Безответная любовь — что делать отверженному

Однажды утром женщина просыпается с четким осознанием, что больше не любит своего супруга. Все в его поведении вызывает раздражение, сексуальное влечение бесследно исчезло, и даже мысль об интимной близости вызывает отвращение. Ссоры возникают на пустом месте, и не дает покоя мысль: «Неужели любовь прошла?».

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Причины, почему портятся отношения
  • Первая причина — психологическая. В нас просыпается эгоистичный ребенок и мы начинаем требовать безусловной любви. Ее давали родители. Партнер этого дать не может. Мы испытываем от этого дискомфорт и ищем причины: дарит не те подарки, безответственный, много времени проводит вне дома…
  • В принципе, любые проблемы в отношениях начинается с недомолвок. Или, наоборот, слишком резких высказываний. Исчезнувшее доверие приводит к крупной трещине. Непонятные звонки, загадочные сообщения, незнакомые люди в жизни партнера – если это не обсуждать, скапливается целый ком иголок, дырявящих ваши отношения.
  • Излишнее стремление всем угодить. Однажды жена, посмотрев на себя в зеркало, отметит, что выглядит, мягко говоря, неважно. Виноват ли в этом муж? Скорее всего, нет, потому что либо она сама взвалила на себя все эти заботы, только вступив в брак.
  • Ревность и отсутствие интимной близости или разнообразия в ней. Постоянно проявляя ревность, вы создаете невидимую клетку, из которой хочется бежать. Необязательно в постель к другой. Может быть сначала просто для того, чтобы облегчить душу. Ну, а если слушатель попался противоположного пола, да еще и проявляет явную симпатию, а у вас в интимной жизни совсем «не айс»… Стоит ли продолжать?

Зависимые отношения

Как избавиться от любовной зависимости, которая заменила любовь.

“Как обычно проснулись утром, позавтракали, говорить особо не о чем было, так что смотрели новости. Потом проводила его на работу, он поцеловал перед выходом. Вечером я узнала, что у него уже 2 месяца есть другая девушка”.

“Расстались больше полугода назад. Не так давно я наконец пришла в себя, появился новый мужчина, но ничего серьезного. Вчера бывший написал и предложил увидеться поговорить. Такое чувство, словно меня опять кинули в прошлую жизнь. Не знаю, что ему надо и какой смысл в этой встрече, связываться с ним снова не хочу, хотя соскучилась, конечно, ужасно”.

“Не знаю, как случилось, что я вляпалась в отношения с женатым мужчиной. Но теперь не представляю свою жизнь без него. Про жену знала изначально, но нам было весело и хорошо, не думала, что это перерастет во что-то серьезное. Теперь и уйти от него не могу, и делить с женой больше нет сил”.

Что такое настоящая любовь

Настоящая любовь — это любовь, которая не возникла внезапно. Это прочно сформированное чувство, появившееся при развитии отношений. Согласно работам американского психолога Роберта Стернберга, настоящая любовь базируется на 3 составляющих:

  • близости;
  • страсти;
  • обязательстве.

Чтобы дойти до перечисленных чувств по отношению к другому человеку, необходимо время, за которое нужно узнать вторую половину еще больше. Отношения развиваются в соответствии со следующими стадиями:

  1. 1. Влюбленность. Быт и реальные проблемы заставляют влюбленных переходить с чувства эйфории на следующую ступень.
  2. 2. Пресыщение. На этапе совместного существования (когда чувствами уже пресытились, гормоны отступили) люди либо расходятся, либо развивают отношения дальше.
  3. 3. Неприятие. Каждый из партнеров становится эгоистом, старается перетянуть одеяло на себя.
  4. 4. Терпимость. Начинается этап смирения с недостатками партнера, принятие личности и открытие новых черт его/ее характера.
  5. 5. Служение. Наученный опытом человек начинает проявлять мудрость, так как уже успел изучить все положительные и негативные качества партнера. На этом этапе каждый старается поддержать друг друга.
  6. 6. Дружба. Взгляд на вторую половину совершенно новый, принятие партнера как близкого, наступает второй период влюбленности.
  7. 7. Любовь. Восприятие другого человека как себя самого, отсутствие хитрых уловок, меркантильных помыслов.

Разлюбила или просто устала?

Но если вы видите один или несколько признаков из нижеперечисленных, появляется серьезный повод задуматься:

  1. Жена больше не хочет заботиться о спутнике жизни, удивлять его кулинарными изысками, считаться с ним при выборе фильма или варианта отдыха.
  2. Безразличие к деятельности второй половинки. Женщине становится не интересно, пообедал ли благоверный, чистую ли одежду надел, как доехал до работы. То же самое можно сказать о его работе, увлечениях, целях и стремлениях.
  3. Жена не следит за собой ради супруга. Теперь ей не интересно, что он скажет по поводу ее внешнего вида, прически или отсутствия макияжа. У нее больше нет желания нравится ему.
  4. Желание проводить больше времени вне дома. Представительница прекрасного пола все чаще задерживается на работе, ходит в гости к подругам или уезжает к родителям.
  5. Мысли об адюльтере. Женщина с большой охотой флиртует с другими мужчинами и допускает мысль о том, чтобы оказаться с одним из кавалеров в постели.

Если женщина заметила в себе несколько из этих признаков, то ей необходимо признать, что любви в отношениях больше нет.

Отношения нужны для жизни, а не жизнь – для отношений

Психология любви основывается на важном принципе: не все интересы существуют в пределах отношений. Один человек никогда не сможет полностью удовлетворить все жизненно важные потребности своего партнера. Любовная зависимость – очень опасный недуг, который ведет к потере самоуважения, низкой самооценке и затяжной депрессии.

  • Невербальные сигналы – неотъемлемая часть отношений. Психология любви такова, что влюбленные люди не могут обойтись без прикосновений, взглядов, касаний губ и рук. Физической близости стоит уделять не меньше внимания, чем моральной. Но навязчивые ласки заставят партнера отстраниться, поэтому во всем важна мера.
  • Совместное времяпрепровождение. Когда люди только начинают общаться, им хочется как можно большее времени проводить вместе. Но потом бытовые хлопоты убивают это желание. Чтобы сохранить крепкие отношения, обязательно нужно находить время друг для друга. Это могут быть как интересные путешествия, так и совместный просмотр телевизора. Чтобы продлить любовь и сохранить чувства, обязательно нужно иногда проводить время только вдвоем.
  • Психология любви и отношений базируется на еще одном принципе – чувстве юмора. Легкое отношение к проблемам и умение посмеяться над ними помогает переживать трудные времена и преодолевать преграды. Партнерам полезно придумать способ, который в любой критической ситуации вызовет улыбку. Такой своеобразный пароль очень сближает и соединяет пару невидимой ниточкой.
  • Взаимодействие – часть здоровых отношений. Если люди перестают находиться «на одной волне», ссоры, обиды и непонимание разрушают их идиллию. Все люди разные, поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности партнера и находить пути взаимодействия.
  • Контроль над эмоциями. Неприятности выводят людей из равновесия и заставляют их переживать. Нередко негативные эмоции находят выход в семье. Нужно научиться не позволять стрессу разрушать отношения и держать его в узде.

Научитесь прощать за день 4

При появлении каких-либо неприятностей нам нравится говорить, что утро мудренее вечера. Во многих случаях это работает, ведь проще обдумывать проблемы на свежую голову. Но данная поговорка не работает в плане прощения любимого за какой-нибудь проступок.

Конечно же, за одну ночь любовь не пройдет, но на долгое время останется ощущение тяжести и неудовлетворенности внутри. Наутро ничего не поменяется, и вы все так же будете «дуться» друг на друга. Научитесь прощать любимого, пусть и не сразу, но до момента укладывания в постель. Обсуждайте проблемы в паре вечером, ни в коем случае при этом нельзя ругаться (как бы ни хотелось).

Умейте побороть обиду, понять партнера, услышать и выслушать. И действительно прощайте, а не делайте вид. А чтобы было легче это сделать, нужно обняться, и посидеть так некоторое время. Можно тихонько о чем-то говорить, можно просто помолчать, даже поплакать. Но не оставляйте обиду на ночь, она разрушает отношения медленно, болезненно и верно.

Советы психолога, чтобы избавиться от неразделенной любви

Рассмотрим две наиболее распространенные ситуации: возлюбленный разлюбил, или попросту отвергает или когда он не догадывается о чувстве влюбленности.

Если чувства угасли

  1. Самое бессмысленное в этом случае – надежда и желание «вернуть чувства». Совету следовать невероятно тяжело, но вы поймете, что лишь он единственно верный: вам нужно переждать, переболеть и не унижаться перед человеком, который вас отвергает, игнорирует, избегает. Как может выражаться это унижение, за которое вам точно будет неприятно через некоторый период? Имеются в виду навязчивые звонки (а в этом случае они все навязчивые), чрезмерное внимание, попытки вновь и вновь вызвать на разговор или на встречу. Да, надежда умирает очень тяжело, но вам придется всеми силами этому способствовать, отыскав в себе всю силу воли, которая только возможна.

  2. Не думайте, что вызвав жалость у партнера, вы влюбите его или удержите. Обычно такая жалость неразделима с презрением, отвращением. Будьте стойкими, и примите факт, что его (ее) любовь ушла или в принципе невозможна. Думаете о недостатках, отталкивающих возлюбленного? Любят разных: и злых, и нищих, и глупых. Просто тот человек не любит вас – главная причина невозможности этого союза. Отпустите равнодушного, и встретите любящего.

  3. Не устраивает позиция «жертвы», и вы действительно хотите прекратить страдания, вырвавшись из плена безответной любви? Резко обрываете отношения, короткие звонки, сообщения, любые напоминания. Не ищите причин, по которым вы не можете этого сделать – лучше найдите возможности для осуществления этой настоятельной рекомендации.

  4. Помните, что с такой ситуацией на определенном этапе сталкивались почти все. Это пройдет. Однако в памяти останется то, как вы себя вели. Не только в вашей памяти. Постарайтесь проявить себя достойно, чтобы, когда это пройдет (что неизбежно) вам не было стыдно за слабоволие. Страдания доверьте подруге, маме или психологу, но не человеку, которому вы безразличны.

  5. Важно четко понимать, что подобные эмоции являются психологической зависимостью, схожей с алкогольной или никотиновой. Нужно время, чтобы организм забыл о зависимости. Это будет непросто, но пора начать тренировать силу воли, она еще пригодится – вынесите хоть какую-то пользу из мучающих вас отношений. Не идеализируйте партнера, и тогда вы поймете, что особенным его делает в ваших глазах лишь ваша любовь, а в остальном – в вашей судьбе встречались и встретятся люди интереснее, способные относиться к вам лучше.

Если он (она) не знает о ваших чувствах

Возможны лишь два развития ситуации: признание либо избавление от невзаимной любви. Если признание произошло, но ответа не последовало, попробуйте взять на вооружение советы выше, если же вы не можете это сделать по каким-то причинам, то не игнорируйте эти рекомендации. Жизнь дала вам испытание, примите его достойно.

  • Найдите в нем (ней) негативные черты. Порою бывает достаточно мелочи, чтобы разочароваться в человеке и потерять интерес. Возможно, этот человек жаден, глуповат, хам, изменщик или что-то из этой категории.
  • Вы сами можете отвлечь себя от несчастной любви, если действительно захотите этого. Переключите внимание на какое-нибудь другое дело, которое требует затрат энергии и времени. Не исключено, что уже через несколько дней вы забудете о былых чувствах. Несмотря на очевидную банальность этого совета, большинство людей предпочитают не следовать ему, отмахиваясь, что у них «уже ни на что нет сил». Может, вы недостаточно хотите заполнить свою жизнь чем-то иным. Обратите внимание на свою фигуру – может, она не настолько идеальна, как вам хотелось? Направьте энергию в этом направлении. Хуже точно не станет, а вот лучше – определенно.
  • Заполняйте время. Этот совет вытекает из прошлого, и все же: заполняйте время полезными и интересными делами, не дайте любовным страдальческим мыслям даже шанса захватить вас в свой плен. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино, в театр, посещайте выставки, найдите интересное хобби и так далее. Составьте план на месяц, и вы увидите, как много вы можете успеть. Дайте себе обещание, что через месяц, если потребуется, вернетесь к этим мыслям, а пока вас ждут великие безотлагательные дела.
  • Обращайте внимание на противоположный пол. Попробуйте силы на сайте знакомств или в группах по увлечениям, если считаете, что среди знакомых точно нет человека, способного вас заинтересовать.

Выводы

Это сложно описать словами про любовь и чувства, у всех свое. Я могу только сказать так, что если человек будет психологически развиваться и убирать все негативные эмоции из своей жизни, то ему проще будет жить в семье просто не обращая на негатив и видеть только положительное.

Но это работа, долгая работа над собой, мало кто это понимает и еще меньше, кто к этому стремится. Мы привыкли быть потребителями во всем. Все нам должны, а мы никому ничего не должны. И этот дисбаланс всего лишь игра в одни ворота, которая ни к чему не приведет, а наоборот только разрушит все отношения на корню.

Надо учиться отдавать и чем больше отдаешь, тем больше приходит в жизни все то, о чем мечтаете, деньги, счастье, здоровье.  Все ваших руках, не забивайте на свою жизнь, ищите пути решения ситуация и будет проще наслаждаться своей мечтой и Вы поймете как устроена психология отношений, между мужчиной и женщиной в браке.

Выводы

Обо мне

  • Более 15 лет в психологии
  • Владелец 2 успешных бизнесов
  • Разработал свой авторский метод «Ключевая терапия»
  • Сертифицированный НЛП Практик
  • Сертифицированный Гипнотерапевт
  • В практике применяю: гештальт терапию, образную терапию, телесную терапию, арт терапию, гипноз, расстановки по Хеллингеру
  • Помог более 100 клиентам
  • В свое образование вложил более 500000 рублей
  • Мой блог посещают более 1500 человек в сутки

Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

  1. Это могут быть те моменты в ваших отношениях, когда вам давали то позитивные, то негативные эмоции.
  2. Тем самым вы подсаживаетесь на человека ради повторения высоких позитивных эмоций снова.
  3. Или ваш партнер был привлекателен и прекрасен только в очень редких и исключительных моментах. Но эти моменты настолько эпичны и больше никем неповторимы, что вы готовы сделать практически все для него, чтобы видеть человека снова на пике своего счастья, видеть его привлекательность и очарование.
  4. Чем неожиданней и эпизодичней происходили те моменты, тем сильнее закрепляется ваша зависимость и подчинение ему.
  5. Таким образом, сильнее закрепляется ваше поведение, где вы подчиняетесь другому. Происходит такая скрытая, может, даже неосознанная манипуляция вами.
Читайте также:  Духи с феромонами: средство для привлечения протиположного пола

Найдите и напишите также эти моменты на бумагу.

Это поможет убрать беспокойства на тему о том, как разлюбить человека, если видишь его каждый день и который мог раньше использовать эти фишки на вас.

Найдите для себя и обозначьте те моменты, где вы были под манипуляцией

Тем самым вы найдете больше причин, почему вам было плохо с партнером и почему не стоит продолжать быть вместе.

Появится еще больший стимул разорвать нездоровую привязанность.

Как вернуть любовь мужа к жене, если он ушел

Заметим, что очень важно понимать, действительно ли вы хотите вернуть потерянную любовь мужа, потому что нуждаетесь в ней? Многими людьми движет азарт или даже чувство мести, когда они решают сделать это. Поверьте, лучше всего отказаться от подобной затеи, если в глубине души вы понимаете, что уже не сможете сосуществовать рядом с человеком, который когда-то был вам близок

Расставляйте приоритеты правильно!

Постарайтесь найти возможность поговорить с мужем. Сегодня связаться с нужными нам людьми достаточно просто — для этого есть телефон, Интернет и даже общие знакомые. Когда начнете беседовать, не старайтесь обвинить человека в том, что ваши отношения разладились

Напротив, сейчас очень важно успокоиться и разобраться, почему любовь закончилась, что можно сделать для того чтобы вернуть любовь мужа к жене

Может быть, это прозвучит парадоксально, но прежде всего человека следует отпустить. Освободитесь от внутренней зависимости – и отпустите. Если вы действительно хотите вернуть любовь мужа, вам следует начать жизнь заново. Отношения вернут невозможно, но зато можно построить новые. В том числе и с прежним партнером. Но для этого следует предварительно полностью освободиться от груза того негатива, который уже успел накопиться.

И если даже случится так, что этот человек не захочет оставаться с вами, ничего страшного. Ведь вы приобрели нечто очень ценное – опыт. А понимание и мудрость, которые сопутствуют ему, придут вам на помощь в будущем и уберегут от тех ошибок, которые вы могли бы совершить. К сожалению, ничего в этой жизни не достается бесплатно, вот ваши отношения и оказались такой платой.

Не следует брать с собой в будущее прошлые обиды. Еще раз мысленно переживите все конфликтные ситуации, которые возникали у вас, подробно остановитесь на каждом случае. И постарайтесь от души простить. Может быть, вы и не верите в это, но прошлые обиды действительно накапливаясь, могут серьезно отразиться не только на вашей личной жизни, но и на здоровье.

Как только вы сумеете это сделать, вам сразу станет гораздо легче, а, значит, вы будете готовы к новым отношениям с мужчиной. Никто не говорит, что отпустить близкого и любимого некогда человека очень легко, однако только это поможет вам полностью справиться со страхом и сомнениями, а значит, вы получите шанс на то, что любовь снова вернется в вашу жизнь.

Подстройте случайную встречу. Не факт, что вам удастся вернуть любовь мужа к жене, но сделайте это чтобы увидеть его реакцию. Придите на мероприятие, которое он часто посещает или туда где часто он бывает и проходит. Пускай думает, что встреча с ним – это совершенно случайно;

Встретив его, сделайте так, чтобы он подумал, что эта встреча — это подарок. И то, что вы очень рады его видеть. Каждому человеку приятно, когда ему радуются. У него тогда развивается чувство, как будто он нужен вам;

Посмотрите на реакцию мужчины, на случайную встречу с вами, если ему приятно с вами общаться – предложите встретиться еще раз. Например: поход в кафе, кино или простая прогулка по парку;

Будьте всегда спокойны, ведь не всегда хорошее общение означает, что вы снова будете встречаться или начнете любовные отношения. Все, что от вас требуется – это быть рядом. Многие чувства приходят со временем. Тем более ему нужно время для того, чтобы снова к вам привыкнуть после расставания с вами. Даже если поначалу вы будете друзьями – это уже хорошо;

10.

Исправьтесь, чтобы снова не наступить на те же грабли. Проанализируйте, что в прошлом привело к расставанию, и попытайтесь не повторить своих ошибок снова. Попробуйте измениться ради этого мужчины;

11.

Поинтересуйтесь, чем он стал заниматься, что нового произошло у него в жизнь. Ведь мир никогда не стоял на месте – все меняются. Попробуйте понять, каким он стал, что нового в его жизни. Какие интересы поменялись и почему. Подумайте, действительно ли он вам нужен такой, ведь в тот момент, когда вы присматриваетесь к нему, он присматривается к вам;

12.

Постарайтесь внедрить этого нового человека в свою жизнь, познакомьте его со своими друзьями, знакомыми, съездите с ним куда-то.

Конечно, вы можете использовать все эти советы, если не знаете, как вернуть любовь мужа к жене, но мы надеемся, что они вам не пригодятся, и ваша семейная жизнь будет безоблачной. Желаем вам любви и взаимопонимания!