Как стать счастливой и любимой — советы по психологии одинокой женщине

Все женщины хотят стать счастливыми и любимыми, но только немногие могут отчётливо сказать, что такое счастье в их понимании. Замужние или одинокие дамы часто жалуются на судьбу. Некоторым женщинам кажется, будто они незаслуженно прозябают в духовной или материальной убогости, в то время как другие живут полной жизнью. Если женщина не ценит то, что у неё есть, она всегда будет несчастлива. Ведь счастье — это состояние души.

Что значит быть женственной и привлекательной?

В древности проводили особые обряды – инициации, во время которых девочка осознавала себя представительницей своего пола. Сейчас идентификация себя как женщины не всегда проходит гладко. XX век в России с его потрясениями и жестокой ломкой устоев сформировал типаж работницы и воительницы в стиле «я и баба, и мужик». Да, суровые реалии заставляли наших бабушек и матерей иногда забывать про свою сущность. Лихие 90-е и бурные «нулевые» поставили перед дамами задачи конкурировать с мужчинами в их мире бизнеса. Появились ложные ориентиры: от раскрученного образа стервы, идущей по головам, до гламурной няши, вечной девочки, так и не доросшей до настоящей женственности. Поэтому сегодня уже необходимо расшифровывать, как это – быть привлекательной для мужчин и ощущать себя королевой по праву рождения.

Женственность – это внутреннее спокойствие, гармония, принятие себя как представительницы своего пола с глубоким знанием его особенностей, расслабленное удовольствие от жизни, тела и внешности, от общения с людьми вообще (и мужчинами в частности!).

Уникальная диета Лолиты Милявской

В первое время после развода певице было не до частых приемов пищи. Есть она стала меньше, а залечивать душевные раны отправилась в Болгарию. 

«После разрыва с мужем я перестала готовить. В моей болгарской деревне очень жарко. Ем один раз в день и много двигаюсь», — рассказала певица летом в интервью для «Комсомольской правды».

Уникальная диета Лолиты Милявской

Вес резко пошел вниз, однако оставаться в таком режиме долго было вредно для здоровья. В результате лечащий врач назначил Лолите программу питания с учетом особенностей ее организма. Певица перестала наедаться перед сном: теперь она делает последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. В общей сложности Лолита ест 4-5 раз в день, но маленькими порциями. При этом из меню исчезли продукты с высоким содержанием сахара и животных жиров.

Читайте также:  Грязные методы пикапа. Пикап женский: советы и приемы

Основу рациона Лолиты составляют: 

  • нежирные кисломолочные продукты;
  • курица и индейка;
  • морепродукты;
  • зеленые листовые овощи.
Уникальная диета Лолиты Милявской

«Можно только нежирное и 1 конфету в день. Но я ела всё, кроме жирного мяса: после него плохо», — делится Лолита с читателями журнала «7 дней». ()

Чтобы вывести токсины из организма, Лолита пьет много жидкости. Вместо чая и кофе — чистая минеральная вода без газа и травяные настои. Ранее певица регулярно практиковала питьевые разгрузочные дни: употребляла только воду с кленовым сиропом и лимонным соком. 

АЗБУКА РЕКОМЕНДУЕТ

Уникальная диета Лолиты Милявской

Бесподобная диета: Ирина Понаровская рассказала, как в 66 лет оставаться совершенством

Как стать счастливой в лет?

Сложный этап жизни переживают женщины, которым исполнилось сорок лет. В душе они те же девочки, правда, с богатым жизненным опытом и трезвым взглядом на жизнь. Сорокалетним женщинам всё ещё хочется радоваться, веселиться, быть любимой и счастливой. Правда, глядя на себя в зеркало, они понимают, что постарели. Прошло время, когда можно было кружить голову парням, поступать ветрено и надеяться на пламенную любовь.

Старость беспощадна, она тихими шажками подбирается к человеку и уродует его красоту. Некоторые женщины болезненно воспринимают возрастные изменения внешности. Им тяжело осознавать, что их улыбка больше не производит на мужчин такого эффекта, как раньше. Новая причёска не задерживает взгляды незнакомцев. Само существование сорокалетней женщины для мужчин остаётся незамеченным и малозначительным фактом. Не бушуют страсти, не горят глаза, никто не проявляет никакого интереса.

Однако нельзя отчаиваться. Даже после сорока лет можно обрести счастье. Психология одинокой женщины устроена таким образом, что представительницы слабого пола не могут долго чувствовать себя неполноценными. Дамы обязательно находят выход из создавшейся неприятной ситуации. Ведь независимо от возраста женщинам всё равно хочется быть счастливыми и любимыми.

Как после 40 лет стать счастливой:

  1. Следить за внешностью.

Женщина чувствует себя моложе, если выглядит на несколько лет младше своего возраста. Рекомендуется изменить причёску, подобрать модную одежду, похудеть, сходить в косметический салон. Благоприятно сказывается на внешнем виде женщины правильно подобранная диета. Свежие фрукты, овощи, морепродукты, сыры, дорогие вина меняют состояние кожи и волос, заставляют глаза светиться здоровым блеском.

  1. Больше общаться с людьми, расширить круг знакомств.

Весёлая, общительная и жизнерадостная женщина даже после 40 лет привлекает к себе внимание. Всем людям нужны позитивные эмоции. Ничто так не «заряжает» положительной энергией, как живой и жизнелюбивый человек. К нему тянутся люди, с ним хочется общаться, поделиться наболевшим. Если женщина будет постоянно унылой и печальной, она только оттолкнёт от себя окружающих. Даже если на душе скребутся кошки, всё равно рекомендуется смеяться. Смех заразителен, он улучшает настроение и привлекает внимание людей.

  1. Найти увлечение и научиться отдыхать.
Читайте также:  Как часто заниматься сексом нужно и можно

Жизнь станет намного интереснее, если женщина после сорока лет найдёт себе хобби или увлекательное занятие. Рекомендуется заняться садоводством или цветоводством. Что может быть лучше, чем выращивание на своём садовом участке новых культур. Такое хобби не только заполнить жизнь женщины интересным содержанием, но и принесёт много пользы. Выращенные собственными силами овощи и фрукты разнообразят рацион, уменьшат денежные траты на продукты.

Можно научиться вязать или вышивать. Некоторые женщины отдают предпочтение приготовлению еды. Они собирают рецепты, привносят в них что-то своё и делятся секретами кулинарии с подругами или с читателями своего блога.

Рекомендуется завести кошку или собаку. Домашний любимец — это всегда море позитивных эмоций. Животные помогают привести в норму нервы после тяжёлого изматывающего трудового дня, обрести душевное спокойствие.

В любом возрасте человек обязан быть счастливым. Правда, не стоит ждать, что кто-то будет веселить или задаривать подарками одиноких людей. Чудес на свете не бывает. Настоящая магия — это дело рук самих женщин. Если они хотят быть счастливыми, то найдут способы разнообразить свою жизнь.

После сорока лет женщины видят, что вокруг столько всего интересного, а они так долго ничего этого не замечали. Дело в том, что каждый возраст имеет собственную шкалу ценностей, желаний, стремлений и увлечений. В двадцать лет девушкам хочется нравиться парням, выйти замуж, родить детей. После тридцати женщины с головой уходят в семейный быт и растворяются в муже и детях. Когда даме исполняется сорок лет, дети, как правило, уже взрослые. Муж, если он есть, не требует слишком пристального к себе внимания.

Важно понять, что каждый этап жизни неповторим. Нельзя, будучи сорокалетней женщиной, примерять платье двадцатилетней девушки. Жить нужно настоящим, а не прошлым. Оптимизм и вера в добро — это те компоненты, которые помогут обрести счастье в любой жизненной ситуации.

Первая любовь подростков: как вести себя родителям

Юных романтиков пугают их чувства, но и их родители напуганы не меньше. Столкнувшись с влюбленностью подростка, мамы и папы, ранее пережившие негативный опыт в этом периоде, пытаются предотвратить то, что уже случилось. Непринятие становится главной ошибкой.

Не стоит сопротивляться неизбежным изменениям в личности ребенка, это увеличивает пропасть между вами. Игнорирование возникших чувств, запреты никак не помешают развитию влюбленности, но при этом заставляют ребенка чувствовать себя одиноким и непонятым в своей семье.

Читайте также:  Психология женщины в отношениях с мужчиной.

Отбросьте авторитарные требования, критику, относящуюся к увлечению сына или дочери – вы натолкнетесь на отчуждение, противостояние. Родители, которые решают прибегнуть к чрезмерно диктаторской линии поведения, могут добиться того, что ребенок, чувствуя себя особенно несчастным дома, попросту сбежит из него.

Прекратите осуждать и высказывать чрезмерные опасения. Вместо этого задавайте вопросы. Узнайте, что ребенка привлекает в объекте влюбленности, имеется ли у них что-то общее, какие у него отношения с окружающими. Увидев, что родители, как и он, интересуются его партнером, он будет охотнее делиться мыслями, переживаниями. Лучше, когда интерес проявляет родитель того же пола, что и влюбленный подросток. Это позволит дать мудрые советы из собственного опыта. Впрочем, если у мальчика более доверительные отношения с мамой, то ее совет ему будет важнее. Не критикуйте объект любви – это важное правило.

Желательно приглашать в гости объект любви ребенка, демонстрировать, что ваш дом открыт для него. Их встречи все равно неизбежны – пусть это будет ваш уютный дом, а не темные и холодные дворы. Такая позиция установит положительные отношения с парой, вам будет проще составить представление о выборе ребенка, основываясь на собственных ощущениях, а не социальных сетях или чьих-то рассказах.

Задавайте вопросы, которые побудят ребенка задуматься о правильности своего выбора, о том, куда ведут эти отношения. Вы не сможете уберечь его от ошибок и боли, если он уже сделал свой выбор. Важно не стать «злодеем, разрушившим любовь». Наблюдайте со стороны. Заметив, что все идет под откос, подготовьтесь морально. Поддерживайте доверительный контакт, будьте готовы оказать поддержку. Этот опыт неизбежен для подростков, ваша задача в этом случае не порицать, а помочь и поддержать.

Старайтесь не вмешиваться в ситуацию и не расстраивать отношения ребенка намерено. Дух противоречия заставит их еще сильнее «держаться» за человека, неподходящего им. Полезно повышать самооценку ребенка, чтобы он изначально обращал внимание на достойных сверстников, и не соглашался на тех, кто его как-либо использует.

Речь идет об отношениях людей, которые еще не повзрослели, и полностью самоустраняться будет неправильным. Дайте ребенку больше свободы, однако он не должен забывать о границах – учебе, домашних обязанностях, различных договоренностях. Это будет непросто, но все же эти границы следует поддерживать.