8 удивительно простых секретов создания счастливых отношений

Советы психолога, как стать самым счастливым человеком на свете!

Реагируйте на вашего партнера.

Исследования доктора Джона Готтмана указывают на то, что успешными становятся именно те семейные союзы, где партнеры откликаются на просьбы об общении примерно в 86% случаев. Пары же, которые рано или поздно расстаются, делают это лишь в 33% случаев.

Если хотите, чтобы ваши отношения были длительными, всегда обращайте внимание на то, что партнер говорит или делает. Как показывают исследования, дело вовсе не в том, что расставшиеся пары часто ссорились, — нет, дело в том, что они выказывали слишком мало привязанности и эмоциональных реакций в отношении друг друга, и именно это в конечном итоге приводило к разрушению отношений.

Совет 1: не откладывай на завтра

Будь счастливой прямо сейчас и прямо здесь. Ты устала или подавлена? Сложно сосредоточиться, ничего не получается, одолевают негативные мысли? Задумайся о том, что может помочь тебе успокоиться и стать счастливей прямо сейчас? Быть может тебе стоит сделать перерыв, или сменить вид деятельности? Выпить чашку любимого чая или кофе, съесть запрещенную диетой шоколадку, или же выйти на улицу и прогуляться?

Уставший или больной организм неспособен быть счастливым, уделяй время своему здоровью и физической форме. Начни посещать спортзал, или занимайся дома, обязательно комбинируй умственную и физическую работу.

К примеру, если работаешь за компьютером – не ленись вставать хотя бы раз в 45 минут (да-да, совсем, как в школе), этот перерыв ты можешь посвятить легкой гимнастике или обычной ходьбе по кабинету. И наоборот: если ты долго занималась физической работой – позволь себе «полениться»: посмотреть телевизор, поболтать с подругой по телефону.

Читайте также:  5 советов, как перестать жить для мужчины и научиться жить для себя

Чем бы заняться

Счастье приходит к тем, кто с радостью примет что-то новое в свое сердце; к тем, кто не сидит на стуле и сетует о своей ничтожности; к тем, кто активно действует и уважает себя. О каких же действиях идёт речь?  Способов провести свое свободное время увлекательно, круто и познавательно – море. Важно прислушаться к своему сердцу и понять, что же приносит положительные эмоции, удовольствие и радость.

Беспроигрышный вариант – визит в салоны красоты. Ничто не приносит такой быстрый эффект радости, как чудесные изменения во внешности. Также стоит обратить внимание на все приглашения что-то посетить (вечеринки, концерты, театры, кинотеатры, музеи и пр.). А что же мечты? Уже долгое время хочется прыгнуть с парашютом, с тарзанки, полетать на вертолете или объехать весь мир? Именно этот период благоприятный для осуществления всех целей и заветных желаний!

Когда девушка делает все в свое удовольствие, то прямо расцветает на глазах. Блестящий взгляд и парящая душа – два аспекта сильной личности. Именно к таким женщинам тянутся остальные люди, дабы получить заряд энергии и то тепло, что она излучает.

Работа с внутренним ребенком

Упражнение на ночь

Перед сном вспоминайте весь прожитый день и выделяйте 10 вещей, за которые можете себя полюбить. Утром проснулись, сделали зарядку, «ой какая я молодец, люблю себя». Сдала отчет на работе, «Я такая лапочка, обожаю себя». Просто находите 10 вещей, абсолютно любых, даже абсурдных, за которые Вы себя любите.

С каждым днем любовь будет расти все выше и выше, больше и больше и дойдет до той степени, когда с уверенностью скажете, что любите себя и у Вас все хорошо в жизни. Но, без психотерапии этот путь весьма долгий, поэтому рекомендую начать, скорее, убирать из подсознания все негативные ситуации, которые повлияли на Вас. Их много.

Читайте также:  Как выйти замуж? 5 лучших советов психолога

Как стать счастливым человеком, советы кратко:

    1. Не ждите одобрения от других – делайте, то, что считаете нужным и полезным.
    2. Перестаньте сердиться на обиженных. Гнев разрушает человека изнутри.
    3. Примите себя и свое тело. Только осознанная любовь осчастливит по-настоящему.
    4. Найдите хорошее окружение. Верные, веселые, успешные друзья – вот, что ценно.
    5. Не ищите идеальную жизнь, но делайте все, для того чтобы улучшить ее.
    6. Не надейтесь на кого-то, но доверяйте советам родных людей.
    7. В каждом дне найдите нотку позитива и научитесь искренне радоваться ей.

«Живите тут и сейчас» — стоит ли еще, что дописывать?

  • Не тащите из прошлого плохие воспоминания, но о хорошем – думайте чаще.
  • Избегайте негатива и людей нытиков, не поддавайтесь под их нытье.
  • Перестаньте завидовать и постройтесь добиться личного успеха в начинаниях.
  • Избавьтесь от неуверенности. Каждый день настраивайте жизнь на позитивную волну, катайтесь по ней, представляя, что это лучший серфинг и момент сегодняшнего дня.

Трудно быть счастливым и легко быть несчастным? – вовсе нет. Пути, решения, счастье — есть в любой ситуации, в каждом дне. Стоит лишь стать внимательнее и замечать маленькие заботы от близких, приятные слова в свой адрес. Мир очень разнообразный и многогранный. Познавайте себя, учитесь на своих ошибках, чувствуйте вкус жизни каждую секунду, наслаждайтесь моментом, и вы непременно станете самым счастливым на этой планете.

  • В остеклении кабины сбитого малазийского борта MH17 найден фрагмент «русской ракеты»

  • С 10 января 2021 года в России вводятся новые правила оплаты наличными

  • Как научиться быть счастливым? 12 простых советов

  • Антон Фургал — сын экс-губернатора Хабаровского края рассказал о настоящем новогоднем чуде

  • Заявление Владимира Путина о водоеме пресной воды под Азовским морем стало для учёных неожиданностью

  • 4 мужских секрета, которые должна знать каждая женщина

  • «Тайны Быка»: что ждет знаки зодиака в 2021 году

Читайте также:  Брак по расчёту: плюсы и минусы женитьбы

‘use strict’; var multiItemSlider = (function () { return function (selector, config) { var _mainElement = (selector), // основный элемент блока _sliderWrapper = _(‘#also-teaser’), // обертка для .slider-item _sliderItems = _(‘.slider__item’), // элементы (.slider-item) _sliderControls = _(‘.slider__control’), // элементы управления _sliderControlLeft = _(‘.slider__control_left’), // кнопка «LEFT» _sliderControlRight = _(‘.slider__control_right’), // кнопка «RIGHT» _wrapperWidth = parseFloat(getComputedStyle(_sliderWrapper).width), // ширина обёртки _itemWidth = parseFloat(getComputedStyle(_sliderItems[0]).width), // ширина одного элемента _positionLeftItem = 0, // позиция левого активного элемента _transform = 0, // значение транфсофрмации .slider_wrapper _step = _itemWidth + 8, // величина шага (для трансформации) _items = []; // массив элементов // наполнение массива _items _(function (item, index) { _({ item: item, position: index, transform: 0 }); }); var position = { getMin: 0, getMax: _ — 1, } var _transformItem = function (direction) { if (direction === ‘right’) { if ((_positionLeftItem + _wrapperWidth / _itemWidth — 1) >= ) { return; } if (!_(‘slider__control_show’)) { _(‘slider__control_show’); } if (_(‘slider__control_show’) && (_positionLeftItem + _wrapperWidth / _itemWidth) >= ) { _(‘slider__control_show’); } _positionLeftItem++; _transform -= _step; } if (direction === ‘left’) { if (_positionLeftItem

Как стать счастливым человеком, советы кратко:

Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.

  • Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки
  • Или

  • Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту [email protected]

Подписка до Купите свежий номер

Нажимая кнопку «Купить», я соглашаюсь с условиями подписки

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в Ваши источники и подпишитесь на наши соцсети. Яндекс Новости Google News МирТесен Яндекс Дзен Twitter Telegram Вконтакте Одноклассники Facebook Instagram