8 вещей, которые нельзя терпеть в отношениях

Мы, женщины, часто руководствуемся чувствами, а не головой. Из-за этого в отношениях у нас возникают проблемы, как говорится, на пустом месте. Многие не понимают, с чем можно мириться, а от чего нужно бежать, роняя тапки.

Почему мы не можем отпустить прошлое

Кто-то, пережив сильное потрясение, берет себя в руки, восстанавливается и живет дальше. А кто-то даже после неудачного завершения отношений, которые длились всего 2 месяца, зацикливается на негативных мыслях и переживаниях, копается в себе и без конца вспоминает прошлое.

Так почему нам бывает так сложно его отпустить? Перечислю основные причины.

  1. Мы сожалеем о том, что когда-то сделали, виним себя за ошибки прошлого. Постоянно прокручивая в голове уже случившееся, мы продолжаем думать о том, что могли поступить по-другому. Тогда все сложилось бы не так плохо.
  2. Прошлые обиды так крепко засели в нашем сердце, что в мыслях мы часто возвращаемся к тем, кто сделал нам больно и поступил несправедливо. Пытаемся понять, почему они так обошлись с нами. Продолжаем осуждать этих людей. Обвиняем их в том, что наша жизнь не сложилась.
  3. Нас не отпускают пережитые счастливые моменты. Точнее, это мы вцепились в них мертвой хваткой, потому что в настоящем ничто уже не радует и гордиться нечем. Погружаясь в эти воспоминания, мы опять ненадолго чувствуем себя счастливыми. У нас появляется зависимость от этих воспоминаний. Они, как наркотик, уносят нас далеко от мрачной реальности.

Всегда приятно окунуться в хорошие воспоминания, предаться ностальгии. В этом нет ничего плохого. Опасность возникает в тот момент, когда человек становится зависимым от своего прошлого. Он настолько недоволен собой, своей жизнью, что стремится убежать от реальности в те времена, которые уже давно прошли. А ведь жить прошлым – значит умереть в настоящем.

Человек перестает развиваться как личность. Он уже ни к чему не стремится, не ставит цели и не пытается их достичь. Он застрял. И это состояние может длиться несколько лет. В качестве примеров приведу женщин, которые похоронили себя заживо после смерти возлюбленных. Мужчин средних лет, которые блистали в молодости, но так и не добились успеха в жизни.

Жизнь у таких людей проходит мимо. А если кому-то все-таки удается очнуться, они чувствуют горечь разочарования за бесцельно прожитые годы. Чтобы избежать подобного в своей жизни, надо научиться отпускать прошлое.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.

Читайте также:  13 НЛП приемов в любви, которые помогут построить счастье

Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:

«То, что токсичные родители называют любовью, на практике не проявляется как забота, создание комфортных условий, поддержка, уважение и принятие (как это бывает в здоровых семьях). Токсичные родители совершают крайне неприятные поступки во имя любви… Повседневная жизнь в таких семьях вертится вокруг эгоцентрических потребностей родителя, а негласные правила основываются на его искаженном восприятии действительности».

Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.

Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.

Эта статья — о способах общения с обычными родителями с трудным характером, которые могут вести себя обескураживающе по множеству вполне рядовых причин: из-за специфического воспитания и убеждений, личных психологических травм, недостатка эмпатии или образования.

Три главных правила

Есть три основных условия, которые необходимо соблюсти, чтобы получить прощение:

  1. Не стоит оправдываться, пытаться выдумать сотни отговорок. Вместо этого нужно просто осознанно попросить прощения. Когда человек начинает пытаться оправдать себя, тем самым он переносит вину на окружающих или внешние обстоятельства, а это отталкивает людей.
  2. Не стоит ничего требовать. Всегда неприятно и обидно ощущать себя отвергнутым, обиженным. Другой человек ждет, что обидчик признает свою вину, начнет совершать положительные поступки, чтобы ее загладить. Именно поэтому необходимо отыскать оптимальный подход, в противном случае обида может затаиться надолго.
  3. Не нужно обвинять. Просить прощения всегда нелегко. Человек находится на эмоциях и может наговорить немало лишнего, о чем впоследствии будет горько раскаиваться. Во время разговора могут вспомниться старые обиды, и вместо прощения нередко люди начинают предъявлять друг другу претензии. Необходимо помнить, что если обвинить другого вместо того, чтобы просить прощения, вина не будет снята. Все пойдет дальше по замкнутому кругу.

Вера «добрым людям»

Часто об измене любимого человека женщины узнают от «доброжелателей». Для того чтобы понять, как действовать в такой ситуации, вам нужно решить, что вы будете делать, если эти слухи окажутся правдой. Проиграйте ситуацию в голове, отбросив обиды, насколько это возможно. Готовы ли вы понять и простить измену? Если готовы, значит, ко всем сплетням и доносам нужно относиться соответственно. Мало ли кто что говорит? В такой ситуации женщина никогда не должна высказывать мужчине свои опасения, потому что она приняла решение остаться. А если вы остаётесь, какая разница, было ли у него что-нибудь с секретаршей? Гораздо легче жить с мыслью, что на самом деле ничего не было, а со временем вы просто забудете об этой ситуации.

Если вы не готовы прощать и оставаться в семье, то, прежде чем обвинять любимого человека, обязательно проясните все сложные моменты. Не надо на слово верить людям, донёсшим об измене, вам нужны только достоверные факты. То, что кто-то, например, принял коллегу вашего мужа за любовницу, ещё не говорит о том, что он с ней спит, — возможно, это просто флирт. Не будем забывать, что многие женщины тоже любят пофлиртовать, но это же ни к чему не приводит. Поэтому не накручивайте себя.

Вера «добрым людям»

Просто как дважды два. Как отобрать свой кошелек у мужа Подробнее

Почему мы не хотим прощать людей?

Причин этому может быть несколько. Так, одна из самых распространенных – нам нравится быть обиженными. То есть нам нанесли некий урон, ущемили наше достоинство, пожалейте нас! А если жалеть некому, не надо – я буду просто ходить и смаковать свою обиду, словно дольку кислого лимона.

Читайте также:  День рождения на двоих. Как собраться и не подраться

Вторая причина кроется в невозможности прощения как такового. То есть у нас есть некие принципы, которые определяют ценность нашей личности. Например, мы говорим себе: «Вот я такой весь прекрасный, на меня нельзя повышать голос!» И тут жизнь нас сводит с человеком, который не знал о нас этой правды и «обложил» нас трехэтажным матом. Простить его – переступить через собственные принципы, а это сделать достаточно сложно.

Почему мы не хотим прощать людей?

Третья причина может быть в том, какую именно нам нанесли обиду. Что, если она несоизмерима, по нашим понятиям, ни с чем? Одно дело — простить человека, который тебя ударил или унизил. Это возможно, пусть и нелегко. А можно ли простить того, кто отнял здоровье или жизнь близкого человека, волей или невольно? Можно ли простить доктора, совершившего врачебную ошибку, или водителя, нечаянного сбившего пешехода? Поговорим об этом далее и выясним, что нельзя простить и что прощать нужно.

вещей, которые нельзя терпеть даже от любимого мужчины

А также пренебрежение, отношение к вам как к человеку второго сорта. В чем это может выражаться? Мужчина открыто игнорирует ваши желания и просьбы, не считается с вашим мнением, планами, обесценивает ваши достижения.

— Я же просила тебя так не делать!

— Ничего страшного, потерпишь.

— Я столько всего успела за эти 2 часа!

— Пффф, разве это много? Вот я!..

Что делать? Отвечайте спокойно, но твердо: «Мне крайне неприятно это слышать, отныне и впредь прошу тебя подобные вещи в общении со мной не говорить». Вам могут возразить: «Ты слишком чувствительная, не делай из мухи слона». Не пускайтесь в долгие эмоциональные объяснения, не углубляйтесь в спор. Просто повторите: «Это недопустимо. Со мной так нельзя».

Критика: «Ну ты и лентяйка!»

Такие слова — это атака вашей личности, самооценки и попытка вас переделать.

«Вечно ты ничего не успеваешь, непонятно, чем вообще занимаешься целый день!», «Ну что ж ты такая криворукая (неповоротливая, медлительная, шумная, ленивая)». «В твоем возрасте (с твоей фигурой) так одеваться неприлично», «Как можно увлекаться такой ерундой?»

Запомните: если другой (даже любимый) человек что-то и может критиковать, то только неподобающее, на его взгляд, ваше поведение по отношению к нему.

Поведение! «Я ждал твоего звонка, как мы договаривались, но ты не позвонила», «Я просил тебя подогреть еду перед моим приходом, но ты этого не сделала» — это критика поведения, и она уместна.

Читайте также:  Духи с феромонами: средство для привлечения протиположного пола

«У тебя некрасивое тело, медленные мозги и живешь ты как-то неправильно» — это критика личностная, унижающая и неприемлемая.

Что делать? Вспомнить о том, что было сказано выше: критике могут подвергаться только действия человека. Объясните это своему любимому мужчине, он может и не знать. Предложите отказаться от унижающей личностной критики в ваших отношениях. Это означает, что и себе вы не позволяете ничего подобного.

Манипуляции: «Если бы ты любила…»

Манипуляции — это способ добиться от вас чего-то скрытыми методами. В ход идет все, чтобы вызвать в вас чувства вины, стыда, переложить ответственность, сыграть на слабостях. К манипуляции можно отнести случаи, когда вас исподволь склоняют делать то, что вы не хотите, ставят перед нелегким выбором.

«Это ты во всем виновата!», «Я так старался, а ей, видите ли, не нравится!», «Чтобы сохранить наши отношения, ты должна…», «Если бы ты правда меня любила, ты бы знала, как меня порадовать».

Любые послания в духе «это из-за тебя у меня…», «если ты не изменишься, то…», демонстративные обиды и страдания жертвы, вызывающие в вас чувство вины, должны подсказать, что вами манипулируют. И ни о каких честных, уважительных и равных отношениях не идет и речи.

Что делать? Скажите: «Стоп! Если ты чего-то хочешь, попроси прямо — словами «я хочу», «мне было бы приятно». Отношения — это всегда усилия обоих. Нельзя сваливать ответственность на кого-то одного. В любой размолвке нет одного виноватого — оба «в доле». Если ты чем-то недоволен или тебе кажется, что нужны изменения, давай обсудим это».

Ложь: «Я должен помочь другу!»

«Я должен помочь другу с переездом, дорогая!» — говорит ваш любимый. А потом выясняется, что его бывшая попросила разрулить ее проблемы. И дело даже не в том, что он ей помог. А в том, что он это скрыл, пусть и желая поберечь ваши чувства.

Что делать? Вы и сами знаете: удовлетворительные отношения строятся на доверии. Если человеку нельзя доверять, невозможно быть и счастливой рядом с ним. Скажите это.

Скажите, что хотите ему верить, а для этого вы должны быть уверены в том, что он не будет увиливать и обманывать вас, опасаясь вашей негативной реакции на его поступки. И если подобное еще раз повторится, то… (место для вашего варианта развития событий). Без манипуляций, естественно. Будьте готовы выполнить то, о чем говорите.

Нарушение личного пространства: «Я лучше знаю, что хорошо для тебя!»

А также попытки контроля, даже в мелочах — «туда не ходи, с тем не встречайся». Ревность, просматривание телефона, мониторинг соцсетей.

«Тебе это не нужно!» «Или ты остаешься дома, или между нами все кончено!» «Твоя подруга — вертихвостка, она плохо на тебя влияет!» «Кому это ты там лайк поставила? У тебя с ним что-то было?» «Ты на часы смотришь? Почему тебя до сих пор нет дома?»

Что делать? Решительно пресекать: «Двое любящих людей не смотрят друг на друга как на свою собственность. Я очень дорожу нашими отношениями, но прошу тебя больше так не говорить и не делать. Я буду учитывать твое мнение и считаться с ним, и поступать так, как сочту правильным».

Ваш союз будет действительно комфортным и счастливым, если по отношению к любимому мужчине вы будете вести себя так же, как ожидаете от него — честно, уважительно и открыто.