Изжога во время беременности — как с ней бороться?

Многие будущие мамы страдают от различных проблем с пищеварением, особенно на первых месяцах при токсикозе; но каковы причины изжоги при беременности и почему она усиливается на поздних сроках, когда большая часть проблем с питанием уже позади?

Причина изжоги и как с ней бороться

Рост уровня гормонов во время беременности замедляет работу желудочно-кишечного тракта, а растущая матка оказывает дополнительное давление на желудок. Изжога во время беременности возникает, когда переваренная пища, содержащая определенное количество кислоты желудочного сока, поднимается вверх к пищеводу. В результате возникает ощущение жжения за грудиной или ощущение жжения, которое начинается в желудке и «поднимается вверх». Есть несколько методов лечения изжоги во время беременности, и все они довольно просты.

Во-первых, избавиться от изжоги во время беременности помогают небольшие корректировки, которые будущая мама должна внести в свой образ жизни и в свою диету при изжоге. Некоторые пищевые продукты могут выступать в качестве триггеров (или, по-другому – активаторов) изжоги, а значит, беременной женщине следует избегать их употребления. К таким продуктам могут относиться кофе, шоколад, пряная или жирная пища. Кроме того, чтобы уменьшить проявления симптомов изжоги во время беременности, нужно стараться есть пищу мелкими порциями – так на желудок будет оказываться меньше давления. Еще один полезный «съедобный» совет будущей маме – после приема пищи лучше некоторое время оставаться в вертикальном положении, ходить или сидеть, но не ложиться сразу в кровать – так пища будет лучше перевариваться. Ну и конечно нельзя есть непосредственно перед сном – этот совет справедлив не только для тех, кто мучается изжогой во время беременности. Во время сна лучше, если тело занимает такое положение, при котором его верхняя часть слегка приподнята – так содержимому желудка будет труднее подниматься в пищевод, а значит и изжога будет меньше.

Причины изжоги

Ощущение жжения в области грудины или под ложечкой, которое принято называть изжогой, провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод.

Слизистая пищевода не предназначена для взаимодействия с едкими пищеварительными жидкостями, такими как соляная кислота или желчь, поэтому появляется раздражение, легкий химический ожог, а изжога – это лишь природный механизм, болевые ощущения, призванные сообщить вам, что правильная циркуляция пищеварительных жидкостей нарушена.

Жжение может служить признаком достаточно серьезных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, но может мучить и абсолютно здорового человека.

Изжога во время беременности чаще всего спровоцирована изменениями, через которые проходит организм женщины.

Симптомы

Изжога часто наблюдается как первый признак беременности. ГЭРБ резко проявляется, если проблемы с ЖКТ были до беременности, но также может возникнуть у женщины, которая не имеет проблем с желудком.

После зачатия в первые недели (до месячных) в организме будущей мамы начинаются многочисленные процессы. После закрепления яйцеклетки в матке начинается отсчет беременности. Резкое изменение гормонального фона вызывает жжение за грудиной, неприятный вкус во рту на первых неделях беременности еще до ее подтверждения.

Изжога сопровождается следующими симптомами:

Симптомы
  • Изжога появляется сразу после принятия пищи или через 15-30 минут. Усиливается, если женщина лежит (в горизонтальном положении пища из желудка легче попадает в пищевод, это усиливает симптоматику изжоги).
  • Появляется чувство жара и жжения в желудке или в области пищевода.
  • Тошнота и рвота. Процесс пищеварения замедляется, пища продвигается по ЖКТ медленно. Это вызывает тошноту и рвоту.
  • Возникает чувство тяжести и распирания в желудке.
  • Усиливаются боли в желудке.
  • Наблюдается неприятный кисловатый привкус во рту.
Читайте также:  Если воды отошли — ехать в роддом или дождаться схваток?

ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) может указывать на патологии ЖКТ:

  • гастрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • грыжа в области диафрагмы;
  • колит;
  • дуоденит и др.

Изжога может проявляться не только в начале беременности но и во время беременности.

Как проявляется

Благодаря предохранительной слизистой оболочке, которой изнутри покрыты желудочные стенки, последние не подвергаются агрессивному воздействию соляной кислоты.

Однако в пищеводе железы, вырабатывающие защитный слизистый секрет, отсутствуют, что приводит к разъеданию плёнки органа. Другими словами, когда кислое содержимое желудка выбрасывается в пищевод, происходит ожог данной части ЖКТ. Проявляется это, как правило, в виде неприятного чувства жжения, иногда боли в области грудной клетки. Как показывает практика, изжога появляется в вечернее время суток через 15–30 минут после ужина, иногда она беспокоит беременных женщин даже ночью.

Зачастую к чувству жжения присоединяется также отрыжка (непроизвольное газовыделение из желудка), вследствие чего часть пищи может вернуться в пищевод и спровоцировать жжение слизистой более сильного характера.

Как проявляется изжога у беременных

Многие женщины не имеют представления об изжоге, поэтому нуждаются в разъяснении, что это такое. Ощущение неприятное, но оно еще и имеет разные проявления. Признаки изжоги при беременности сопровождаются следующими особенностями:

  • Участившаяся отрыжка кислым воздухом. Она вызывается изменением щелочного баланса желудочного сока.
  • Ощущение, что печет за грудиной или в районе пищевода. Причиной этому раздражение слизистой оболочки.
  • Чувство распирания в области желудка. Вызывается нарушением процесса переваривания пищи. Стремясь избавиться от жжения в пищеводе, женщина часто глотает слюну, следовательно, и воздух. Это тоже способствует тяжести в желудке.
  • Тошнота. Замедление продвижения пищи провоцирует ее застаивание, что вызывает позывы отторгнуть съеденное.
  • Повышенное слюноотделение. Благодаря уже упомянутым здесь ощущениям, вырабатывающие эту жидкость железы усиленно работают. Организм старается непроизвольно избавиться, «смыть слюной» кислоту в пищеводе.

Поскольку все неприятные ощущения локализованы в районе пищеварительных органов, естественно, что чаще и сильнее они проявляются после еды, особенно когда женщина не знает меры. Если вы чувствуете, что после приема пищи появилась тяжесть в желудке, тошно или изжога, то пришло время пересматривать рацион, размер порции. Не лишним будет и обращение к врачу.

Вопросы и ответы: чем можно избавится от изжоги во время беременности

Рассмотрим некоторые вопросы, которые наиболее часто задают будущие мамы своему врачу при возникновении рефлюкса. Их всех интересует вопрос, чем можно избавится от изжоги во время беременности.

1. Можно ли пить яблочный сок

Нет, не нужно пить яблочный сок — это простые углеводы и выпить сок из яблок — это всё равно как выпить сладкой воды. А самое главное — именно яблочный сок усиливает секрецию желудочного сока и он будет раздражать желудок.

2. Можно ли есть свежие помидоры при беременности

Если у вас есть рефлюкс, то помидоры, также, как и яблоки, вызывают повышенную секрецию желудочного сока, раздражая его слизистую. Употреблять очень осторожно, а при наличии язвы или гастрита — категорически исключить из рациона.

3. Что можно поесть на ночь, чтобы не было жжения

В первом триместре — пьём на ночь стакан теплого молока мелкими глотками. Многим помогает небольшое количество сгущенного молока. Если у вас с сахарам всё в порядке — утром немного съели сгущёнки — и только тогда встаёте с кровати. Также её можно в небольших дозах (1 столовая ложка) — на ночь.

4. Как спать на 33 неделе беременности, чтобы не было рефлюкса

Что делать, если при рефлюксе рекомендуется спать на спине в приподнятом положении, а уже спать на спине не могу — идёт 33 неделя беременности? На 33 неделе вы просто физически не сможете спать на спине, так как может быть синдром нижней половины.

Читайте также:  Артроз лонного сочленения симптомы —

Матка уже большая и она будет передавливать нижнюю полою вену — начнёт падать давление и вам станет плохо. При таком сроке беременности рекомендуется спать на боку. Но, если вы спите полусидя в большом гнёздышке из подушек — то это нормально и не считается, что вы лежите на спине.

Вот такие главные вопросы часто слышат врачи на приёме от беременных женщин.

Посмотрите видео о том, как избавится от изжоги во время беременности.

Хочу также дать один рецепт из форума для беременных:

То есть — обратитесь к врачу — он вам лучше посоветует, чем любой человек на форуме.

Мы сегодня узнали причины, когда возникает изжога при беременности как избавиться от неё, какие существуют быстрые медикаментозные препараты и народные способы для борьбы с жжением, на каком сроке предпочтительнее принимать народные средства и почему, чем можно убрать рефлюкс.

Хорошего вам самочувствия во время беременности и отличного настроения! Берегите себя и своего малыша!

Изжога во время беременности: как лечить

В большинстве случаев изжога – это временный симптом, который проходит после рождения ребенка. Чтобы облегчить состояние, можно использовать народные средства, некоторые медикаменты, соблюдать диету. Сложность подбора медикаментозной терапии заключается в том, что назначенные лекарства не должны влиять на плод.

Общие рекомендации

Избавиться от неприятного симптома можно и без лекарств. Уменьшить жжение помогут простые рекомендации:

  1. Не ложиться и не наклоняться сразу после еды, так как это облегчает заброс соляной кислоты в пищевод.
  2. Спать на кровати с приподнятым головным концом – это уменьшит жжение ночью.
  3. Носить просторную одежду, не стягивающую живот.
  4. Не переедать – лучше кушать чаще, но меньшими порциями.
  5. Есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
  6. Ужинать за 3 часа до отхода ко сну.
  7. Пить воду в течение дня. Вода способствует нейтрализации соляной кислоты в желудке. Рекомендуется пить каждые 1-2 часа по 100-200 мл воды.

В большинстве случаев соблюдения этих рекомендаций достаточно для устранения симптома.

Коррекция питания

Диета заключается в отказе от употребления тех продуктов, которые повышают кислотность или вызывают расслабление пищеводного сфинктера. Рекомендуется исключить из рациона следующие продукты питания:

  • напитки – кофе, крепкий чай, мятный чай, апельсиновый сок;
  • цитрусовые;
  • томаты;
  • шоколад;
  • жирные, жареные и острые блюда;
  • приправы.

В рацион следует добавить продукты, которые снижают кислотность (натуральные антациды) – нежирное молоко, орехи, зеленые овощи, фрукты, цельные злаки, птицу, рыбу.

Медикаментозное лечение

Цель медикаментозной терапии заключается в ослаблении воздействия агрессивного фактора (преимущественно соляной кислоты) на слизистую оболочку пищевода. У беременных для этого используются антацидные препараты.

Изжога во время беременности: как лечить

Антациды – это группа препаратов, которые нейтрализуют соляную кислоту. Они не влияют на ее выработку, а воздействуют уже на имеющуюся в желудке и пищеводе кислоту. Кроме того, антациды способствуют увеличению выработки защитной слизи и оказывают обволакивающее действие.

Побочным эффектом некоторых антацидов является запор. Поэтому не рекомендуется применять препараты, которые в составе имеют только соли кальция или алюминия.

Во время беременности разрешено принимать следующие антацидные препараты:

  • Ренни;
  • Маалокс;
  • Альмагель;
  • Гевискон.

Не все лекарственные средства можно применять при беременности, лучше предпочесть безопасные средства для устранения изжоги, например, теплое молоко

Народные средства

Уменьшить пагубное воздействие соляной кислоты на стенку пищевода помогут народные средства. Их преимуществом является доступность и мягкое действие.

Какие народные средства безопасно применять в период беременности:

Название средства

Описание и способ приготовления

Как принимать

Семена льна

Семена льна относятся к обволакивающим средствам, они защищают слизистую у пищевода. Из семян льна можно приготовить настой, для этого понадобится:

· 2 столовые ложки семян;

· 100 мл воды.

Семена заливают кипятком и настаивают несколько часов.

Принимать настой нужно при появлении жжения или перед сном. За раз рекомендуется выпивать 3 столовые ложки настоя.

Ромашка аптечная

Ромашка аптечная благоприятно влияет на слизистую оболочку пищевода, уменьшает воспаление. Из цветков ромашки можно приготовить чай. Для этого понадобится:

· 1 столовая ложка цветков;

· 200 мл кипятка.

Сухие цветки заливают горячей водой и настаивают 20 минут.

Ромашковый чай можно пить по 1 стакану за час до еды.

Растительное масло

Чтобы уменьшить симптомы кислотного рефлюкса, можно использовать растительные масла:

· оливковое;

· рапсовое;

· льняное.

Они снижают кислотность желудка, устраняя жжение в пищеводе.

При возникновении жжения нужно выпить 1 столовую ложку масла.

Молоко

Молоко является натуральным антацидом. Оно нейтрализует соляную кислоту, облегчая жжение в пищеводе.

Пить молоко лучше теплым, можно добавить мед. Рекомендуется пить за 1 час до или после еды.

Читайте также:  Диета при беременности 2 триместр: меню на неделю

Не все народные средства одинаково безопасны во время вынашивания ребенка.

Не рекомендуется использовать для лечения пищевую соду. Попадая в желудок, сода взаимодействует с желудочным соком, в результате чего образуется углекислота. Углекислота приводит к повышению продукции соляной кислоты, поэтому через некоторые время симптомы возобновляются. Кроме того, натрий всасывается в кишечнике, что может приводить к задержке жидкости в организме.

Диета для будущих мам

Коррекция питания способна значительно уменьшить количество приступов изжоги и улучшить состояние беременной.  Основные цели правильного питания — уменьшить кислотность и объем выделяемого сока, а также предупредить заброс содержимого и расслабление сфинктера.

Рекомендации по рациону питания:

  • Исключите слишком соленые и кислые продукты.
  • Не употребляйте алкоголь во время беременности даже в небольших количествах – он не только плохо отражается на развитии плода, но также ослабляет сфинктер и стимулирует выработку соляной кислоты.
  • Снижение тонуса сфинктера наблюдается при употреблении блюд, содержащих мяту.
  • Исключите жареную и тяжелую пищу. Отдавайте предпочтение таким видам приготовления, как пропаривание и тушение.
  • Цитрусовые и кислые ягоды лучше не употреблять.
  • Вместо крепкого чая и газированных жидкостей пейте свежевыжатые соки из овощей.
  • На период беременности откажитесь от острых специй, лука и чеснока.
  • Свежая выпечка является тяжелой пищей для переваривающего органа, поэтому замените ее на вчерашний хлеб с содержанием цельных зерен.
  • Очень полезны овощи в любом виде, слизкие каши, нежирные сорта мяса, натуральные овощные соки.

Причины изжоги в начале беременности

Изжога как признак беременности до задержки месячных провоцируется усиленной выработкой в организме гормона прогестерона. Он относится к группе стероидных веществ, продуцируется яичниками и контролирует процесс вынашивания плода. Чем больше срок беременности, тем большее количество прогестерона необходимо для естественного и полноценного развития малыша. Спустя 16 недель, во втором триместре, продуцировать вещество начинает уже плацента.

Причины изжоги в начале беременности

Помимо контроля за развитием плода, прогестерон выполняет еще одну важную функцию – он расслабляет мышечную ткань матки, которая сокращается под воздействием негативных факторов. Чтобы роды не были преждевременными, а на раннем сроке не произошел выкидыш, гормон вырабатывается в достаточных количествах. Поэтому расслабляются не только мышцы матки, но и других органов – кишечника, желчного пузыря, гортани, желудка, мочевого пузыря.

В расслабленном состоянии органы пищеварения не могут полноценно функционировать, из-за чего женщина отмечает проблемы с проглатыванием еды, замедленное ее переваривание, признаки отрыжки и метеоризма. Пища, задерживаясь в желудке, провоцирует формирование увеличенного объема кислотного сока, чтобы орган мог быстрее ее расщепить. Но на фоне изменения гормонального фона ослабленные сфинктеры не удерживают непереваренную еду, и часть ее забрасывается в пищевод и трахею.

Причины изжоги в начале беременности

Поэтому во многих случаях женщины могут рассматривать изжогу как ранний признак наступившей беременности. Особенно, если проблема сопровождается дополнительными симптомами, указывающими на свершенное оплодотворение.

Причины изжоги в начале беременности

1-й триместр, причины возникновения

В чем же корень появления горечи на первых неделях? Ответ простой — гормональный фон. С первой недели гормональный фон будущей мамы сильно меняется. Уровень прогестерона (влияющий на сохранение беременности) и гонадотропина (на нормальное развитие малыша) в крови значительно увеличивается.

Влияние этих половых гормонов на органы, и в том числе пищеварительные, очень большое. Под воздействием гормонов мышечная ткань органов расслабляется, происходит заброс из желудка в пищевод, изменяется уровень кислотности. К концу последних недель первого триместра чувство горечи уходит, но оно может вернуться.

Вторая причина — неправильное питание беременных. Жирные, острые, жареные блюда приводят к неприятному ощущению, но, правда, длится оно недолго и проходит быстро.