Витамины для зачатия ребенка: планируем беременность разумно

Планирование беременности – важный этап в жизни молодой семьи, к которому готовится не только женщина. Витамины для мужчин для зачатия в данном случае подойдут как нельзя кстати. Для того чтобы ребенок родился здоровым, необходимо, чтобы организмы родителей были максимально здоровы. Поэтому очень важно, чтобы врач мог проконсультировать не только будущую маму, но и составить план оздоровительных мероприятий для обоих супругов и посоветовать, какие витамины пить мужчине перед зачатием.

Зачем принимать витамины при планировании беременности

Пара должна начинать подготовку к предполагаемому зачатию как минимум за три месяца до него. Ради здоровья будущего малыша супругам следует полностью отказаться от вредных привычек, при необходимости откорректировать свой вес и пройти обследования, рекомендованные врачом. 

На консультации специалист подробно расскажет, какие витамины пить при планировании беременности и как правильно питаться. 

Обычно врачи рекомендуют женщинам ещё до зачатия принимать витаминные комплексы для беременных и продолжать их пить во время вынашивания ребёнка.  Это поможет избежать следующих опасных состояний:

20 лучших витаминов для мужчин 20 лучших витаминов для мужчин 10 лучших витаминов для мужчин для … 13 лучших витаминов для мужчин … Лучшие и нужные витамины для мужчин …

  • преэклампсии – осложнение, которое возникает после 20-ти недель беременности;
  • задержки роста плода;
  • дефекта нервной трубки;
  • скелетных аномалий;
  • низкой массы тела ребёнка при рождении.

Будущей маме нужно позаботиться о сбалансированном питании. Важно уменьшить количество пустых калорий, искусственных добавок и кофеина. Эксперты рекомендуют употреблять «живые» витамины из белковых, зерновых и молочных продуктов, фруктов и овощей. 

Но помни о том, что организм беременной женщины нуждается в дополнительных запасах питательных веществ, которые не всегда можно восполнить пищей. Тем более, ты не можешь быть на 100% уверена в качестве магазинных продуктов.

Витаминные элементы для успешного зачатия малыша

Полноценный рацион питания, сбалансированный, здоровый, обогащенный разными полезными минеральными, витаминными элементами необходим представителям сильного пола для успешного зачатия малыша.

Основные полезные элементы, которые улучшают здоровье, участвуют в стимуляции репродуктивных функций:

«Мощнейший метод увеличения члена, нужно всего лишь…»

Член вырос на +3,5см. Реальный способ!

>

  • Цинк;
  • Витамины В, С, Е;
  • L-карнитин;
  • Фолиевая кислота;
  • Селен;
  • L-аргинин.

Витаминные элементы группы В – нужны для развития нервной системы, участвуют в процессах поступления кислорода в кровь ребенка.

Дефицитные явления данного витаминного комплекса у представителей мужского пола провоцируют мышечное ослабление, раздражительность, агрессию, стрессовые состояния, приводят к возникновению депрессий, синдрома утомляемости, недосыпу. Вышеперечисленные явления отрицательно сказываются на процессах потенции, снижают успешность зачатия.

Витамины группы С – участвуют в наследовании генетических признаков от отца к ребенку. Для мужчины данный витамин играет важную роль:

  • Повышает выносливость;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Улучшает усвояемость железа;
  • Участвует в процессах обмена аминокислот;
  • Усиливает стенки сосудов;
  • Избавляет организм от избытка холестерина.

Также витамин С помогает усвояемости разных микроэлементов, служит антиоксидантом, регенерирует репродуктивные клетки.

Витаминные элементы группы Е – непосредственно осуществляют влияние на функционал репродуктивной системы, улучшает качество сперматозоидов, увеличивает их подвижность. Дефицитные моменты данного витамина провоцируют увеличение незрелых сперматозоидов, понижают вероятность положительного результата при зачатии.

Читайте также:  Зачем врачи назначают Магнелис или Магне В6 при беременности?

Также витамин Е нужен для:

  • Нормализации клеточной системы головного мозга;
  • Усиления регенерации клеток;
  • Повышения выносливости нервной системы.

Фолиевая кислота – уменьшает объем сперматозоидов с отклонениями генетического плана, снижает вероятность неправильного формирования ребенка, влияет на создание его внутренних органов.

Следует знать – самостоятельный синтез фолиевой кислоты внутри человека не происходит, поэтому так важно употреблять разные витаминные элементы с ее содержанием, поддерживать правильный рацион питания.

Клиническая картина ЧТО ГОВОРЯТ ВРАЧИ ПРО УВЕЛИЧЕНИЕ ПЕНИСА Профессор, врач уролог-андролог Тачко А.В.: Лечебная практика: более 30 лет.

Большинство врачей убеждены в том, что увеличить фаллос можно лишь оперативным путем. Однако данный метод очень опасный. К тому же он дает временный эффект.

Поэтому мужчины все-таки стараются найти для себя более простой и дешевый способ решения проблемы с величиной органа.

Любой метод увеличения члена, который проводят дома, действительно может прибавить несколько сантиметров недостаточно крупному органу. Но мужчины должны понимать, что подобные процедуры нередко приводят к развитию неприятных последствий для здоровья.

Если они все же хотят сделать свой фаллос немного больше, то им стоит обратиться за помощью к специалисту. Тот подскажет наиболее действенный и безопасный вариант увеличения члена, который избавит мужчину от его комплекса.. На сегодняшний день самым популярным кремом для увеличения члена является VIP Titan Gel

Узнать больше>>

Витамины для мужского организма

Какие витамины принимать перед зачатием мужчине? Для успешной беременности, витаминные комплексы обязаны принимать оба партнера. Мужчинам нужно начать употреблять витамины минимум за три месяца до планирования беременности. За это время состав спермы полностью обновится, увеличится количество качественных, живых сперматозоидов. Также, в обязательном порядке исключаются вредные привычки: курение, алкоголь, употребление жирной пищи.

Мужскому организму требуются те же витамины, что и женщине. Вот только их функции разные. Фолиевая кислота способствует быстрой регенерации сперматозоидов. При достаточном уровне витамина B9 мужчина не страдает от малого количества эякулята. Также, уровень фолиевой кислоты оказывает влияние и на подвижность спермиев. Очень важен витамин E для здоровья молодых людей. Так, дефицит токоферола провоцирует недозрелость сперматозоидов, что делает зачатие невозможным. Врачи назначают дополнительный прием витамина E при повреждениях головок сперматозоидов, низкой их активности.

Здоровье мужчины определяется уровнем мужского полового гормона тестостерона. Чтобы активировать его синтез требуются такие компоненты, как аскорбиновая кислота и . Повысив уровень этих веществ в организме, снижается вероятность повреждений сперматозоидов, увеличивается либидо, повышается сексуальная активность. На качестве сперматогенеза влияет витамин B1. Насытив свой организм данными витаминами и минералами, мужчина не будет испытывать трудностей при зачатии ребенка.

Что рекомендуется принимать

Современная фармацевтическая промышленность переориентировалась на выпуск специализированных добавок, рассчитанных на терапию определенных заболеваний, возраст и пол потребителей. Многие известные европейские и отечественные фирмы выпускают витамины для мужчин. Вот некоторые препараты для мужчин, обеспечивающие высокую вероятность оплодотворения при планировании беременности:

  • СпермаПлант (компания Эвлар) – в состав препарата входит L-аргинин, L- карнитин, таурин. Препарат обеспечивает кровоснабжение полового органа и тканей репродуктивной системы, увеличивает сперматогенез, улучшает состав эякулята.
  • СпермАктив, Доппельгерц V.I.P (Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ) – таблетки содержат витамин Е, цинк и селен, необходимые при планировании беременности и рождения здорового ребенка, так как препарат повышает вероятность оплодотворения, используется в терапии мужского бесплодия, усиливает остроту ощущений во время полового акта.
  • ПроФертил (Ленус Фарма ГмбХВена / Австрия) – препарат содержит L-карнитин, L-аргинин, витамин Е, В9, коэнзим Q10, цинк, селен и др. Сбалансированный комплекс витаминов увеличивает количество семенной жидкости, содержание активных сперматозоидов в ней, стимулирует их проникающую способность. Клинические исследования показали хорошие результаты в лечении пациентов с бесплодием (51%), улучшение спермограммы (87%).
  • СпермСтронг (РИА»Панда», ООО «ВИС», Россия), кроме этого препарата, компания рекомендует и другие витамины для мужчин при планировании зачатия – Тестогенон, Сеалекс Форте Плюс, Эректогенон и др. В состав натурального препарата входят витамины С, Е, В5, В6, В11, В12, В9, селен, цинк, марганец и растительные флавоноиды и некоторые др. Препарат способствует созреванию и подвижности сперматозоидов, нормализует функцию мужской репродуктивной системы, увеличивает сексуальную активность. Рекомендован в период планирования беременности, а также для регулярного приема с целью профилактики мужского бесплодия. 
  • Fertil Plus (компания Orthomol, Германия) – капсула препарата содержит необходимые микронутриенты, в том числе витамины С, Е, В6, В12, В9. Сбалансированный комплекс оказывает селективное действие на продукцию и качество спермы и необходим на этапе планирования зачатия.
  • Виардо и Виардо Форте (ОАО «ДИОД», ООО «Полярис», ООО «В-МИН+»,Россия) – биодобавка содержит полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, фитостерины, цинк и селен, предназначена для восстановления потенции, улучшения сперматогенеза, увеличения синтеза мужских половых гормонов, нормализации функционирования репродуктивной системы, как на этапе планирования зачатия, так и для поддерживающей терапии патологических состояний мочеполовой системы мужчины.
Читайте также:  Тесты После Переноса Эмбрионов Пятидневок

Средство увеличивает сперматогенез и улучшает состав эякулята.

Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество витаминных препаратов, предназначенных для улучшения функционирования половой системы мужчин в период планирования зачатия. Они отличаются, в основном, количеством активных компонентов, входящих в состав препарата и ценой. Так что есть из чего выбрать, чтобы гарантированно улучшить состояние здоровья мужчины и увеличить его половую активность. Однако стоит помнить, что бесконтрольное применение витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, поэтому перед тем, как начать использовать витамины, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Витамины, повышающие вероятность зачатия, для мужчин

Немаловажно, чтобы будущий отец также заранее позаботился о своем здоровье, которое он в генах передаст своему ребенку. От качества сперматозоидов зависит здоровье будущего малыша в течение всей его жизни.

Мужчинам, готовящимся к зачатию, рекомендован прием следующих витаминов и микроэлементов:

  • В9 – витамин регулирует скорость передвижения сперматозоидов;
  • Е – этот актив формирует гормональный фон, помогает устранить вероятность повреждения сперматозоидов в ходе зачатия;
  • С – повышает иммунитет, стабилизирует работы органов и систем;
  • В1 – значительно увеличивает вероятность зачатия;
  • цинк – стимулирует синтез тестостерона, усиливает либидо;
  • йод – повышает качество работы органов эндокринной системы.

Готовые препараты

Если вы и ваш доктор делает все правильно, и вы прошли необходимое лечение с вышеуказанными препаратами, то в дальнейшем вам потребуется начать прием препаратов, которые содержат прогестерон. Они помогают «фиксировать» беременность. В список таких веществ, входит «Дюфастон» и многие другие прогестиновые таблетки. Их назначают только в индивидуальном порядке.

Если разнообразить рацион питания так, чтобы получать всю суточную дозировку витаминов для мужчин перед зачатием, невозможно — обращайтесь к синтетическим препаратам или готовым поливитаминным комплексам (только после консультации с врачом!).

Предлагаем вашему вниманию список наиболее подходящих для мужчин при планировании беременности комплексов витаминов, их краткое описание, способ применения, ориентировочные цены и отзывы.

Марки витаминов

Фармацевтическая индустрия предоставляет огромный выбор комплексов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы для мужчин при планировании беременности.

Рассмотрим состав наиболее популярных и хорошо себя зарекомендовавших препаратов.

«Витрум Пренатал» содержит большое количество фолиевой кислоты.

«Алфавит» — общеукрепляющий комплекс, содержит 13 витаминов и 9 минералов, а также экстракт сибирского женьшеня, признанного средства для усиления потенции.

«Дуовит» — помимо витаминов группы В (В6, В12, фолиевая кислота) содержит антиоксиданты, витамины А, С и Е.

Марки витаминов

«Ортомол Фертил Плюс» — прекрасно сбалансированный витаминный комплекс, благоприятно влияет на репродуктивную функцию. Производитель обещает повышение качества спермы при регулярном употреблении. Формула препарата составлена таким образом, что его составляющие усиливают действие друг друга, тем самым повышая эффективность. Приятным бонусом является возможность позволять себе отступления от режима питания, вести более раскованный образ жизни.

Читайте также:  Норма СОЭ для женщин, таблица по возрасту

Также можно обратить внимание на такие мужские витаминные комплексы как «Профертил», «Селмевит», «Селцинк плюс», «СпермАктив», «Спермастронг». Все эти препараты отлично работают, если мужчина регулярно употребляет их при подготовке к зачатию.

Марки витаминов

Упомянутые в статье препараты, как правило, хорошо переносятся, но при возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить прием средства и, проконсультировавшись со специалистом, провести полноценную замену.

Повторимся, все вышесказанное имеет общий характер и относится к мужчинам, не страдающим какими-либо выраженными патологиями. Витаминные комплексы в любом случае следует принимать по рекомендации врача. Однако если у будущего папы обнаружены заболевания печени и почек, язва желудка в острой стадии, активная форма туберкулеза, злокачественные образования, воспаления мочеполовой системы прием витаминных препаратов следует проводить только под наблюдением лечащего врача.

Самые важные нутриенты

Вот список витаминов для планирующих забеременеть женщин.

Фолиевая кислота — лучший витамин для женщин

Она не вырабатывается организмом, поэтому принимать ее нужно обязательно. Этот витамин при планировании беременности способствует правильному развитию нервной и сердечно-сосудистой системы. Она помогает быстрее забеременеть, предупреждает выкидыш. Показано употребление 400 мкг микроэлемента в сутки. Употребляйте цитрусовые, бобовые, зеленый салат и орехи — в них повышено содержание витамина B9.

Йод — для вынашивания плода

Хотите выносить и родить умного и сильного малыша? Пейте йод. Он нормализует функции щитовидной железы женщины и способствует развитию крепкой нервной системы. Много йода содержится в морской капусте, морской рыбе и дарах моря. Если вы не переносите йод, предупредите об этом гинеколога.

Ретинол (А) — для здоровья мамы

Нормализует работу репродуктивной системы, повышает шансы на зачатие, а потом — участвует в формировании плаценты, формировании костей. Налегайте на рыбу, помидоры, рыбий жир, тыкву, морковь — в них содержится много ретинола. Строго придерживайтесь рекомендованной врачом дозировки — переизбыток может навредить плоду.

Аскорбиновая кислота

Если вы курили перед беременностью, принимайте аскорбиновую кислоту — она помогает усвоить железо, улучшает работу сосудов, предупреждает токсикоз и анемию. А ещё аскорбинка очищает организм от шлаков и токсинов, препятствует проникновению болезнетворных бактерий, укрепляет иммунитет. Включите в рацион помидоры, щавель, черную смородину, шпинат и цветную капусту.

Магний — для поддержания организма

Микроэлемент насыщает кислородом клетки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, сердца и эндокринной системы. Важен и для плода — предупреждает врожденные пороки развития. В большом количестве содержится в дарах моря, шоколаде, горохе, яйцах.

Лютеин — для хорошего зрения мамы и малыша

Особенно важен для женщин с плохим зрением и в возрасте от 30 лет. Микроэлемент отвечает за формирование мозга и сетчатки глаз у плода, позволяет избежать ухудшения зрения у женщины во время вынашивания. Содержится в горошке, паприке, капусте кейл, ботве репы, зелени одуванчика, шпинате.

Кальций — для крепких костей и зубов

Железо — для гемоглобина

Дефицит железа у беременной женщины приводит к головокружениям, слабости. Для профилактики анемии нужно позаботиться о достаточном уровне содержания железа. Иначе придется пить препараты железа, а они имеют очень неприятный специфический привкус, который не все переносят. Железо содержится в мясе, сухофруктах, орехах, зеленых листовых овощах.