Болит поясница при беременности на ранних сроках

Ощущения, когда тянет поясницу при беременности, знакомы практически всем будущим мамам. Чаще всего они объясняются естественными физиологическими причинами и не вызывают опасений. Но такие боли иногда свидетельствуют и о разных заболеваниях, поэтому стоит обратить внимание на сопутствующие симптомы.

Отчего тянет поясницу при беременности — неопасные причины

Самой частой и не несущей угроз причиной болезненных ощущений является смещение центра тяжести из-за увеличения живота. Стараясь принять наиболее удобное положение, женщина прогибает поясницу, в результате чего поясничные мышцы постоянно находятся в напряжении. Непривычное положение тела вызывает ноющую боль, которая быстро проходит после даже кратковременного отдыха лежа. Усугубляют ситуацию высокие каблуки, слишком длительное стояние, слабость мышц.

Если будущая мамочка имела до беременности ортопедические проблемы — сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз — удивляться, что ощущаются боли в пояснице при беременности, не приходится. Особенно, если прибавка веса будущей мамочки идет стремительными темпами и превышает норму. Гормональная перестройка и активная выработка релаксина способствует существенному расслаблению связок и возникновению подвижности крестцовых суставов, что также становится причиной неприятностей.

Поясничные боли у беременных. Классификация причин

Реклама

Когда беременная испытывает поясничные боли умеренной интенсивности, снижающиеся при смене положения, общее самочувствие стабилизируется, балансируя в пределах нормы. Боли могут быть кратковременными и продолжительными. Некоторые жалуются на дискомфортные ощущения даже в состоянии покоя.

Увеличенная выработка гормона прогестерона, отвечающего за формирование плаценты и размягчение мышечных тканей, обеспечивает защиту плодного яйца на ранних сроках. Под воздействием прогестерона расслабленные стенки матки не имеют возможности слишком сильно сокращаться и выталкивать растущий эмбрион наружу. Плацента на ранних сроках еще не сформирована, поэтому высок риск выкидыша.

Распределение нагрузки пропорционально меняется с ростом плода и натяжения маточных стенок. Тазовая область медленно расходится, но это не снижает давления на соседние органы малого таза. В этот период женщины жалуются на тупую боль, сопровождающуюся чувством распирания.

В таблице №1 перечислены некоторые физиологические факторы, выступающие первопричиной болей в поясничном отделе в первом триместре беременности. Это естественные изменения, которые исчезают после родоразрешения.

Таблица №1. Физиологические факторы, провоцирующие боли в поясничном отделе на ранних сроках эмбрионального развития
Недели Причины болевых ощущений
1-2 Имплантация плодного яйца к маточной стенке
3-4 Формирование плацентарного барьера – хориона
5-6 Увеличение притока крови к маточным стенкам и обильное наполнение кровью сосудов органов и тканей малого таза
7-8 Биосинтез гормона релаксина
9-10 Увеличение матки и мышц, удерживающих её в брюшной полости
11-12 Внезапные периодические маточные сокращения

На поздних сроках гестации можно отслеживать боли в поясничном отделе, как фактор следующих состояний:

  • повышенная нагрузка на копчик;
  • ложные схватки, возникающие перед родами;
  • увеличение груди и наполнение молочных желез молозивом;
  • склонность к запорам;
  • обострение геморроя;
  • повышенная отечность.

Сопровождающие неприятные симптомы при болях различной интенсивности в спине, заявляют о себе таким образом:

  • приступами тошноты;
  • головокружениями;
  • головными болями;
  • общей усталостью;
  • внезапным снижением активности;
  • перепадами настроения;
  • отсутствием аппетита;
  • затяжным психологическим разладом;
  • снижением защитных функций организма;
  • дополнительной отечностью.

Качество жизни ухудшается надолго, если не снимать неприятную симптоматику с первых дней её появления. Когда вышеперечисленные признаки возникают в достаточно умеренной степени, не оказывая радикального влияния на привычный жизненный ритм женщины, то беспокоиться не стоит.

Читайте также:  Киви при беременности: о пользе и возможном вреде фрукта

К патологическим изменениям, требующим неотложного вмешательства доктора, можно отнести такие состояния, как:

  • резкие прострелы в пояснице;
  • сильные дородовые схватки;
  • обильные выделения нетипичного для периода гестации характера;
  • высокая отечность, которая не спадает после ночного сна;
  • жжение при мочеиспускании;
  • частые ложные позывы к мочеиспусканию и дефекации;
  • ломота в структурах связочно-сухожильного аппарата.

Изменение стопы при беременности

Жалобы женщин на постоянные или кратковременные боли в спине, пояснице далеко не безобидны, как кажется на первый взгляд. При беременности идут изменения в опорно-двигательном аппарате, иногда боли переходят на область ног. Это может быть грозным симптомом.

Размягчение связок аппарата, изменение центра тяжести, смещение его вперед и увеличение веса приводит к тому, что стопа становится плоской. Физиологическое плоскостопие является виновником утраты амортизации стопы. В результате страдают все вышележащие органы и суставы: коленный и тазобедренный суставы, нижние отделы позвоночника.

Второй причиной уплощения стопы являются отеки. Они влияют на изменение походки, тяжесть в ногах и пояснице, постоянную усталость и слабость. Считается, что плоскостопие во время беременности может являться угрозой выкидыша, так как малыш испытывает сотрясение при каждом шаге.

Может быть, виновник ваших болей в спине неправильно подобранная обувь?

Хорошо, если ботинки, которые вы носите, находясь беременной, вам по размеру, не имеют высокого каблука (не более 4-5 см), удобны, не давят и не натирают. Постарайтесь приобрести в магазине для беременных специальную ортопедическую обувь. Она поддержит вашу стопу и вернет ей функцию амортизации.

Если такой возможности нет, можно приобрести в ортопедическом салоне специальные стельки, которые стоят не дорого, а роль их очень велика. Стельки подбираются, учитывая индивидуальные особенности ваших ног. На всю беременность вам будет достаточно одной пары, просто перекладывайте стельки, если решили поменять обувь.

Способствует поддержанию функции стопы бандаж для беременных. Его следует носить всю беременность, специальные ремни и завязки регулируются в зависимости от размера живота. Надевать бандаж надо лежа, снимать, когда вы готовитесь ко сну. Кроме того, бандаж очень помогает как профилактика растяжек, особенно если мышцы живота не тренированы.

После родов вследствие разрывов промежности или кесарева сечения у некоторых женщин появляется варикозное расширение вен на ногах. Бандаж и правильная обувь помогут избежать этих осложнений.

Бандаж и ортопедические стельки вернут вашей походке легкость, снимут тяжесть и усталость в ногах, а также будут способствовать уменьшению боли в нижних отделах позвоночника.

Методы борьбы с поясничными болями на ранних этапах беременности

Вот что стоит сделать, если болит поясница на ранних сроках беременности:

  • Если появляется боль на фоне инфекции, соответственно следует начать процесс лечения ее причины. С этим методом должен определиться лечащий врач. Как правило, они выбирают различные медикаменты вкупе со строгой диетой. Что касается боли физиологической, то облегчить ее можно самостоятельно. Даже в период беременности следует двигаться самостоятельно.
  • Беременной женщине важно делать зарядку, больше времени уделять движению и прогулкам. В качестве дополнительных нагрузок рекомендуются различные секции для занятий йогой для беременных. Однако, самым безопасным в отношении движения является плавание, которое оказывает самое благотворное влияние на организм в целом. Кроме того, подготовка физически к родам способна значительно облегчить сам процесс.
  • При этом очень важно все время следить за своей осанкой и при любом представившемся случае следует растягивать позвоночник и лежать на твердой поверхности. Очень важную роль в этом отношении играет постель, на которой спит женщина в положении. Матрас ортопедический помогает снимать ненужное напряжение и проводить распределение нагрузки на отдел позвоночника во время того, как беременная спит. Полноценный, хороший отдых является залогом порядка нервной системы, а также общего состояния женщины в положении.

Дополнительные средства при проблемах со здоровьем

Если болевые симптомы появились, как следствие имевшего место радикулита, простуды или миозита, стоит использовать дополнительные средства.

Подавляющее большинство мазей, которые можно найти в аптеках, содержат в своем составе спирт, который вреден для ребенка, находящегося внутри. Наилучшим решением в данном случае будет исключение физических нагрузок и полный покой.

Во время того, как проходит обострение, нельзя даже использовать массаж. Из народных средств самым эффективным является компресс из меда + шаль из самой натуральной шерсти. Мед нужно разогреть и нанести на поясницу, а сверху покрыть полиэтиленом и замотать все это дело обыкновенным платком.

Питание и профилактика

Причиной того, что у будущей мамы тянет поясницу в начале беременности, может быть неправильное и несбалансированное питание. В тот период врачи советуют употреблять больше еды с содержанием кальция и белков. В достаточном количестве они содержатся в морепродуктах, овощах и молочной продукции. Из рациона следует исключить всё копченое и соленое.

Для профилактики боли в спине рекомендуется следить за давлением, больше употреблять продуктов с витаминами, не поднимать тяжёлые предметы, держать под контролем количество выпиваемой в течение дня жидкости и исключить употребление жирной пищи.

Питание и профилактика

При соблюдении этих правил можно добиться положительного результата и исключить появление дискомфорта в пояснице. Если боли не исчезают и оказались сильными, стоит записаться на приём к врачу.

Питание и профилактика

Массаж

Питание и профилактика

Массаж в момент вынашивания плода – это полезная процедура. Особенно, если у женщины наблюдаются боли в пояснице на раннем сроке беременности. Он необходим, чтобы расслабить мышцы ног и спины, успокоить нервную систему, а также улучшить кровообращение. Но при этом массажист должен соблюдать некоторые правила. Массажировать живот запрещено. Все манипуляции проводятся на ногах, шее или спине.

Питание и профилактика

Во время сеанса женщина не должна ощущать боли от прикосновений и любой другой дискомфорт. Крема и масла используются аккуратно, так как могут спровоцировать аллергию. Чтобы исключить подобные реакции организма, лучше использовать детский крем или специальное гипоаллергенное средство для беременных. Массажист должен применять технику разглаживания и растирания, резкие движения недопустимы.

Питание и профилактика

Читайте далее:

Особенности и применение аппликатора Ляпко

Что такое дорзальная протрузия диска?

Как лечить радикулит поясницы в домашних условиях

Упражнения для позвоночника доктора Шишонина

Что делать, когда заклинило спину в пояснице

Что делать, когда болит поясница

Лечение

Лечение болей в пояснице при беременности должно быть строго дифференцированным в зависимости от установленной причины.

Например:

Лечение
  • При пиелонефрите и других болезнях почек или мочевого пузыря в первую очередь назначается лечение основного заболевания,
  • Если причина в позвоночнике, при сильных болях назначается постельный режим одновременно с согревающими мазями и тепловыми сухими компрессами.
  • Мышечные спазмы прекрасно снимает легкий массаж (особенно поглаживающий), только важно, чтобы применялись методы, которые разрешены для массирования беременных.
  • Во многих случаях подобное недомогание существенно облегчит ношение правильно подобранного бандажа.
  • Поскольку в интересном положение организм женщины теряет большое количество кальция, почти всегда рекомендуется употребление в повышенных дозах продуктов, богатых кальцием, или специальных кальцийсодержащих витаминных комплексов.
  • Для усвоения кальция необходимы магний и витамин Д, вот почему будущей маме нужно обязательно гулять на свежем воздухе в солнечные дни и употреблять продукты, богатые магнием (это сухофорукты, бананы, орехи, свежая зелень, лимоны, мука грубого помола и морская капуста)

Лабораторные анализы

После осмотра пациентки назначают сдачу лабораторных анализов. С их помощью врач установит основные показатели мочи с и крови, определит состояние здоровья пациентки и плода.

На 8 неделе рекомендуется сдать следующие анализы:

  • анализ мочи для выявления белка;
  • исследование крови для определения уровня лейкоцитов и эритроцитов;
  • определение резус-фактора;
  • анализ кала;
  • общий мазок;
  • анализ на ХГЧ.

Если на 8 неделе живота нет, но выявлен высокий уровень белка в моче, беременная страдает от почечных заболеваний. Для создания полной картины беременности рекомендуется сдать общий анализ крови.

Читайте также:  Месячные и беременность – расставим все точки над i

Почему тянет спину и живот у беременных?

Физиологические причины

Часто при беременности, обычно после 23 недели гестации, у будущей роженицы усиливаются или возникают боли в поясничной зоне позвоночника. Это совершенно нормально, ведь ее организм подвергается существенным метаморфозам.

Наряду с усиленными обменными процессами полностью перестраивается гормональный фон. К физиологическим причинам болей относят следующие:

  • давление растущей матки на костные сегменты копчика и таза, что влияет на состояние позвоночного столба (часто он находится в напряжении и прогибается);
  • недостаточное количество микроэлементов (фосфора и кальция);
  • длительное пребывание в положении стоя, преимущественно боли ощущаются в 3 триместре, поскольку живот уже достаточно большой и позвоночный столб испытывает перегрузки;
  • тренировочные схватки Брэкстона-Хиккса (ноет спина и тянет живот как при месячных, при этом женщине тяжело вздохнуть, через время такое состояние проходит).

Патологические явления

Когда болевые ощущения в позвоночной зоне сопровождаются нехарактерными выделениями, а также схваткообразными приступами, необходимо срочно обратиться к гинекологу. В ряде случаев такое состояние является угрожающим для жизни ребенка, так как в любой момент может начаться самопроизвольный аборт или ранние роды.

У некоторых женщин патологии выявляются после того, как они узнают о своем положении – обычно во время сдачи плановых анализов. В этом случае может понадобиться посещение других специалистов: невролога, хирурга или нефролога, поскольку боли в поясничном сегменте бывают вследствие:

  • заболеваний почек (инфекционный процесс затрагивает мочеточник, вследствие чего наблюдается застой мочи и ее помутнение, возникают пронизывающие боли справа или слева нижней зоны спины, жжение при мочеиспускании, появление кровянистых прожилок в моче, повышение температуры тела);
  • панкреатита (если не соблюдать правильный рацион питания, кушать много жирного и жареного, употреблять алкоголь, на этом фоне возникает воспаление поджелудочной железы, состояние сопровождается гипертермией, опоясывающим болевым синдромом в поясничной зоне позвоночника);
  • миозита (воспаление мышечных волокон в нижних отделах спины, часто возникает из-за переохлаждения организма или длительного пребывания на сквозняке, характеризуется появлением внезапной острой боли, которая ограничивает движения);
  • симфизопатии (наследственная болезнь, при которой расходятся лонные кости, женщина приобретает походку, похожую на утиную, при беременности рекомендуется постельный режим);
  • неврологических заболеваний (нагрузки, появившиеся при беременности, могут стать причиной обострения остеохондроза или радикулита);
  • спондилолистеза (развивается в случае имеющихся травм спины или врожденных аномалий строения позвонков, боли усиливаются при резких наклонах вперед или поднятии тяжелых предметов).

Резкая боль и прострелы в спине

Иногда во время обыденных дел спину женщины пронизывает острая боль с характерными прострелами. Если болевой синдром не утихает и дает о себе знать даже в состоянии покоя, возможно, причина кроется в неврологических заболеваниях. К ним относятся:

  • остеохондроз;
  • радикулит;
  • защемление нерва, протрузии;
  • ишиас во время беременности;
  • межреберная невралгия.

Ощущение, как будто стреляет в пояснице, иногда появляется и при заболевании почек. Наряду с этим у беременной присутствуют и другие выраженные симптомы:

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: почему во время беременности болит копчик и поясница?

  • гипертермия;
  • повышенное артериальное давление;
  • сильные отеки лица и нижних конечностей.

Тянущие и ноющие боли

Периодически возникающие боли в спине во время вынашивания ребенка могут иметь разную природу. Часто такое явление происходит и при нормальном течении беременности. Если боли беспокоят женщину и днем, и ночью, нужно обратиться к лечащему врачу. Тянущие и ноющие боли в пояснице бывают сигналом:

  • самопроизвольного аборта на ранних сроках;
  • пиелонефрита;
  • неврологии;
  • скорых родов на поздних сроках.

В любом случае, правильным решением будет поход к врачу. Если боли сопровождаются кровянистыми выделениями, необходимо вызвать скорую помощь.