Как часто заниматься сексом нужно и можно

Тот, кто уже давно постиг все радости интимного удовольствия, не раз задавался вопросом: как часто нужно заниматься сексом, чтобы быть здоровым? На этот вопрос попытались ответить ученые из Института Кинси, специализирующегося на исследованиях в области секса, репродукции и пола.

Когда должен быть первый секс в отношениях?

Начиная эту деликатную тему, сразу предупреждаю, что навязанные нам средствами массовой информации восприятия интимных отношений как «само собой разумеющихся», не имеют ничего общего с темой первых отношений и первого секса.

Несмотря на то, что интимная связь является важной и обязательной составляющей любовных отношений, юноши и девушки по-разному относятся к сексу. Это различие заложено на уровне подсознания. Юноши стремятся быстрее получить новые, неизведанные ощущения, а девушки подсознательно ищут в половом партнере потенциального спутника жизни, отца будущих детей.

Поэтому большинству девушек требуется время, чтобы поближе узнать своего избранника, понять его намерения и, можно ли ему доверять.

Не существует точного возраста, когда юноша или девушка готовы к первому половому акту. У каждого готовность вступить в половые отношения совершенно индивидуальна по многочисленным причинам.

Из этой статьи, главное понять, что девушкам требуется больше времени, чтобы отважиться на первый половой контакт, осознать свою готовность и желание вступить в сексуальные отношения с парнем. От юноши требуется такт, терпение и уважение к желаниям партнерши. Если же он проявит излишнюю настойчивость или агрессию при первой половой близости, а девушка из-за страха потерять парня или из-за ложного стыда быть не такой, «как все», пойдет на половой контакт, перспектива таких отношений будет предопределена. Да и удовольствия от первой близости девушка не получит. А это может сказаться на её последующем отношении к сексу.

Если же отношения в паре изначально серьезные, строятся на взаимной любви и имеют брачную перспективу, половая близость укрепляет эмоциональные и физические связи между партнерами. В таких случаях желательно сексуальные отношения начинать не раньше полугода со дня знакомства при условии частых встреч, взаимопонимания и обоюдного доверия. Тогда чувства и эмоции гармонично сплетутся воедино, молодые люди будут раскрепощены во время интимной близости.

Итак, когда у Вас будет первый секс, решать лично Вам и вашей партнерше, и больше никому. Не слушайте никого, не сравнивайте себя и свою спутницу ни с кем, а прислушивайтесь к своему сердцу.

Читайте также:  Женская психология в любви и отношениях с мужчиной: женские секреты

Сколько раз нужно заниматься сексом

Светила медицины утверждают, что определенной цифры нет. Однако среднее количество времени, проведенного за любовными утехами, напрямую зависит от возраста пары.

Люди, которые находятся в возрастном промежутке между 18 и 29 годами, занимаются сексом чаще всего — примерно 2 раза в неделю (или 112 половых актов в год).

Представители возрастной категории от 30 до 39 лет занимаются любовью немного реже — примерно 1–2 раза в неделю (или 86 раз в год).

Пары, которым исполнилось 40–49 лет, еще меньше уделяют внимания сексуальным утехам — всего 1 раз в неделю, а то и реже (примерно 69 раз в год). Это связано в первую очередь с частыми стрессами, заботами и болезнями.

Также ученые настаивают на том, что от секса можно получить ряд преимуществ: однократное занятие сексом в неделю полезно для похудения, двукратное — служит хорошей профилактикой простудных заболеваний.

Троекратное — полезно для сердечно-сосудистой системы, четыре занятия любовью в неделю чрезвычайно полезны для кожи. Секс от 5 до 7 раз в неделю способствует улучшению мировоззрения и повышению оптимизма.

Но это не значит, что нужно всё бросить и через силу заниматься сексом каждый день. Много — не всегда хорошо! Важно помнить о качестве.

Большинство сексологов, психологов и физиологов сходятся во мнении, что сексом можно заниматься столько, сколько хочется. Главное условие — нужно предаваться страсти с любимым человеком. Тогда будет польза и для физического, и для психического здоровья.

Здоровья всем нашим читателям и приятных моментов вместе с любимыми!

Нужно ли часто заниматься сексом?

Многие интересуются как часто можно заниматься сексом, так вот полезные советы дадут ответ. Секс способен снять накопившееся напряжение, при этом он обеспечивает очень крепкий и здоровый сон. Организм получает не только массу чувственных удовольствий, но и довольно серьезную встряску, после чего он может наконец полностью расслабиться и человек погружается в глубокий, а главное спокойный сон. Поэтому, если вы часто страдаете от бессонницы, не стоит пить снотворное, лучше средство против бессонницы – это регулярные занятия любовью. К тому утренний секс способен заменить зарядку по утрам. И не стоит слушать тех людей, которые со сто процентной уверенностью заявляют, что после утреннего секса будет очень тяжело настроиться на рабочий лад. После такой очень приятной разминки, у вас появится заряд бодрости и энергии, вы почувствуете как в вас нарастает просто непреодолимое желание заняться работой.

Хотелось немного подробнее рассмотреть какую пользу секс способен принести здоровью человека. Секс оказывает положительное воздействие как на состояние мышц человека, приводит их в тонус, но и способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. В то время как человек занимается сексом, происходит учащение сердцебиения, увеличивается число сокращений, намного активнее начинает передвигаться по сосудам кровь. Можно сказать, что секс является хорошей зарядкой для вашего сердца, к тому же этот очень приятный процесс оказывает положительное воздействие на кровеносную систему человека, благодаря чему проводится эффективная профилактика образования варикоза.

Если у вас будет хорошее кровообращение, вы начнете чувствовать себя значительно лучше, при этом улучшится ваш внешний вид, изменится состояние кожи и цвет лица в лучшую сторону. Также положительное воздействие оказывается на состояние волос, так как благодаря хорошему кровообращению они начнут расти намного интенсивнее, прекратится ломкость и добавится естественный объем. Чем быстрее будет двигаться кровь по кровеносным сосудам, тем эффективнее будут питаться кровеносные луковицы. Если Вы интересуетесь как часто нужно заниматься сексом, то ответ – чем чаще – тем лучше.

Давайте рассмотрим, какое воздействие оказывается на здоровье женщины. Благодаря регулярному занятию сексу происходит нормализация менструального цикла, также происходит предотвращение развития эндометриоза, к тому же благодаря занятию сексом в течение получаса можно избавиться от 600 калорий. Поэтому значительно полезнее заниматься сексом и худеть, чем пить химию и мучать свой организм жесткими диетами. Мало женщин знают о том, что одной из главных причин бесплодия являются именно функциональные расстройства, предотвратить которые можно благодаря регулярным занятиям сексом. Благодаря регулярным занятиям сексом нормализуется выработка гормонов, что сводит к минимуму риск образования бесплодия.

О женщинах

Интересным является то, когда именно женщину начинает интересовать вопрос, сколько раз в неделю нужно заниматься сексом. Чаще всего это происходит после разговора с подругами, которые с довольным лицом начинают хвастаться своей интимной близостью, называя иногда просто фантастические цифры. Однако тут важно напомнить, что у каждой дамы будет своя норма, удовлетворяющая ее потребности. Что же касается медицины, она советует вступать в половую близость женщине не реже одного раза в неделю. Это тот минимум, который необходим для поддержания нормального уровня здоровья в собственном организме. Получается, что цифры кардинально расходятся. Что же делать в такой ситуации семейной паре? Идеальный вариант — заниматься сексом через день, т.е. примерно это будет происходить три раза в неделю.

О женщинах

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

У каждого партнера должно быть личное пространство, и он должен иметь право использовать свое время по своему усмотрению.

Если вам хочется крепких отношений:

  • Будьте жизнерадостной. Жизнь – сложная штука и порой случаются события, которые вас не особенно радуют. Но надо мыслить позитивно и радоваться жизни, и это скажется на ваших отношениях с партнером;
  • Не стесняйтесь проявлять свои чувства, признаваться в любви и делать любимому подарки. Обнимайте его, говорите нежные слова, больше с ним разговаривайте о текущих делах, о своих проблемах. Между влюбленными должна быть взаимосвязь;
  • Супруги должны спать вместе, это сближает.
Читайте также:  Выходить ли замуж? Мнения психологов, рекомендации и отзывы

Чтобы сохранить брак, оба супруга должны над этим работать.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Секреты хороших семейных отношений

Чтобы сохранить прочные отношения, не забывайте о простых советах:

  • Не устраивайте скандалы по поводу и без, будьте терпимы друг к другу;
  • Находите время для общения со своим партнером. Даже если вы весь день находитесь на работе, найдите время обсудить со своей второй половинкой семейные дела и проблемы;
  • Поддерживайте его в любых полезных начинаниях. Ваш интерес придает ему уверенности и мотивирует;
  • Научитесь слушать друг друга.

Какова средняя частота половых актов в зависимости от возраста?

  • В странах Западного мира наиболее сексуально активными являются люди, возраст которых составляет от 17 до 20 лет. Они занимаются сексом до 6 раз в неделю;
  • в возрасте от 20 до 25 лет количество половых сношений равняется 4-5 разам за неделю;
  • в возрасте от 25 до 35 лет сексуальная жизнь переживает период активизации и стабилизации. В это время человек в среднем совершает 3-4 половых акта в неделю;
  • в возрасте от 35 до 50 лет человек занимается сексом 2-3 раза в неделю;
  • после 50 лет уровень полового желания постепенно начинает снижаться и человеку достаточно заниматься сексом 1-2 раза в неделю.

Как часто мужчине нужна близость после 30 лет?

В этом возрастном периоде у мужчины происходит стабилизация сексуальной активности. Человек в большей мере стремится реализовать себя в какой-либо сфере деятельности. У него появляются семья и дети. Количество половых актов, в среднем, составляет до 3-4 раз за неделю.

Сколько раз в неделю мужчина 55 лет должен исполнять супружеский долг?

Какова средняя частота половых актов в зависимости от возраста?

В этом возрасте мужчина уже познакомился с понятием «Климакс», пережил падение уровня гормонов и ослабление эрекции. На фоне этих изменений некоторые решают для себя, что их сексуальная жизнь подошла к концу. Но есть и такие мужчины, которые и дальше продолжают заниматься сексом. В этом возрасте им может быть достаточно от 1 до 3 половых актов за неделю.

Сколько раз в неделю мужчина 60 лет должен исполнять супружеский долг?

В этом возрасте возможности мужчины позволяют ему заниматься сексом 1-2 раза в неделю. Вместе с тем врачи рекомендуют вступать в интимные отношения столько раз, сколько это позволяет состояние здоровья.

Упомянутые выше значения носят среднестатистический характер. То есть, в зависимости от разных причин (состояние здоровья, уровень либидо, вредные привычки и так далее) 20-ти летний человек может заниматься сексом 2-3 раза в неделю, в то время как 40-ка летний иметь половой акт каждый день.