Как вернуть страсть в потухшую, серую жизнь

Почему один партнёр становится сильным, а второй слабым?

Признай, что ваш секс уже не такой, как был раньше.

В самом начале отношений ты не мог насытиться своей девушкой. А провести без секса несколько дней казалось чем-то из области фантастики. Дикое сексуальное влечение присутствовало всегда.

Но сейчас, когда вы уже долго вместе, секс стал обыденным.

Я расскажу тебе о некоторых пунктах, по которым ты сможешь определить, что у тебя проблемы в сексе:

  • если ты не можешь вспомнить, когда в последний раз занимался сексом со своей девушкой. Это значит, что он у тебя был очень давно. Либо был абсолютно никаким, раз ты его даже не запомнил;
  • если ты перестал следить за собой перед занятием любовью. Не бежишь в ванную, не поливаешь себя парфюмом, не выбираешь красивые трусы. Сейчас тебе все равно, что происходит у вас в спальне;
  • если секс для тебя стал обязанностью. Не для удовольствия, а просто почему бы и нет. Ты не жаждешь свою женщину, а просто удовлетворяешься;
  • если твоя девушка больше не возбуждает тебя. Да, это ужасно, но и эту проблему тоже можно решить, если приложить достаточно усилий.

Почему в отношениях пропадает страсть друг к другу?

Часто страсть в отношениях пропадает после рождения второго ребенка. Стоит понять, что это непростой период, особенно для женщины. В это время следует поддерживать друг друга и относиться к проблеме с пониманием.

Если отсутствие страсти в отношениях мужа и жены появилось после рождения ребенка, то ситуацию можно исправить. Стоит понять, что ребенок отнимает много времени и сил — как физических, так и моральных. Это нормально, что у кого-то из супругов снижается половое влечение.

Возобновить чувства поможет совместная поездка, активный отдых, занятие каким-то общим хобби. Непривычная обстановка и яркие эмоции разбавят рутину в отношениях и сексе. Но важно проводить время вместе. Если мужчина и женщина решили отдохнуть отдельно, то это лишь усугубит ситуацию. Крайне важно провести время вдвоем, неважно — сутки или несколько часов. Желательно расслабиться только в компании друг друга — без посторонних людей, в том числе друзей, родственников и детей.

Читайте также:  Как возбудить мужа и вернуть былую страсть в отношениях

Уходящая страсть и эмоции — естественное явление. Нормально, что супруги привыкают к друг другу, и порадовать мужа или жену уже не так просто, как раньше. Но отчаиваться не стоит, так как способов разнообразить интимную жизнь очень много. Начать стоит с анализа проблемы. Если нет страсти в отношениях, и оба супруга это понимают, то следует поговорить напрямую. Пусть и муж, и жена выскажутся о том, что бы они хотели изменить, попробовать и как видят свою дальнейшую половую жизнь в браке.

Сложнее, когда один из партнеров отрицает наличие проблемы и не желает ничего менять. В таком случае стоит действовать очень аккуратно, ненавязчиво, придумывая что-то новое самостоятельно или демонстрируя то, что способно заинтересовать супругу или супруга. Можно предложить свои идеи прямо, особенно когда в браке установлены доверительные отношения.

Стоит помнить, что никто не виноват в угасании страсти после нескольких лет брака. Оба супруга должны работать над отношениями. Нельзя обвинять мужа или жену в чем-то, так как виноваты всегда двое.

После 10 лет брака стоит внести в половую жизнь супругов новые эмоции и ощущения. Со временем былая страсть угасает и люди привыкают к друг другу, поэтому секс становится скучным, монотонным, одинаковым. Следует попробовать что-то, чего раньше в отношениях никогда не было: это могут быть какие-то виды сексуальной активности, иные позы, использование специальных интимных игрушек. Все зависит от фетишей и предпочтений пары. Также стоит попробовать внести в интимную близость долю какой-то спонтанности.

После 15 лет брака можно задуматься о том, чтобы разнообразить интимную жизнь при помощи сексолога. Если все вышеперечисленные методы не помогли, то специалист даст совет с профессиональной точки зрения.

Циклы активности мужчины

Перемены настроения свойственны мужчинам не меньше, чем женщинам, и повторяются они с определенной регулярностью. Чтобы пережить кризис в отношениях с мужем поддержите партнера в его настроении, подыграйте ему – ваши отношения только улучшатся.

Когда супруг находится в «фазе царя», он склонен к широким жестам, хвастается победами и использует любую возможность, чтобы подчеркнуть свою значимость. Не спешите иронизировать — все свои старания он прикладывает для вас же.

Мужу важно знать, что вы им гордитесь, — так дайте ему это почувствовать! В «фазе ребенка» на мужчину нападают неуверенность и пассивность. Это не значит, что он разлюбил или перестал вас уважать, — просто сейчас ему сложно найти внутренний стержень, который поддерживал бы его. Будьте терпимы, проявите мягкость, напомните мужчине, за что вы его любите.

Читайте также:  Женская психология в отношениях с мужчиной. Не для слабонервных ;-)

Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания

  1. Очень важно, когда происходят такие разрывы и критические моменты, это не давать себе скатиться в эмоциональную яму. У некоторых начинаются депрессии. О способах избавления от депрессии вы можете узнать в другой публикации. Они могут длиться не один день, а даже неделю или две. Это может очень сильно подорвать вас.
  2. Эмоционально проблема может быть совсем пустяковая. Но, например, мужчина настолько может скатиться эмоционально в этот разрыв, что у него возникнет желание уехать в горы, стать монахом и больше ничего в этой жизни не делать или уйти с головой в бизнес, забыв вообще про женщин.
  3. Хотя на самом деле не все так серьезно. Всякое бывает. Не накручивайте себя, не делайте из мухи слона и знайте все о том, как пережить расставание с девушкой после долгих отношений или многих лет совместной жизни.
Не давайте себе скатиться в эмоциональную яму после расставания

Экспериментируй со своим выбором

А теперь время вернуться в материальный мир и немного с этим позабавиться. Итак, способ довольно банальный, но от этого не менее эффективный: займись чем-нибудь новым и неожиданным для тебя самого: нырни с аквалангом, изучи гончарное искусство, поиграй в страйкбол, съезди в горы. Только ни в коем случае не занимайся привычными для тебя развлечениями — если они не вытащили тебя из депрессии тогда, то не вытащат и сейчас.

Если апатия не прошла с первого раза, не стоит отчаиваться — это был лишь один из миллиарда вариантов. Что тебя останавливает? Нехватка времени? То есть сидеть и чахнуть время есть, а попробовать найти вкус жизни — нет? Да вы, батенька, дебил, в таком случае.

Начните с обновления себя

Избавьтесь от всех поношенных кофт и халатов. Последнее будет уместно, если сам халатик кружевной, и вы чувствуете себя в нем привлекательнее и сексуальнее. При любых обстоятельствах вы должны оставаться женщиной.

Не будет лишним обновить гардероб, немного поэкспериментировать с внешностью. Главное, что муж снова обратит внимание.

Начните с обновления себя

Но не переборщите, иначе это может привести к еще большим проблемам. Супруг может запросто начать ревновать и подозревать в изменах. А это точно до добра не доводит.

шаг — наполнение

Мы женщины, отдаем много энергии мужчине, потому что растворяемся в отношениях. Это неправильно, но так происходит. Когда отношения завершены, нужно восставить свою энергию и вернуть связь со своей женской силой.

Читайте также:  Мужчина ушел к бывшей жене: что делать

Чтобы наполниться, нужно много внимания уделять своему телу. Массажи, СПА-процедуры, фитнес, йога, прогулки. Лежать на земле, если это лето. Земля — это мощный источник наполнения.  Восстанавливать контакт со своей душой, спрашивать себя: «Чего я хочу на самом деле», с любовью и нежностью относится к себе. Проработать со своим персональным психологом ценность себя и самооценку. Заняться любимым делом и раскрывать свои таланты.

Техника «Наполнение с помощью энергии стихий».

Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и глубокий выдох. Представьте, что вы находитесь на лоне природы. Вы чувствуете ароматы леса, свежесть весны, тепло Земли. Вы стоите босыми ножками на шелковистой травке и чувствуете силу и тепло земли.

Вы призываете энергии всех стихий, и при этом вы говорите: «Зову энергию земли матушки, зову энергию воды, зову энергию огня, зову энергию воздуха. Силы стихий, я призываю вас, придите и наполните меня своей силой. Наполните мой источник женской силы и дайте мне энергию для новых отношений, для новой жизни и созидания».

Вы делаете глубокий вдох, вдыхая в себя эту силу, а с выдохом распространяете энергии стихий по всему телу. Вы благодарите стихии и говорите: «Благодарю землю матушку, благодарю водицу сестрицу, благодарю силу воздуха, ветра, благодарю силу огня, света. Благодарю силу пространства и всех мужчин, которые были в моей жизни». Делаете глубокий вдох, глубокий выдох и открываете глаза.

Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».