Как вернуть отношения с любимым человеком после расставания

Многие женщины приходят ко мне с просьбой помочь вернуть любимого человека. На моем сайте много статей на эту тему, но сегодня мне захотелось как-то структурировать всю информацию.

Зачем нужно возвращать отношения после расставания

О причинах, вынудивших двух людей расстаться, мы говорить не будем. Во-первых, это выходит за рамки темы данной статьи. Во-вторых, таких причин – огромное множество. Можно сказать, что у каждой расставшейся пары они свои. А кто считал, сколько на всем земном шаре пар? То-то и оно. А вот причин, по которым расставшиеся мужчина и женщина задумываются, а не начать ли им былые отношения заново, не так и много. В общем и целом, не считая возможных нюансов, их всего несколько.

  1. Женщина или мужчина осознают, что расставшись, они совершили ошибку.
  2. Женщину и мужчину многое связывает даже после расставания: общее дело, общие интересы, совместное имущество, дети и т. д.
  3. Мужчина и женщина осознают, что они, что называется, не могут жить друг без друга. Да, бывает и такое, и причем – достаточно часто.

Все остальные причины – лишь производное от перечисленных причин. И как же быть в этом случае? Элементарно: надо кому-то сделать первый шаг к сближению. Взглянем на эту ситуацию с точки зрения женщины. Итак, что должна предпринять женщина, решившая вернуть любимого человека?

Зачем мне это нужно: как вернуть мужчину после ссоры

Для начала стоит присесть на секундочку и задуматься, почему же так получилось, что после ссоры, а может быть, и совершенно по непонятным причинам, мужчина ушел. Вполне возможно, на это есть банальные материальные проблемы, в виде вечных бигуди и нытья по утрам, требований, истерик, неопрятного вида, а также постоянной голодовки, когда в холодильнике вместо домашних котлеток, как говорят, мышь повесилась. Все это легко может стать причиной ухода парня, которому уже попросту не хватило чувства юмора, а может и любви, что помогло бы справиться в подобной ситуации.

Стоит запомнить

Чтобы не случилось, как бы не сложилась жизнь и судьба, ни в коем разе не стоит воевать и возвращать того мужчину, который вам не интересен. Это может быть привычка или даже банальная зависть. Нужно гнать эти мысли прочь, потому что даже удавшись, все ваши усилия приведут к тому, что мучиться будет он, а также и вы сами.

Однако это далеко не все, что стоит обдумать, ведь решать, как вернуть мужчину после расставания, можно только после того, как вы сами для себя определитесь, для чего это нужно лично вам. В большинстве случаев причины, которые запускают «механизм возврата» у девушек, банальны и просты. В одних случаях действовать стоит, а вот в других лучше оставить все как есть. Постарайтесь сперва разобраться в себе, прежде чем бросаться в бой, сломя голову, ломая копья, а вместе с ними и человеческие судьбы, не исключая и себя любимую. В зависимости от психотипа девушки или же женщины, причины ее побуждающие к действию могут быть достаточно разнообразны.

  • Не желание или же невозможность меняться самой, а также неприятие перемен со стороны внешнего мира может стать основной причиной того, что девушка, аки львица, бросается возвращать, обидевшегося парня. Она желает, чтобы все оставалось точно так же, как и было раньше, когда ей было комфортно и спокойно, но это вовсе не означает, что отношения были продуктивны и перспективны.
  • Банальное, и в красках обрисованное всеми поэтами и писателями, чувство мести нередко становится основной причиной желания вернуть мужчину. Вот, дескать, он потом еще от меня настрадается. Такие союзы, чаще всего, вскоре снова же распадаются, да и девушке от этого не получить никакой эмоциональной выгоды, и стоит двести раз подумать, прежде чем подобное делать.
  • Бывает и так, что причиной того, что женщины решают, как вернуть мужчину который бросил тебя, становится желание самоутвердиться. То есть вернуть его нужно лишь для того, чтобы он наконец-то понял, кого же на самом деле потерял.

Если вы хоть некоторые моменты подобных симптомов отыскали в своей душе, и такие желания одолевают вас, лучше сразу же откажитесь от своих коварных замыслов, так как больше всего они напоминают месть, а не любовь, которая обязательно должна двигать вами в подобных случаях. Чтобы на самом деле разобраться, как вернуть любимого мужчину после расставания, нужно в первую очередь его любить, а также быть готовой прощать все его грешки и провинности, иначе во всех ваших действиях попросту нет совершенно никакого смысла, он снова уйдет, а вы останетесь у разбитого корыта. То же самое касается и материальной стороны данного вопроса. Многие желают вернуть ушедшего мужчину из-за того уровня обеспечения, который он им и давал, однако без любви деньги вскоре могут превратиться в тяжкий груз, а вы сами окажетесь вечной должницей, что не понравится никому и никогда.

Как часто и почему люди расстаются из-за расстояния?

Расстались из за расстояния?

Расстояние становится одной из самых частых причин расставания влюбленных пар. Спровоцировать разрыв отношений могут многочисленные факторы.

Читайте также:  Женская психология. 11 фактов, которые нужно знать о женщинах

Некоторые из них являются конкретными поступками или психологическими аспектами, но иногда стать причиной резкого охлаждения чувств становятся неизвестные мотивы.

Человек в буквальном смысле, просыпаясь утром, вдруг осознает, что у него нет желания общаться со своей второй половиной.

Самыми частыми факторами, провоцирующими расставание из-за расстояния, являются:

  1. Трудности в общении (пара привыкает к личному контакту, а при общении на расстоянии имеется возможность использования только телефонов, переписок по социальным сетям и другим приложениям, выразить чувства и эмоции в тексте иногда становится затруднительно, телефонные разговоры также не могут заменить личное общение).
  2. Неизвестное будущее (вопрос о будущем рано или поздно возникает, как у мужчины, так и у женщины, влюбленные начинают думать о перспективах своих взаимоотношений, факт воссоединения вызывает сомнения, на фоне таких размышлений появляется некоторое недоверие к партнеру, которое провоцирует ошибки в поведении и общении с ним).
  3. Измены или подозрение в них (мысли об измене партнера, который находится на расстоянии, становятся одной из самых распространенных причин ссор и недоверия, изменяющий человек руководствуется мыслью о том, что его вторая половина не узнает о данном факте, а тот, кто подозревает в измене, становится одержим подозрениями).
  4. Исчезновение доверия (потеря доверия может провоцироваться не только реальными, но и мнимыми факторами, особую роль может сыграть предыдущий опыт партнеров, например, если кому-то из них уже приходилось пережить обман после отъезда второй половины, кроме того, расстояние является поводом для возникновения фантазий об изменах, обманах и боязни неизвестности).
  5. Цена общения (в данном случае имеются в виду реальные материальные затраты на общение, если переписка или телефонные разговоры подразумевают финансовые траты, то может возникнуть вопрос о необходимости более редкого общения, сокращение разговоров и сообщений влечет за собой появление негативных психологических последствий).
  6. Прогрессирование чувства одиночества (несмотря на наличие отношений, расстояние исключает личное нахождение любимого человека рядом, степень ощущения одиночества во многом зависит от психологических особенностей партнеров, в некоторых случаях влюбленные начинают страдать от нехватки общения даже до отъезда второй половины).
  7. Отсутствие интимной жизни (данный нюанс может спровоцировать не только психологические проблемы, но и стать причиной измен, нарастающее чувство одиночества и отсутствие интимных отношений практически гарантируют расставание из-за расстояния, исключением являются только пары, которые серьезно подходят к испытанию).
  8. Изначальное «программирование» на провал (психологический настрой на расставание после отъезда, может возникнуть, как у обоих партнеров, так и у одного из них, чувство обреченности отношений сыграет ключевую роль при реальном охлаждении чувств).
  9. Привычка (элементарное привыкание к постоянному нахождению друг с другом также становится частой причиной расставаний из-за расстояния, отсутствие любимого человека рядом провоцирует негативные переживания и страдания).
  10. Расхождение в ожиданиях (если у пары совпадают ожидания расстояния, то гармония их отношений не нарушится, при наличии расхождений — расставание становится практически гарантированным, в первом случае имеется в виду модель мышления «это всего лишь длительный отпуск», во втором — один человек считает расстояние колоссальной трагедией, а второй не придает ему столь важного значения).

Как избавиться от синдрома жертвы? Читайте об этом здесь.

Что убивает любовь на расстоянии? Личный опыт:

Эмоции при расставании

Человек может прибывать в двух эмоциональных состояниях: адекватном и неадекватном. Адекватное состояние – это приподнятое настроение, позитивный настрой и в жизни все хорошо. Другое состояние – это эмоциональная подавленность, угнетенность, нестабильность. Когда человек пытается вернуть другого, значит, человека бросили. А это сильный стресс, который толкает в неадекватное состояние. Иначе можно сказать, что человек находится под влиянием сильных негативных эмоций. Такое состояние еще называют аффектом. В таком состоянии человек не способен разумно мыслить и, как следствие, разумно действовать. Это нужно твердо понимать.

Эти процессы носят физиологический характер. В определенном эмоциональном состоянии в головном мозге происходят определенные химические реакции, лимбическая система, отвечающая за эмоции, находится в нестабильном состоянии. В такие моменты человек принимает больше неверных решений, чем в состоянии спокойствия и гармонии. Это доказано научно.

Если обобщить, то когда человек пытается кого-то вернуть – он неадекватен. И это нужно понимать в первую очередь. От этого отталкиваться.

Второй важный для понимания момент это свобода воли и уважение к партнеру.

Если есть стремление вернуть человека, то предполагается, что есть и любовь к этому человеку. Партнер сделал выбор, изъявил свою свободную волю и решил уйти. Брошенный же, если действительно любит, должен уважать свободную волю другого человека. Ведь именно на глубоком уважении и строятся крепкие отношения. Полное игнорирование решений партнера – это не любовь. Любовь – это когда уважаешь человека и его решения, даже если вам они не нравятся. И нужно учиться понимать и принимать свободную волю близких людей.

Получается, что когда человек принимает решение уйти, он, таким образом, выражает свою свободную волю. У него могут быть свои причины для принятия такого решения. Может быть, что-то беспокоило его очень давно, и он уже не мог выносить сложившуюся ситуацию. Или действовал под влиянием сильных эмоций, и решение принял за очень короткое время. Тем не менее, это его решение. А вы в своем желании вернуть человека, получается, не уважаете его решение. Это не принятие, не уважение и не любовь. Ваши действия не разумны. И объясняются они вашим состоянием аффекта.

Бывает, конечно, что человек в принципе никогда не принимает в расчет желания других людей. Для него существует только собственное мнение и неправильное. Тогда человек всеми правдами и неправдами старается сделать так, чтобы ему было хорошо, без оглядки на остальных. Но будем надеяться, что вы хотите вернуть человека, который ушел, находясь в состоянии аффекта. То есть не из эгоистичного желания. А под влиянием сильных эмоций, с которыми не можете совладать.

Читайте также:  Интимные отношения 1-2 раза в неделю: какая в этом польза

Главное в такой ситуации не забывать, что другой человек – это не вещь. У него есть свои чувства, мысли и желания. Нельзя накинуть ему на шею аркан и притянуть к себе, а потом посадить на короткий поводок. Тот, кто ушел от вас – это в первую очередь самостоятельная личность.

Итак, что делает брошенная сторона после расставания. Бежит к любимому человеку и начинает умолять, уговаривать, увещевать. Уверяет, что все простит, что все изменилось, что сама изменилась, что все будет иначе, что все будет хорошо и так далее. От человека, которого бросили, миллионами исходят обещания прекрасной жизни душа в душу. Он это делает, чтобы облегчить давление стресса. И он искренне верит, что все действительно станет лучше, чем было до этого. Но статистика – безжалостная вещь. Люди, которые смогли вернуть любимого, сходятся во мнении, что лучше не будет, и не будет даже так, как было раньше. И все это потому, что не проведена определенная работа над собой.

Не орите, говорите!

Но говорите так, чтобы мужчина услышал вас, а не ваши претензии. Вот несколько рекомендаций:

Во-первых, говорите лаконично и по делу. Конкретно опишите суть того, что вас не устраивает. И больше никаких лишних подробностей. Дайте мужчине время на раздумья.

Во-вторых, используйте меньше жестов и говорите негромко. Вы удивитесь, насколько внимательно супруг будет вас слушать.

В-третьих, подайте свои претензии с юморком. Это немного разрядит обстановку.

Если муж отлично воспринимает разговор, то дайте и ему выговориться. Он не меньше вашего имеет право высказать недовольство. Поверьте, у вашего мужа тоже есть к вам претензии. И будьте готовы, что, возможно, их немало. Выслушайте их внимательно, посмотрите на себя его глазами и начинайте работать над собой. Но никогда! не делайте поспешных выводов и не требуйте от мужа моментального решения. Потому что мужчины любят подумать не торопясь.

О том, какие ещё действия помогут достичь взаимопонимания, читайте в статье «Важней всего погода в доме, или Как сохранить семью» >>>

Получилось поговорить, отлично! Теперь приступайте к обновлению отношений. Опустите обиды и вспомните, что этот мужчина – ваш, и вы его любите всем сердцем и душой.

Жалость к себе после разрыва

Как начать новую жизнь с чистого листа — советы психолога

Некий траур по ушедшей любви, разрушенным отношениям даже полезен. Он дает возможность проявить к себе сочувствие и тем самым облегчает адаптацию к жизни в новых условиях.

Однако в психологии условно выделяют «нормальное» горевание и «патологическое». Часто люди не знают, как перестать себя жалеть даже после давнего расставания. Они продлевают боль, так как ощущают, что это все, что им осталось от отношений с любимыми.

Еще одна причина жалости к себе – бонус в виде особого отношения со стороны окружающих. Конечно, можно заливаться слезами и в одиночестве, не замечая, как ожидаешь уже откровенно иррационального воздаяния за личные страдания.

Когда любовь слишком сильна

Основная причина таких метаний — это обязательства в семье и мощная любовь на стороне. Мужчину в семье держат веские причины:

  1. Он жалеет жену, хоть уже и не любит. Просто осталась к ней привычка, да и она расставания не переживет.
  2. Он жалеет детей, так как он замечательный отец. Дети будут страдать, если папа вдруг уйдет из семьи.
  3. Он целостности семьи зависит всё. Бизнес, материальные блага, отношение с родней. А это немаловажно.

Мужчина пытается быть примерным семьянином и делает попытки порвать со своей любовью, но всё бесполезно. Только любовница замаячит где-то рядом — его тут же подсознательно потянет к ней. Так парень может долго не выдержать, и всё же решиться на разрушение семьи, если его любовь будет убойной.

А вот чтобы понять, насколько сильны его чувства, почитай, как определить, что мужчина влюбился в любовницу.

Что делать, если у любимого человека уже появилась другая женщина

Когда у любимого человека уже появилась другая женщина, шансы вернуть отношения существенно снижаются. Соперница – настоящий плевок в душу бывшей избраннице, но если любовь жива, нужно брать себя в руки. Третий союзник – выдержка.

Если парень больше не хочет с вами отношений и переключился на другой объект симпатии, проанализируйте, что такого есть там, чего не было у вас. Это поможет вам двигаться в нужном направлении и становиться лучше ее.

Здесь как нигде актуальным будет совет о самосовершенствовании. Сейчас вы уже делаете это не только для себя, но и для него, ее и всех окружающих. Худейте, отращивайте волосы, становитесь сексуальной, умопомрачительно одевайтесь. Женщина должна стать такой, чтобы молодые люди оборачивались ей вслед. Как бы печально, грустно, больно не было, нужно стать свободной, счастливой, сильной, независимой. Больше не ищите встреч, не вымаливайте прощения, не звоните ему по ночам. Вы совершенно иная. Только это поможет вернуть молодого человека!

Поможет вернуть любимого человека новый ухажер. Покажите (расскажите) общим товарищам о его существовании. Пусть этот человек будет самодостаточным, красивым, физически развитым. Да, бывший избранник будет фыркать, злиться, делать безразличное лицо, но это разбудит его инстинкты! Если такого нет на примете, включите воображение, вы же женщина.

Что делать, если у любимого человека уже появилась другая женщина

Сдерживайте себя в проявлении ревности, она несет разрушительный характер. Держите нейтралитет с новой пассией возлюбленного: воздерживайтесь от оскорблений, угроз, истерик, драк и т. д. Такое поведение окончательно отвернет от вас молодого человека. Он со своей пассией просто сделает вывод, что не зря перестал с вами общаться.

Читайте также:  Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы

Если вам пришлось встретиться на общем мероприятии, ведите себя достойно. Будьте непринужденной, позитивной, расслабленной. При возможности пойдите туда в паре с интересным мужчиной, делайте ему комплименты, ухаживайте за ним. При этом девушка должна выглядеть так, как никогда прежде до этого не выглядела. Притягательной, эффектной, изящной, уверенной в себе хищницей. Если нужно, сходите для этого в салон красоты.

Главное – естественность. Если женщина постоянно будет задевать бывшего любимого, вести себя слишком громко и напыщенно, тот поймет, что весь этот спектакль разыгрывается для него!

Как пережить развод с мужем — советы для тех, у кого есть дети

Как пережить развод и помочь это сделать ребенку? Лучший и проверенный вариант — довериться профессиональным психологам. Детская психика очень неустойчивая, требует деликатного к себе отношения. Развод — это переломный момент для всех детей, независимо от пола и возраста. От того как ребенок переживет этот момент, зависит его дальнейшая жизнь и становление личности.

Поговорите с ребенком как со взрослым

Ребенку нужно сказать правду, конечно же, учитывая его возраст и личностные особенности. Причем преподнести это в такой форме, чтобы он не искал причину развода в себе, не чувствовал себя брошенным или ненужным. Как это правильно сделать, какие слова подобрать конкретно для вашей ситуации и минимизировать негативные последствия — подскажут наши специалисты.

Не запрещайте мужу общаться с ребенком

Запрет на свидания с отцом носит для ребенка очень негативные последствия, которые влияют на всю дальнейшую жизнь:

  1. Развивается комплекс вины («я виноват в том, что папа нас бросил»).
  2. Формируется уверенность, что «папа никогда меня не любил, ведь я этого не заслуживаю».
  3. В более позднем возрасте проявляется нарциссизм (чрезмерная самовлюбленность) у мальчиков и эдипов комплекс (бессознательное либо осознанное сексуальное влечение к мужчине-родителю) у девочек.

Доверьте ребенка в руки профессионального психолога, который поможет малышу правильно пережить стресс, избавиться от чувства вины и закомплексованности. Ведь именно детские психологические травмы самые сильные. И они просто не позволят вырасти полноценной успешной личностью.

Не обвиняйте мужа ни в чем при ребенке

Ребенок идентифицирует себя как половину мамы и половину папы. Поэтому, когда жена направляет свой негатив на мужа, малыш подсознательно впитывает его и принимает на свой счет. Это способствует развитию комплексов, снижает самооценку, нарушает самовосприятие.

Не выясняйте отношения в присутствии малыша

Ссоры между родителями сильно травмируют ребенка, разрушая ощущение безопасности. У малыша появляются страхи, неуверенность и в итоге он замыкается в себе. Из-за частых скандалов ребенок становится озлобленным, может проявлять агрессию по отношению к окружающим. Если психологическая травма сильная — развиваются невротические расстройства (ночной энурез, тики, бессонница).

Как психолог может помочь легче пережить расставание

Потеря привязанности — очень тяжелый, болезненный процесс. Наши психологи помогут вам избавиться от эмоционального груза, чувства ненужности, комплекса вины. Специалист откроет вам конструктивные методы выражения своих эмоций, что поможет быстрее пережить расставание. Безопасно «вытащит занозу из сердца» и боль постепенно стихнет. Вы найдете истинные причины сложившейся ситуации, проведете «работу над ошибками», полностью отпустите прошлое.

Одним из важных этапов психологической помощи является выявление границ ответственности. Переживая расставание, человек склонен во всем винить себя либо, наоборот, партнера. На самом же деле отношения строятся совместно, а уровень ответственности прямо пропорционален личному вкладу. Многое зависит от личных ожиданий и требований, предъявляемых партнеру. Какими способами достигалось желаемое, что было сделано, а что — нет. Для большинства людей истина, найденная в процессе психологической работы, оказывается настоящим открытием.

Следующий шаг — работа над пошатнувшейся самооценкой. Нельзя давать захлестнуть себя таким чувствам, как одиночество, никчемность, непривлекательность, безнадежность. Важно чувствовать себя достойным любви, даже не находясь в отношениях. На психологической консультации вы узнаете ценные приемы, которые помогут вернуть уверенность в себе и вновь стать целостной личностью.

Кроме того, лучше узнаете себя, получите ответы на следующие вопросы:

  1. Как я выбираю партнера?
  2. Как я строю отношения?
  3. Чего я на самом деле жду от любимого человека?

Все эти вещи являются сценарными (заимствованными от родителей, друзей и т. д.) и в большинстве случаев — неконструктивными. Очень часто человек подсознательно выбирает один и тот же негативный сценарий, переживая боль расставания вновь и вновь. Самостоятельно это осознать и исправить нельзя, поэтому психологическая помощь незаменима.

Еще существует множество других причин, которые мешают построить длительные и гармоничные отношения:

  • психологические травмы или негативный опыт;
  • патологическая ревность;
  • желание полностью «раствориться» в партнере;
  • стремление во всем угождать, отказываясь от собственного «Я» и другое.

Тогда работать необходимо не с конкретной ситуацией, а над особенностями личности, которые мешают построить счастливые отношения.

И последний шаг — формирование ресурсов для следующих отношений. Сразу после разрыва человеку даже мысленно сложно представить новые отношения, и он долгое время остается одиноким. После работы с нашими высококлассными специалистами вы вновь сможете открыться и полюбить.

Мысли мужчин

Интересно, что думают мужчины после расставания? Как правило, они также пытаются разобраться в себе, своих чувствах. Некоторые стараются просто отдохнуть от совместной жизни, посвятить время увлечениям, встретиться с друзьями. Те, кто из предыдущих отношений сразу запрыгнул в новые, в начальный период наслаждаются новизной общения, жгучей страстью и т. д. Далее наступает время, когда мужчина делает выбор – оставаться одному, развивать новые отношения или возвращаться к бывшей женщине.