрос на первом свидании, если, действительно, хотите разобраться, подходит ли вам этот мужчина или перед вами очередной искатель приключений.

4. Что ты думаешь обо мне?

На этот вопрос мужчины очень часто отвечают стандартными фразами. Постарайтесь добиться конкретики. Используйте наводящие вопросы, например, «а почему ты считаешь меня такой?», «а что тебя навело на эту мысль?», «а как ты заметил во мне это качество?». И если мужчина находит объяснение, вспоминает какие-то примеры из вашего совместного времяпрепровождения, то это значит, он вами, действительно, заинтересован.

5. Как ты относишься ко мне?

Это, пожалуй, самый сложный вопрос для мужчин, так как он обращен к стороне чувств, а им не всегда легко открыто выражать свои чувства. Но если мужчина не может на него ответить, то, скорее всего, он к вам ничего не испытывает, а просто хочет от вас что-то получить. Стандартные ответы из серии «ты прикольная, крутая, классная, клёвая» тоже не подходят. Его слова должны помочь вам почувствовать себя прекрасной, замечательной и дать вам понять, что вы ему не безразличны.

Надежный мужчина, который, действительно, рассчитывает построить с вами серьезные отношения, легко ответит на все эти вопросы.

Дорогие девушки, хотите узнать еще больше секретов мужской психологии в отношении женщин?

золотых вопросов для проверки мужчины

Психолог Вадим Куркин приглашает вас на бесплатный 7-дневный онлайн-курс «Секреты счастливых отношений», разработанный специально для женщин. Обучение будет проходить в виде ежедневных вебинаров по вечерам.

В рамках обучения вас ждет увлекательная работа над собой и трезвый мужской взгляд на женскую природу, мужскую психологию и способы обретения счастья в личной жизни. А также — сюрприз: ценные советы и рекомендации о мужчинах и отношениях от известной актрисы, телеведущей, счастливой жены и мамы Анфисы Чеховой.

За последний год обучение на этом курсе прошли более 10 000 женщин, большинство из которых смогли изменить свою жизнь к лучшему. Вы можете убедиться в этом, прочитав отзывы участниц на странице курса и в социальной сети вконтакте.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Какие мифы о любви ‘стирают’ познания психологии

Любовь с первого взгляда – настоящая ли?

Объект любви – один на все года и все века!

В истинно любящем сердце или ревность убивает любовь, или любовь убивает Михайлович Достоевский

Существует ли вечная любовь?

Возможно ли выйти замуж без любви?

замужество без чувств – это печально

Любовь будет воспеваться как божественное чувство, светлое преображение жизни, сводящее с ума.Любовь — это радость, понимание друг друга без слов, обоюдное удовлетворение

‘Выдуманная’ любовь

Не бойтесь умных. Когда приходит любовь — мозги ЖидковаНужно научиться любить и быть счастливым без каких либо условий, как мать любит ребенка, она погружается в это состояние с головой и не ставит для себя какие-то критерии выбора.