Секс во время беременности: особенности по триместрам

Материнский капитал в 2021 году. Что изменилось?

Стоит ли беременным женщинам соблюдать карантин?

Покидать пределы квартиры и отправляться в медицинское учреждение необходимо только при появлении потенциальной угрозы здоровью будущей мамы и малыша.Светлана, 32 года: «Я беременна вторым. Узнала о пополнении в семье за несколько недель до введения режима самоизоляции и успела встать на учёт. Мой гинеколог сама звонит в назначенный день и спрашивает о моем самочувствии, записывает изменения веса и объём живота. Говорит, чтобы я не выходила из дома. Тяжело, конечно. Тем более первый ребёнок постоянно просится погулять. Дышим воздухом на балконе и стараемся не выходить на улицу».

Можно ли беременным женщинам взять больничный на период самоизоляции

Особенности тренировок по триместрам

При выборе интенсивности ходьбы нужно учитывать срок беременности.

I триместр

В начале беременности женщина может ощущать прилив энергии или, наоборот, слабость. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Но в любом случае серьезные физические нагрузки исключаются.

Организм испытывает серьезную перестройку, изменяясь каждый день. Подвергать его лишним стрессам не стоит. Поэтому даже тренированным мамочкам нужно отказаться от серьезных занятий спортом.

А вот поддерживать физическую форму стоит, и ходьба – прекрасное средство для этого. Интенсивность ходьбы определяется самочувствием беременной женщины.

II триместр

Организм уже адаптировался к новому состоянию. Врачи считают этот период наиболее безопасным для занятий спортом – в разумных пределах, разумеется. Может возникнуть вопрос, можно ли быстро ходить при беременности II триместра. Быстрая ходьба допустима, но все же старайтесь пореже ускорять шаг. И немедленно останавливайтесь при малейшем дискомфорте.

III триместр

Сам организм подскажет будущей мамочке, что ему не до рекордов. Объемный живот смещает центр тяжести, подросший в животе малыш увеличивает нагрузку на все системы маминого организма. Может появиться одышка, слабость.

Следует продолжать прогулки, но только в спокойном темпе. Желательно гулять не одной, а с близким человеком. На неровных дорожках, ступеньках нужно быть очень осторожной из-за опасности падения, ведь живот прибавит маме неуклюжести.

Ближе к сроку родов берите с собой на прогулку страховой полис и обменную карту. Собственно говоря, их все время следует держать при себе. Если вдруг возникнет необходимость медицинской помощи, у врача будет вся необходимая информация.

Рекомендации и мнение врача-гинеколога по поводу посещения кинотеатра беременными женщинами

Мнение врачей-гинекологов по поводу просмотра фильмов в кинотеатрах беременными женщинами однозначное: «3D-эффекты, шумные звуки и вибрации не могут не отразиться на качестве течения беременности и развитии малыша, поэтому от посещения кинотеатров будущей маме необходимо отказаться».

Во время просмотра фильмов в кинотеатре большую роль играют не только громкие звуки и спецэффекты, но и эмоции, которые переживает будущая мама. Если женщина испытывает чувство страха или беспокойства и вздрагивает от каждого выстрела и прочего, то начинает активно вырабатываться адреналин. Таким образом возникает искусственно созданный стресс как для мамы, так и для ребёнка. Малыш может и не понимать того, что происходит в киноленте, но химические вещества, которые вырабатываются в крови у матери, передаются и плоду. Видео: доктор Комаровский об образе жизни беременной женщины

Видео о запретах во время беременности

Предлагаем посмотреть видео про основные табу во время беременности, что за ними кроется. Какие заблуждения бывают.

Многие женщины, которые уже стали мамами, с ностальгией вспоминают о тех счастливых месяцах, когда они были в положении. Как не странно, но они начинают скучать по некоторым запретам! Уважаемые читательницы, а как у вас протекали роды? Поделитесь своим опытом с другими!Рекомендуем прочитать:

    Набор веса при беременности по неделям Питание беременных в первом триместре Позы для секса при беременности Почему беременным нельзя спать на спине
Читайте также:  Беременность после выскабливания замершей беременности

Не смотрите фильмы ужасов во время беременности! Первый семейный портал Казахстана

Хочу рассказать, о своей незначительной ошибке во время беременности, и может быть, это поможет уберечь наших беременных девушек от нежелательных последствий, которые я замечаю сейчас в поведении моей дочери.

 В общем, начну с того, что с мужем мы встречались два года до замужества и беременность уже запланировали раньше свадьбы, но получилось так, что наш долгожданный ребенок появился именно после свадьбы.

Как  только я увидела на тесте для беременности заветные две полоски, я прыгала от счастья в буквальном смысле, причем вместе с мужем. 

С той минуты меня переполняли эмоции, и с каждым днем я менялась физически и эмоционально.

Конечно, до беременности я знала, что эмоциональный и психологический фон будущих мам очень меняется, они начинают делать то, что никогда бы не сделали, например, любить огурцы в сочетании с малиновым вареньем, ткани удивительных расцветок, а вместо мелодрам фильмы ужасов. Так вот, я из тех девушек, кто раньше никогда не смотрела фильмы ужасов, я до сих пор боюсь темноты, и у меня очень яркая фантазия по поводу мистических существ. 

Насколько вреден просмотр фильмов ужасов во время беременности? И педиатры, и психологи в один голос твердят, что просмотр триллеров, фильмов ужасов и тому подобных шедевров мирового кинематографа крайне нежелателен для беременных женщин.

  Действительно, каждый раз, когда мы с моим мужем смотрели эти популярные ужастики («Астрал», «Пункт назначения», «Дьявол», «Паранормальное явление», причем все части этих фильмов) мое сердце бешено колотилось, был настоящий выброс адреналина! А вы знаете, что сразу после резкого скачка адреналина организм человека начинает активно вырабатывать такое вещество, как норадреналин. И вот этот гормон ответственен за некоторое уменьшение перегрузок организма. Следовательно, буквально через некоторое время вслед за первичным возбуждением обязательно наступит заметное торможение всех функций организма. Конечно же, это могло повлиять на ребеночка внутри меня. Только теперь я осознаю, что это отразилось на моей доченьке. Моя доча родилась абсолютно здоровой, но очень агрессивной. Все время вскрикивала, хмурилась, и себя царапала, даже будучи малышкой. Сейчас доче год и десять месяцев, а она по-прежнему агрессивная, царапает нас, кусается, грызет свои ногти до крови и не чувствует боли, даже один раз десну расцарапала, что текла кровь и ее это не напугало… Несмотря на такие выходки, она прекрасный ребенок, думаю со временем она перерастет и все останется в прошлом. Да, я все равно очень виню себя в своем эгоизме, зная, что ребенку нужны только положительные эмоции, я шла у себя на поводу и смотрела эти фильмы ужасов (скидываю все на гормоны). Во время второй беременности я не посмотрела ни одного плохого фильма и даже видео, слава богу сыночек родился самым спокойным, все время улыбается и спокойно спит. 

Это лишит вас внутренних страхов и поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны, подготовит к радостному событию. Будущая мама должна много гулять, смотреть позитивные и добрые фильмы, слушать классическую музыку.

 Добрых и спокойных вам детишек! 

Нужна ли справка для перелета

Справка от беременных нужна везде, где требуется подтвердить разрешение на перелет от врача. Чаще всего ее требуют при полетах, когда женщина вынашивает ребенка более 28-и недель. Некоторые просят предоставить ее на любых сроках. Для получения справки нужно обратиться к своему гинекологу и объяснить ситуацию, чтобы он мог оценить риски и принять решение о допустимости перелетов.

Получая документ, нужно учитывать срок его действия. Почти все компании требуют, чтобы он был оформлен не более семи дней назад. Некоторые принимают только те, что были подписаны в течение последних 24 часов. Это может создавать дополнительные трудности, поэтому требует особого внимания.

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1. Курение в первом триместре неопасно.

Читайте также:  Когда можно заниматься сексом, чтобы не забеременеть?

Правда: Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы, когда идет закладка важнейших органов.

Миф 2. Нельзя резко бросать курить, поскольку это вызовет стресс.

Правда: Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой – еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 3. Беременным можно курить электронные сигареты.

Правда: Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4. Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.

Правда: Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

Какие позы подойдут для секса

Мы изучили советы специалистов и выбрали позы, которые позволят вам с наслаждением заниматься любовью, пока вы ждете появления вашего малыша.

Миссионерская

Поза подходит для беременности на первом, втором и порой на третьем триместре, в зависимости от самочувствия. Достоинства: В положении снизу партнерша меньше устает, позволяя мужчине самостоятельно контролировать процесс. Советы: У беременных на ранних сроках нередко проявляется токсикоз. От ритмичных толчков вашего партнера тошнота и головокружение могут усилиться. Во избежание неприятных ощущений, попросите партнера не совершать слишком активных движений. При болях в спине не помешает подложить подушку под поясницу. Следите за тем, чтобы мужчина не наваливался на ваш живот.

Ложечки

Замечательный и безопасный вариант для любого срока беременности. Особенно поза хороша на третьем триместре, когда уже большой живот мешает вам прижиматься друг к другу в положении «лицом к лицу». Достоинства: В позе «ложечек» руки вашего партнера абсолютно свободны, следовательно, он может ласкать вас во время интимной близости.

Советы: эта поза подходит далеко не всем парам по ряду причин. Например, проникновение может быть недостаточно глубоким, если у партнера пенис довольно скромных размеров. Чтобы мужчина смог проникнуть глубже, положите между коленями подушку или две.

Наездница

Любой мужчина обожает смотреть на обнаженное тело своей любимой, особенно если ее грудь заметно увеличилась! Достоинства: находясь снизу, ваш избранник сможет ласкать ваше тело, стимулируя клитор. Многие женщины говорят, что в позе «Наездницы» им проще достичь оргазма, так как они могут задавать темп, а клитор в таком положении трется о тело мужчины, усиливая наслаждения.

Советы: позиция лучше всего подходит для первого триместра, даже если вы любите сидеть сверху на корточках. На последних сроках предпочтительно садится, подогнув колени. Если член проникает слишком глубоко или вы быстро устаете, просто наклонитесь немного вперед, перенеся вес на руки. Можно упереться руками в плечи партнера, если он ляжет на высокую подушку.

Догги-стайл

Идеальная позиция для любого срока беременности. Особенно она хороша на последнем триместре, поскольку округлившийся живот становится существенным препятствием для проникновения в других позах. Достоинства: догги-стайл позволяет уменьшить напряжение на поясницу и станет замечательным вариантом при болях в спине. Помимо этого, позиция на четвереньках довольно устойчива.

Советы: чтобы случайно не опереться на живот, подложите под него несколько мягких подушек. Если размеры пениса для вас слишком велики, можно сделать «амортизатор для любви», поместив между вашими ягодицами и животом партнера небольшую подушку. Чтобы избежать резких толчков в передней стенке матки, опирайтесь не на ладони, а на локти – такое положение изменит угол проникновения члена.

Ножницы

«Ножницы» — это вариации поз, при которых влюбленные располагаются лицом к лицу. Одна нога каждого партнера находится между ног другого партнера. Данные позы помогают усилить стимуляцию клитора и подходят для первых двух триместров. Достоинства: необычайно чувственное положение для влюбленных пар. Вы можете смотреть друг другу в глаза, целоваться и обниматься.

Советы: когда живот уже большой, лучше подложить под него подушку.

«Дамское седло» на боку

Этот вариант напоминает посадку в дамском седле при верховой езде, когда обе ноги находятся по одну сторону седла. Достоинства: приятная поза лучше всего подходит при первом и втором триместрах. Этот вариант рассчитан на доминирование мужчины, что позволяет женщине просто лечь и полностью расслабиться.

Советы: при нестандартных изгибах члена попробуйте повернуть торс, меняя угол вхождения. Если же ощущений вам мало, используйте техники вумбилдинга (кстати, он полезен для тренировок мышц перед родами). На последнем триместре длительное положение в такой позе может вызвать головокружение, поэтому лучше использовать ее для непродолжительного полового акта.

Читайте также:  5 проверенных признаков беременности мальчиком

Водопад

Устойчивая для женщины позиция хороша на первом и втором триместре. На последних сроках беременности все зависит от вашего самочувствия. Достоинства: в таком положении можно обвить ногами талию партнера и держать его за руки, контролируя темп. Если же руки мужчины свободны, он сможет ласкать ваше тело, уделив внимание клитору.

Советы: если вы склонны к обморокам, ложитесь так, чтобы голова и плечи были чуть приподняты подушками.

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку

Если будущая мама продолжительное время находится под влиянием музыки высокой частотности, то это причиняет вред ей самой и малышу.

Его восприятие звуков одинаково с обычным человеком, а в дополнение к этому ребенку в утробе передаются эмоции и недуги матери.

Длительное звуковое воздействие вызывает следующие симптомы у женщин:

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку
  • звон или шум в голове;
  • кратковременное ухудшение слуха;
  • нарушение режима сна и бодрствования;
  • быстрая возбудимость и высокая утомляемость;
  • боли и головокружения.

Ни один из вышеуказанных признаков не оказывает положительного влияния на развитие плода. Особенно опасно, если музыкальные произведения сопровождаются резкими переходами, так как это не только приводит к сужению сосудов женщины, но и вызывает беспокойство малыша. Он начинает активно двигаться, причинять дискомфорт маме и создавая опасность для себя. Музыкальное произведение состоит из трех балловых элементов:

  1. Ритм. Рекомендуется подбирать мелодии, ритм которых приближен к ударам сердца.
  2. Тональность. Выбор между мажорным или минорным тоном зависит от текущего настроения девушки. В целом, минор более успокаивающий, мажор – стимулирует позитивные эмоции.
  3. Частота колебаний. Частотность также либо вселяет тревожность, либо снижает усидчивость.

Стоит ли ходить на концерты

Нельзя дать однозначного ответа в отношении посещения концертов. Все зависит от вида музыки, ее громкости и места проведения. Как уже было указано выше, врачи сходятся во мнении, что музыка ребенку не просто не вредна, но и полезна, так как стимулирует развитие основных систем организма.

Если речь идет о концерте классической музыки, или, например, народных песен, то идти стоит. Единственное, лучше выбрать места подальше от сцены или музыкальных усилителей, так как громкое звучание, даже мягких произведений взбудоражат малыша.

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку

Рекомендуется отказаться от визитов на рок или поп концерты. Для беременных оптимальной громкостью звука, которая не повредит здоровью малыша, является тридцать пять децибел. А на концертах, она в среднем больше девяноста, а вот на дискотеках, где постоянно громкая динамичная музыка, почти двести децибел.

Стоит ли громко слушать в наушниках

Современные технологии делают звучание на фантастическом уровне. Прослушивание произведений в наушниках иногда оказывает большее влияние, чем живое исполнение. Конечно, девушке допустимо включать музыкальные произведения посредством гарнитуры, но:

  • выбирать стоит мелодичные произведения с плавным переходом;
  • громкость устанавливать на невысокий уровень;
  • делать прослушивания регулярными, но лимитированными по времени.

Громкая музыка, какой бы она не была, пагубно скажется на малыше и на самой маме. В таком случае у ребенка будет двойное негативное влияние. Все специалисты сходятся в одном, настроение и состояние матери – главные факторы при благоприятной беременности.

Проснется ли ребенок на поздних сроках от громкой музыки

Можно ли во время беременности слушать громкую музыку

Чем ближе роды, тем более сформированным становится малыш. На поздних сроках он не только воспринимает звучание, но и вибрации и, по сути, все, что происходит вокруг него. Отвечая на вопрос, проснется ли малыш в утробе при громкой музыке, допустимо указать, что да, равно как и любой человек. Когда мы спим и слышим резкий звук – просыпаемся. У ребенка реакция аналогична. Большинство мам на последнем триместре уже чувствуют режимы сна и бодрствования малыша, рекомендуется слушать аудио произведения во второй период.

Может ли подействовать громкая музыка на плаценту

На текущий момент нет исследований подтверждающих или опровергающих факт воздействия музыкальных произведений на плаценту. На нее больше влияния оказывает образ жизни и физические нагрузки мамы.

А вот на самого малыша громкость воздействует, в частности, он может стать очень возбудимым, начать активно двигаться. В итоге это приводит к внутренним осложнениям. Конечно, беременность – это не болезнь и стоит вести привычный образ жизни, но от некоторых привычек и предпочтений стоит отказаться.