Как стать счастливой и любимой — 10 простых правил

Сегодня Ольга Ракицкая любимая и любящая жена, мама очаровательной дочки и просто счастливая женщина. Она успешно строит карьеру певицы, хотя большая часть ее жизни сейчас заполнена приятными семейными хлопотами. 

Убеждайте себя в своей ценности

Наши убеждения формируются в детстве. Вначале ребенок слышит авторитетное мнение родителей. Потом его многократно подтверждают воспитатели в детском саду и учителя в школе. И ребенок вырастает с этим убеждением.

Фотография: Depositphotos

Этот процесс можно сымитировать осознанно: почаще повторять себе правильные установки. И со временем мозг воспримет их как истинные.

Убеждайте себя в своей ценности
  • Задайте планку, кем вы хотите себя видеть: суперуспешным, привлекательным, харизматичным человеком с огромным потенциалом. Не стесняйтесь наделять себя самыми сильными качествами.
  • Составьте аффирмации, которые подчеркивают любовь и уважение к себе: я успешный, у меня все получается, у меня большое будущее, я легко решаю любые задачи, меня уважают и ценят, с моим мнением считаются.
  • Произносите как можно чаще в течение дня эти установки и старайтесь искренне поверить в них.

Будьте готовы к тому, что для позитивных изменений понадобится время. Но не сдавайтесь: целей достигают только те, кто изо дня в день повторяет нужные действия.

Здесь есть большой подводный камень: этот способ работает для любых установок. Если кто-то вам внушит, что ничего не получится, а вы поверите – так и будет. Учитывайте это и гоните прочь любые сомнения.

Ум поможет стать счастливой

Британские учёные, которые отличаются оригинальностью исследований, установили, что чем выше показатель IQ, тем чаще человек ощущает счастье. Как стать счастливее? Развивать интеллект: читать «умные» книги, общаться с интересными людьми, осваивать новые программы, постоянно учиться. Чему? Учиться радоваться жизни, дарить радость. Это так просто и так сложно. Кроме ума, существует и прямая зависимость между здоровьем, уровнем доходов и самооценкой. При этом перечисленные критерии напрямую зависят от уровня

интеллекта у опрошенных в 30-летнем возрасте. Счастье, зависть и самооценка. Они жили счастливо, пока не узнали, что знакомые живут счастливее.

Счастье индивидуально, оно не поддаётся сравнению с другими людьми. Не уподобляйтесь газонокосилке, не стригите всех под одну гребёнку. Вы – единственная в своём роде, поэтому постарайтесь полюбить себя. Все прекрасно, но для счастья не хватает всего… хочется похудеть на 5 кг , обзавестись машиной или купить квартиру… Оставьте свои переживания до старости и наслаждайтесь настоящим.

Как стать счастливой и любимой

Научиться любить и радоваться тому новому, что вошло в твою жизнь. Для многих женщин быть счастливой- значит, быть любимой. Позвольте себе роскошь быть самой собой, именно это придаёт вам невероятную привлекательность в глазах окружающих. Не нужно стесняться своих внешних данных, которые, по вашему мнению, так далеки от параметров признанных красавиц. Такой вас создала природа. Вы можете управлять своим телом, чувствами и даже желаниями – это ли не счастье?!

Цена счастья. Вспомните о том, что где-то далеко идёт война, произошло землетрясение, люди теряют близких, крышу над головой, всё, что было смыслом жизни долгие годы. Парадоксально, но именно в сложных ситуациях люди по-настоящему осознают цену счастья, которого они лишились. Именно разлука, испытания становятся той «лакмусовой» бумажкой, которая проявляет истинное значение слова «счастье». Учиться быть счастливой.

Как научиться радоваться, как стать счастливее? Перестаньте критиковать себя, ведь вам же есть за что себя похвалить. Вы провели прекрасный день? Вашего ребёнка похвалили при всех? Незнакомый прохожий тепло улыбнулся вам? Это повод для небольших повседневных радостей. У вас хорошие взаимоотношения в семье и это ваша заслуга. Протрите «стекло повседневности», внимательно приглядитесь к окружающим, а когда заметите позитивные изменения, искренне порадуйтесь.

Что поможет стать счастливее

Рецепты счастья просты. Уметь радоваться даже малому. Огонь в камине, чаепитие в осеннем лесу или ароматная ванна после дождливого дня…Стать счастливее поможет и занятие любимым делом. У вас ещё нет такого? Самое время открывать  собственные таланты. Живёте в замкнутом круге «дом-работа-дом»? Запишитесь на курсы кройки и шитья, начните осваивать восточные или латиноамериканские танцы – вспомните, чему вы хотели научиться в далёком детстве или юности? Если нет чётких интересов, просто посетите несколько занятий и запишите свои ощущения. Обязательно отметьте, что доставило вам приятные ощущения. Вскоре вы заметите, что при нехватке времени у вас появляется «окошко» для отдушины.

Как стать счастливой и любимой? Вовсе не обязательно угадывать настроение мужчины и становиться такой, какой он хочет вас видеть. Разумеется, иногда это полезно, иногда развлекает, но быть многогранной гораздо интереснее. Что значит быть счастливой в любви? Это значит, что вы психологически совместимы, а эмоциональная связь является «цементирующей» отношения. «Химия», которая возникает во время влюблённости, дарит ощущение полёта. А совпадение трёх составляющих- психологической совместимости, «химии» влюблённости и эмоциональной связи и позволяет женщине быть по-настоящему счастливой. Супер Дама.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

16Тегилюбовь отношения психология семья счастье тренинг

О природе счастья

Стать счастливой и любимой может любая женщина вне зависимости от обстоятельств, здоровья, образа жизни и прочих жизненных условий. Если это утверждение встречает внутреннее сопротивление и отрицание, значит, желание быть счастливой неустойчиво и может быть неискренно!

Счастье – это внутреннее состояние человека, соответствующее наибольшей удовлетворенности собой и жизнью. Всеми оно ощущается примерно одинаково, а вот условия для счастья у каждого свои. Задаваясь целью стать счастливой, нужно ответить себе на вопрос «А что такое счастье для меня? Что это?».

Для многих женщин это вопрос о желаниях, мечтах, целях, об образе идеального «Я» и идеальном образе жизни. Для многих счастье чем-то должно быть обусловлено: «Если будет так-то, я буду счастлива».

О природе счастья

Но счастье – это внутреннее самоощущение! Его не надо искать снаружи, оно внутри: «Если я буду счастливой, обстоятельства сложатся так, как я того желаю!». Не внешние обстоятельства определяют ощущение себя «счастливой – несчастной», а внутренний настрой.

Единственное условие для счастья – особая внутренняя установка, вера в то, что счастье уже есть здесь и сейчас.

Для счастья не нужен кто-то или что-то (муж, деньги, модельная внешность и тому подобное). На самом деле все, что женщине нужно для счастья у нее уже есть – это она сама.

Каждому человеку от рождения дается то, что обуславливает его счастье – это разум/душа/сознание/психика/внутренний мир – называть можно как угодно то «Я» индивида, которое мыслит и претворяет мысли в реальность. Претворяет, значит, воплощает в жизнь посредством творчества, творит, создает.

Женская психика уникальна еще и тем, что интуитивна, а интуиция, как известно, компетенция бессознательного, которое ведает намного больше, чем сознание. Каждая женщина немножко экстрасенс и чтоб раскрыть в себе этот дар сверх-чувствования, нужно больше чувствовать и ощущать, а не логически мыслить, анализировать и планировать.

[sc name=»Adsense»]

О природе счастья

Общество определяет атрибуты счастья и внушает, что к ним нужно стремиться (надо иметь дом, машину, выйти замуж как можно раньше и обязательно за богатого, родить ребенка до сорока, иначе – неудачница и так далее). Но стремиться нужно к тому, что хочется самой, а не к тому, что навязывается как желанное счастье кем-то!

Отвечая на вопрос «Что для меня счастье?», нужно заглянуть вглубь себя и прочувствовать это состояние, а потом представить себе жизнь с этим чувством.

Правильный ответ — тот, при мысли о котором создается ощущение комфорта, на лице появляется светлая улыбка, сердце бьется быстрее и дышится легко и глубоко. Это чувство, когда приходит воодушевление и вдохновение и хочется творить, активно действуя.

Читайте также:  Красивые поздравления с Днем рождения женщине в прозе

Тело не обманывает! Если во время представления счастливой жизни, оно выдает положительную эмоцию (восторг, воодушевление, эйфорию, возбуждение) и физически комфортно себя ощущает, это сигнал – если сделаешь то, о чем думаешь, будешь удовлетворена.

Здесь нет магии, это принцип работы эмоций: положительные говорят о том, что впереди удовольствие и жизнь, а отрицательные предупреждают об опасности остаться неудовлетворенным или даже погибнуть. Слушать свое сердце это и значит идти за эмоциями и чувствами, которые подсказывают: «Впереди счастье».

Счастье это не «то, что, кажется, мне нужно хотеть для счастья», а «то, что действительно хочется».

О природе счастья

Так, женщина стремится родить ребенка в определенном возрасте, потому что у всех дам в ее возрасте есть дети и, похоже, это и есть счастье. Будет ли она в таком случае счастлива, родив малыша? Вряд ли. Нужно стремиться к своим целям, а не к чужим. Должно быть не «Похоже, это счастье», а «Я уверенна и всем своим существом ощущаю – это мое счастье!»

Дополнительную интересную информацию о том, что такое счастье, какова его природа и как к нему прийти, вы найдете в статье -schastya-2.

истин, как стать идеальной женой от счастливых пар

  1. Муж – царь и Бог

1. Муж – глава семьи

Мужчина – глава семьи, а женщина, хрупкая и ранимая, его поддержка, опора и понимание. Как можно чаще давайте ощущать своему мужчине, что он для вас все и вы готовы за ним хоть на край света. Это первый шаг, как стать идеальной женой.

  1. Доверие!

2. Ревность – это признак недоверия

Для каждого мужчины очень важно осознавать, что его любимая женщина безгранично доверяет ему и верит, что он способен свернуть любые горы. Именно на доверие строятся искренние, сильные и долгие отношения. Поверь ему и он сделает тебя самой счастливой!

  1. Оставайтесь красивыми всегда

3. Оставайтесь красивыми всегда

Муж любит свою женщину и не накрашенную, и в халате и даже с пучком на голове. Но как стать идеальной женой даже в обычные будни? Во всей этой рутине важно не забывать, что ему все-таки важно видеть возле себя жену, которой он может похвастаться друзьям.

  1. Хороший секс

4. Хороший секс

У идеальной жены голова по ночам не болит, а усталость снимает как рукой. Как можно чаще показывайте ему, как вы его хотите. Забудьте про проблемы на работе, гору немытой посуды или любимый сериал. Красивое белье, ароматные свечи, ролевые игры, в конце концов, – вот планы на ближайшее 30 лет.

  1. Личное пространство

5. Оставьте ему немного личного времени

Когда мы создаем семью, у нас становится намного меньше времени для себя. Мы ходим в кино, мы вместе отдыхаем, мы прошвырнулись по магазинам. А ведь каждому нужно личное пространство и хоть немного свободного времени для себя. Будь то рыбалка, боулинг или пиво с друзьями. Мужчины в один голос говорят, как стать идеальной женой – просто не ограничивайте своего мужчину, дайте ему дышать полной грудью.

  1. Свекровь, как лучшая подруга

6. Свекровь, как лучшая подруга

Еще одна важная составляющая семейной жизни – его мама. Какой бы ни была твоя свекровь, не критикуй ее, уважай и постарайся научиться, как можно больше. Ведь это для тебя она называется таким противным словом с-в-е-к-р-о-в-ь, для него она любимая и самая дорогая на свете мама.

  1. Голодный мужчина – злой муж

7. Голодный мужчина – злой муж

Идеальная жена должна уметь готовить все: и пиццу на весь противень, и мамин борщ с чесночными пампушками и даже шашлыки в микроволновке. Путь к сердцу мужчины не просто лежит через желудок, ни один парень не возьмет в жены девушку, не умеющую управляться с плитой.

  1. Уютно, чисто, счастливо
Читайте также:  Любовь на расстоянии. Статья по психологии отношений

8. Голодный мужчина – злой муж

Пускай и звучит очень заезженно, но, как ни крути, женщина – хранительница семейного очага. Мы, жены, обязаны создавать уют, соблюдать чистоту и делать так, чтобы дом был комфортным и любимым местом провождения времени для всей семьи. Будьте ласковы и внимательны, и он будет бежать домой с работы вприпрыжку потому, что вы нащупали секрет как стать идеальной женой.

  1. «Нет!» скандалам

9. “НЕТ!” Скандалам!

Мудрая жена никогда не доводит ссоры до скандалов, а конфликты никогда не выносит из семьи. Брак, как пляж, где два одиноких камушка притираются друг к другу с помощью жизни, как морской волны. Слушайте своего супруга, цените, идите на уступки и тогда никакие штормы не вынесут вас обратно в море.

  • Будьте собой

10. Будь собой

И последнее. Самое важное правило любой женщины, любой жены – уважайте своего мужчину, любите, цените, но не растворяйтесь в нем. Замечательно, когда две половинки находят друг друга и начинают идти по жизни вместе, но всегда важно оставаться самой собой в этом огромном мире.

Как стать счастливой — рецепты психологии

Первое, что советуют психологи в этом случае – избавляться целиком и полностью, причем регулярно, от всех негативных эмоций, которые, к огромному сожалению, очень быстро накапливаются в нашей душе.

Можно сказать, что душа – это хранилище всего, что происходит с нами на протяжении всей жизни, включая наши поступки. Так вот, эту «кладовку» нужно почаще чистить, так сказать, проводить генеральную уборку, выбрасывая весь негатив.

Сразу же хотелось бы сказать, что счастья вам не принесут и постоянные срывы на людей, излияние негативной энергетики на других. Важно правильно направить свою энергию, выплескивание негатива. Есть масса способов:

  • занятие спортом
  • йога
  • отпуск
  • общение с психологами и просто приятными вам людьми

Человек – это как компьютер, это такая машина, которая способна не выплескивать негативную энергию, а «перерабатывать» ее в положительную, и это в ваших силах, главное в это верить.

Чтобы достичь состояния счастья, по мнению психологов, женщина должна ставить перед собой массу целей. Они должны быть не недостижимыми, а самыми разнообразными, и достигая каждую из них, даже самую банальную, человек становится капельку счастливее.

Все очень просто, мы все слышали фразу «счастье — в простых вещах», так оно и есть, важно определиться, какие вещи для вас важны, а также,чему и кому стоит уделять больше внимание.

Кто-то обыскивает все полки книжных магазинов и сайты в интернете, чтобы найти книгу «Как стать счастливым?». Если рассуждать объективно, то такую книгу должен писать каждый, кто хоть когда-нибудь, хоть ненадолго, был счастлив.

Может быть не нужно тратить свою жизнь на поиски идеальной книги с советами, а просто самостоятельно ее «написать». Не обязательно делать это на бумаге, излагая свои мысли, «пишите» ее положительными эмоциями по своей жизни, и тогда вы точно будете знать рецепт счастья.

Вы можете:

  • прочитать массу книг
  • пройти огромное количество тренингов
  • обращаться к психологам

Но, станете вы счастливым или нет, обретете ли этот кайф и спектр эмоций, зависеть будет только от вас.

Никто не говорит, что эти методы бесполезные, да, они действенные, но исключительно как минимальные подсказки, а идти по жизни и становиться счастливым – это только ваша задача.

Делать вид счастливого человека и быть счастливым, это две разные вещи, и запомните, пусть лучше о вашем счастье никто не знает, но вы будете его ощущать, чем создавать картинку «мнимого счастья», и при этом, чувствовать себя несчастным.

Не стоит смотреть фильмы  — как стать счастливым, нужно самому стать главным режиссером, актером и сценаристом этого фильма, и вперед — снимать долгий, интересный, насыщенный положительными эмоциями сериал, длиною в жизнь, счастливую жизнь!