Как жить с мужем алкоголиком – советы психолога

Самое важное по теме: «развод с алкоголиком» с комментариями профессионалов. Внимательно прочтите статью и если что-то будет не понятно вы всегда можете задать вопрос нашему дежурному юристу.

Тест: признаки алкогольной зависимости. Когда стоит бить тревогу?

Чаще всего люди, больные алкоголизмом, не признают, что зависимы. «Да я брошу в любой момент! Просто сейчас мне хочется выпить, но может и не хотеться.  Вот как я только решу, что пора бросать, сразу же брошу. Почему сейчас не бросаю? Не хочу пока, мне и так нормально».

Так может действительно ничего страшного? Ведь не каждый человек, который пьёт спиртное, алкоголик. Как отличить зависимого человека от человека, который просто иногда употребляет алкоголь?

О стадиях развития алкоголизма вы можете прочитать подробно в другой статье. А сейчас предлагаем пройти небольшой тест, который состоит из 10 утверждений. Они относятся к поведению вашего близкого человека, у которого вы подозреваете зависимость от алкоголя. [1] Прочитайте их и ответьте «да» или «нет».

  1. Он/она всегда находит причины, чтобы выпить, даже если нет праздников или компании.

  2. Он/она злится и нервничает, если не может выпить.

  3. Он/она скрывает, сколько пьёт на самом деле.

  4. Он/она часто забывает, что происходило в состоянии опьянения.

  5. Он/она не может остановиться и перестать пить. Пьёт, пока не закончится алкоголь.

  6. Ему/ей необходимо похмелиться, чтобы чувствовать себя хорошо.

  7. Алкоголь заменил практически все увлечения и интересы.

  8. У него/у неё бывают запои, когда он/она пьёт 2-3 и более дней подряд.

  9. У него/у неё были проблемы с законом, пьяные драки и так далее, но он/она всё равно продолжает пить.

  10. Он/она пьёт очень часто, и ему/ей достаточно малого количества алкоголя, чтобы опьянеть.

Если вы ответили «да» на 3 и более утверждения — это повод обратить пристальное внимание на ситуацию. Есть вероятность, ваш близкий имеет алкогольную зависимость.

Обратите внимание — это примерный тест, мы не рекомендуем ставить диагноз на основании полученных результатов, но если поведение близкого беспокоит вас, лучше проконсультироваться со специалистами.

Как жить с алкоголиком: советы психолога

Муж — алкоголик. Звучит как приговор. После того, как женщина осознает, что ее муж перестал быть прекрасным принцем и превратился в пьяницу, она задается вопросом: «Как жить с алкоголиком и что делать?». Сам этот вопрос – это снятие с себя ответственности за изменения в поведении супруга.

Алкоголизм – это программа, она возникает не сразу, а развивается в течение многих лет.

Алкоголь и никотин сбивают с людей верхи мыслей и чувств

Часто случается такая ситуация, когда жена смиряется с алкоголизмом мужа и не хочет ему помогать. Постепенно ей становится трудно жить с мужем-алкоголиком, она задается вопросом: «Как жить с алкоголиком?». Такой подход ошибочный. Нужно ставить вопрос иначе: «Как избавить супруга от алкоголя и чем я могу помочь?». Зависимость мужа – это общая трудность семьи, необходимо действовать вместе. Алкоголь разрушает семью, принося боль и страдания всем.

Что такое созависимость?

Совместная жизнь с алкоголиком вызывает нарушения психики, они называются созависимостью. Созависимый человек делает все, чтобы контролировать поведение людей в ущерб собственных интересов и желаний.

Симптомы созависимости

  • неуверенность в себе;
  • низкая самооценка;
  • желание контролировать поведение;
  • созависимый человек ставит чужие интересы выше своих.

Женщина, страдающая созависимостью, не хочет осознавать, что у нее есть созависимость, как и ее муж, что он стал алкоголиком. Чтобы помочь супругу перестать пить спиртное, необходимо поменять мышление.

Советы психолога

  • Перестать быть Жертвой.
  • Избавьтесь от роли Жертвы, возьмите ответственность за свои действия. В семье появился проблема – алкоголизм у мужа, начните действовать вместе.
  • Изменить себя, сменить приоритеты.
  • Задумайтесь над поведением. Вам нужно избавиться от созависимости, подумать о себе. Если вы начнете изменяться, становиться лучше, то муж обратит на это внимание и возможно также начнет меняться, пытаться избавиться от вредных привычек.
  • Поговорить с мужем.
  1. Вам известно о его проблеме, зависимости к алкоголю.
  2. Вас не устраивает его поведение.
  3. Зависимость – это программа убеждений, а не заболевание.
  4. Такую программу можно изменить, стоит лишь захотеть.
  5. Вы поможете ему избавиться от зависимости и не бросите его в трудный жизненный период.
Читайте также:  Как отомстить мужу тирану за обиды. Как мстят мужчины? Способы мести

Психологическая помощь

Чтобы избавиться от алкоголизма необходимо обратиться к психологу. Он определит причину зависимости и поможет поменять негативные убеждения на позитивные мысли. Муж поймет, что алкоголь – это яд, он не принесет ничего хорошего в жизнь. С помощью изменения убеждений можно избавиться от зависимости.

Почему таким женщинам так важно «спасать» кого-то, проявлять героизм?

В большинстве случаев, проблема кроется в детстве. Скорее всего, жена алкоголика была очень хорошим ребенком. Она тщетно пыталась заслужить похвалу родителей. Ей не хватало родительского внимания, ласки, теплых слов, проявления гордости за свою дочь. Зато, она часто слышала критику в свой адрес. Все это порождает в детской психике осознание собственной незначительности, осознание того, что она не достойна похвалы, хорошей оценки и т.п.

Женщина с подобным детством, как правило, в последствии стремится доказать всем, что она способна наладить свою жизнь, добиться определенных успехов и стать счастливой. И, как ни странно, чем сильнее у такой женщины желание построить «другую семью», тем больше она похожа на ту семью, в которой выросла сама женщина.

Почему таким женщинам так важно «спасать» кого-то, проявлять героизм?

Все потому, что таким женам не приходит мысль о том, что она – достойная женщина, что ее должны ценить и уважать. Она склонна проявлять героизм и спасать кого-то, потому что в данном случае, героизм – способ обрести значимость своей личности, самоутвердиться.

Помимо этого, женщины, выросшие в семье, где они не получали должного внимания и похвалы, чаще всего очень рано выходят замуж. Это связано с тем, что они стремятся как можно быстрее покинуть свою семью и родительский дом и начать наконец такую жизнь, которой им всегда хотелось.

Причиной таких необдуманных браков чаще всего является низкая самооценка женщины, а муж-алкоголик является отличным объектом, на котором можно наконец-то испытать свои недооцененные качества и получить долгожданную похвалу. Ей хочется стать героиней в глазах своего суженого. Отличной хозяйкой, матерью, женой.

Главная проблема такого брака в том, что невеста выбирает этот брак для того, чтобы как бы доказать самой себе, что она может быть хорошей и нужной кому-то. При этом, она совершенно не задается вопросом «А зачем мне нужен такой муж?». Низкая самооценка и страх быть брошенной заставляют женщин «выскакивать» замуж за первого встречного. Чаще всего они свято верят в то, что сначала они выйдут замуж, а уж потом «слепят» из мужа такого человека, которого пожелают. Это самая большая ошибка!

Почему таким женщинам так важно «спасать» кого-то, проявлять героизм?

Психологи уверены, что человек может изменить что-либо в своей жизни только, если он сам захочет этого. Ни любимая жена, ни мама, ни дети не способны изменить его, пока он сам не решит обратиться за помощью, потому что пьющий человек обычно не имеет ответственности ни за свою жизнь, ни за жизнь своей семьи. Есть очень много случаев, когда жена ставит ультиматум: «Или я, или водка». Стоит ли говорить, что побеждает водка?

Как жить с пьющим мужем?

Прежде всего, нужно принять тот факт, что изменить человека мы не можем. Насильно избавить его от зависимости нельзя. Даже если не наливать ему в рюмку водку дома, он все равно найдет место, где сможет выпить. Здесь важно донести до человека всю важность его состояния. И если эта мысль будет доведена до его разума, то он сам захочет бросить пить. Только самостоятельное осознание собственной проблемы поможет человеку справиться с зависимостью.

Важно постоянно поддерживать контакт с мужем.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога и самообман в действии

Большинство алкоголиков свято верят в то, что никакой проблемы не существует, и они в любой момент могут легко и просто бросить пить, но пока, попросту этого не желают. Это научно доказанный психотерапевтический факт, оспаривать который бессмысленно, да и глупо. Именно потому, отвечая самой себе на вопрос, как общаться с мужем алкоголиком, надо исходить именно из этого. То есть сперва нужно донести зависимому мысль, что алкоголизм – это то, что беспокоит вас больше всего, что это болезнь, которая поддается лечению и есть целая куча примеров, когда бывшие пропойцы и алкаши встали на путь исправления, нашли высокооплачиваемую работу, купили машину или большой дом и так далее.

Как разговаривать с алкоголиком: советы психолога и самообман в действии

Стоит понимать, что не только трезвость сама по себе пугает алкоголика, но даже и разговоров об этом он боится, как огня. Стоит постараться поставить себя на его место, он думает, что жизнь без вина и водки станет настоящим кошмаром, скучной, пресной, наполненной суетой и бессмысленными заботами, нагрузкой, ответственностью. Причем именно последнее пугает более всего, недаром же есть устойчивый стереотип, что алкоголизм, это болезнь безответственных личностей. Если этот процесс упустить, то вскоре превратится в сплошную проблему – жизнь с алкоголиком, а уйти или остаться, решать, конечно же, только вам.

Читайте также:  О ЧЕМ ГОВОРЯТ ЛЮБИМЫЕ ПОЗЫ ВО ВРЕМЯ СЕКСА

Как уйти от мужа-алкоголика

Многие отчаявшиеся жены алкоголиков задаются вопросом, как выгнать его из дома или освободиться самим. Этот шаг никогда не дается легко. Однако, в ряде случаев, развод – единственно возможный выход сохранить психическое здоровье остальным членам семьи.

  • Подготовьте материальную базу для своего ухода: постарайтесь откладывать определенные суммы денег, найдите работу, если до этого момента не работали. Выясните все юридические вопросы: как будет осуществляться раздел имущества, как решится вопрос с жилплощадью.
  • Когда супруг будет трезв, сообщите ему о принятом решении. Постарайтесь сделать это спокойно, без криков и скандалов, только после того, как окончательно решились на этот шаг.
  • Если супруг настроен агрессивно, после развода сведите к минимуму все контакты: смените телефоны, место жительства. Чтобы оградить детей от неадекватного родителя, следует обратиться в суд с вопросом о лишении бывшего супруга родительских прав.

Даже после разрыва созависимых отношений женщины часто не могут вернуться к полноценной жизни. Они находятся в депрессии, постоянно чувствуя угрызения совести и вину за то, что не смогли сохранить брак и спасти мужа от пагубного пристрастия. В этот момент очень важно понять: в случившемся нет вашей вины.

Если справиться с негативными эмоциями самостоятельно не получается, необходимо обратиться к психологу. Помогает участие в тематических группах поддержки.

Алкоголизм супруга – одна из сложнейших проблем, с которой может столкнуться семья. Как бы печально это не звучало, далеко не всегда удается победить зависимость. В этой ситуации женщина обязана думать не столько о муже, сколько о себе, своих детях и будущем. Но не стоит преждевременно сдаваться: слаженные усилия семьи и специалистов могут принести свои плоды и вернуть оступившегося мужчину к полноценной жизни.

Также рекомендуем почитать: кризис в отношениях с мужем

Заключение

Алкоголизм – серьезная патология хронического характера. Происходящие по ходу развития болезни изменения в человеке приводят к неумолимому разрушению здоровья. Это касается как физического состояния человека, так и психики. Поэтому больному требуется профессиональное лечение, чтобы минимизировать последствия пагубной зависимости для организма. Грамотный подбор терапии в условиях клиники поможет побороть недуг.

Михаил Иванович Сквира

Окончил УО «ГомГМУ» по специальности «Лечебное дело». Отмечен благодарностью за многолетний плодотворный труд в системе здравоохранения. Стаж работы: 16 лет

Почему жены терпят поведение мужей алкоголиков?

Если коротко ответить на этот вопрос: они также зависимы, но не от алкоголя, а от поведения мужа алкоголика. Жены извлекают из ситуации не меньше психологических выгод, чем их мужья, иначе бы они давно бросили своего алкоголика.

Каждая женщина хочет быть особенной, благодаря которой поменяется ее муж. Идея поменять, изменить другого человека может стать смыслом жизни. Можно почувствовать себя сильнее, потому что она заботиться, принимает решения, знает, как нужно поступать, поэтому диктует: «Прекрати пить! Лечись!». Такая женщина постоянно повторяет, что без нее муж пропадет, ей приятно ощущать себя Богом.

И вообще, страдания только облагораживают. «Я столько прошла, вытерпела, преодолела ради семьи, ради детей, что меня можно смело причислять к лику святых. Я этого заслуживаю, потому что прожила с алкоголиком всю жизнь.»

Пока жена полностью погружена в проблемы мужа, у нее есть прекрасная возможность избегать и игнорировать собственные проблемы. Получается идеальная модель: у мужа проблема – алкоголь, моя проблема – муж, а в остальном все прекрасно и идеально. Она давно уже отказалась от собственных чувств, и реагирует лишь на события мужа.

Некоторые женщины не могут представить семейной жизни без «мексиканских страстей», без этих «эмоциональных горок вверх и вниз». Нужно больше страстей, криков, страданий, эмоций и бурных примирений. Такие женщины предпочитают жить в собственных иллюзиях. Даже угрозы развестись – это часть игры.

Читайте также:  Выходить ли замуж? Мнения психологов, рекомендации и отзывы

Они образовали идеальную пару: муж алкоголик играет свою партию, а женщина ему подыгрывает во всем и всегда. Круг замкнулся! Игра будет вечной! Алкоголизм не закончится, потому что никто не рискует начать перемены с себя.

Психологическая работа над собой

Для того чтобы перестать употреблять алкоголь, человеку понадобится сформировать в своем сознании негативный образ самого процесса употребления спиртного. Рассматривать при этом необходимо и последствия. Например, понимать то, что такая зависимость разрушает память и здоровье, лишает денег, уважения на работе и любви в семье. Думать об этих негативных последствиях психологи рекомендуют каждый день.

Отказаться от алкоголя позволит и овладение полной информацией о его влиянии на организм. Для этого понадобится больше смотреть, слушать и читать. Так, на многих алкоголиков производят яркое впечатление факты того, что даже при разовом употреблении горячительных напитков и в небольшом количестве безвозвратно уничтожается не одна тысяча нейронов и изменяется структура ДНК. Помимо этого, любая доза алкоголя является сильным стрессом для печени, разрушающим ее клетки.

Отказаться от спиртного позволит и наличие мощного мотиватора, который начнет стимулировать человека к избавлению от пагубного пристрастия. Им может быть сохранение отношений с любимым человеком, карьерный рост, рождение здоровых детей, путешествие, новая квартира и т. д.

Нередко от женщин можно услышать: «Перестала пить алкоголь и похудела». Действительно, стремление к стройной фигуре также может стать одним из мотиваторов к отказу от горячительных напитков. Поразительные перемены во внешности и во всем организме не заставят себя ждать уже спустя месяц.

Перестать пить алкоголь и похудеть можно из-за того, что:

  1. В спиртосодержащих напитках содержится много калорий. Кроме этого, их употребление заставляет человека больше есть, не оставляя закуску на тарелке. При этом пьющий не способен определиться с количеством съеденных им продуктов и не контролирует свое состояние. При воздержании от алкоголя объем порций будет непременно снижаться, а размеренный график приема пищи обязательно приведет к устранению лишних килограмм.
  2. Попав в организм, спирт мгновенно всасывается стенками желудка, что способствует замедлению процесса метаболизма. В результате переработка продуктов занимает больше времени, и организм начинает брать энергию из мышечной массы. Все то, что человек съедает, в этом случае откладывается в его проблемных зонах в виде жировых отложений. Именно поэтому тот, кто перестает пить, приводит свой метаболизм в норму и начинает худеть.

Жизнь с алкоголиком

Пьющего человека легко можно узнать в толпе: у него неустойчивая походка, неопрятный вид, красные и опухшие глаза. Такой человек уже, как правило, потерял свою семью или находится на грани развода. Ведь удовольствие от общения с пьющим весьма сомнительное, да и о чем с ним можно, собственно, говорить, если на повестке дня у него всего две проблемы: где взять выпивку и как избавиться от похмелья.

Как бы прискорбно это ни звучало, но демократия и личная свобода каждого предоставили пьющим людям полный карт-бланш. Сегодня уже не существует медвытрезвителей и принудительного лечения от алкоголизма. Наркологи помогают только при условии, что алкоголик сам к ним обратится. Уже давно канули в Лету партсобрания на предприятиях, когда коллектив серьезно разговаривал с оступившимся человеком. Семьям алкоголиков, по сути, даже обратиться некуда.

Хотя, с другой стороны, наш народ привык пить. Такой уж в России менталитет, что ни одни праздник ни в одной квартире не обходится без алкоголя. Но там, где знают меру, все в порядке. Семьи существуют нормально, без ссор и скандалов. Другие же долго мучаются с это проблемой или решают все кардинальным методом:

  1. Жена подает на развод.
  2. Забирает детей.
  3. Уезжает.

А как вести себе жене алкоголика?! Уж точно не прощать и не терпеть, особенно если у нее дети на руках. У мужа-алкоголика остается только два выбора — либо он спивается окончательно, либо становится на путь истинный. Обычно те, кто решил справиться с проблемой самостоятельно, не обращаются к психологу, поскольку считают это слабостью. Но как показывает практика, сила воли в этом случае решает все. Жаль, что у 90% пьющих ее нет.