Баня и сауна во время беременности: можно ли ходить в баню?

Баня спокон веков символизирует чистоту души и тела, у наших предков не было сомнений – идти в баню или нет. Сегодня общественность немного изменило свою точку зрения на этот процесс, оказывается, имеется множество противопоказаний, по которым ходить в баню категорически запрещается.

Другие статьи

Беременность и роды после 35Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка.Бифидо и лактофлора в гинекологииДля чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

Гематолог во время беременностиПериод беременности — самое ответственное время в жизни каждой женщины. За состоянием здоровья мамы и ребенка необходимо постоянное наблюдение. О неблагополучии в течении беременности в организме матери может многое рассказать анализ крови.

Минусы при посещении бани беременной

Врачи-гинекологи настоятельно не рекомендуют посещать бани, особенно в первый и третий триместры беременности. Почему? Все дело в том, что в результате перегрева может случиться вынужденное прерывание беременности.

В далекие времена те женщины, которые были беременны, но не желали иметь детей, долго парились в бане при высокой температуре, тем самым вызывая самопроизвольные выкидыши.

В бане женщина переживает определенный стресс, который дает нагрузку на ослабленный иммунитет беременной, а потому ясна точка специалистов, которые не советуют ходить в баню в положении.

Читайте также:  Для чего назначают Хофитол при беременности?

Противопоказаниями посещения бани становятся множественные факторы:

  • острые воспалительные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • эпилепсия;
  • онкологические нарушения;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • высокое давление;
  • риск прерывания беременности;
  • баня на последних месяцах может спровоцировать преждевременные роды;
  • если доктор против Вашего визита в баню, на основании весомых результатов обследования.

Также не стоит ходить в баню при сильном токсикозе, при общем неблагополучном состоянии беременной. Если женщина до беременности не ходила в баню, то и при беременности этого делать не стоит.

Второй триместр

Начиная с 14 недели, вы можете возобновить посещение инфракрасной сауны, если, конечно же, у вас и плода все в порядке. В некоторых случаях врач может сам назначить это, так как данные процедуры оказывают положительный результат:

  • Повышается тонус сосудов;

  • Вырабатывает гормоны, которые снижают депрессию;

  • Обладает обезболивающим эффектом;

  • Повышает работоспособность;

  • Может снять раздражительность и избавиться от бессонницы;

  • Поможет расслабиться и морально подготовиться к будущим родам.

Посещение парной способствует снятию напряжения мышц и улучшает эластичность связочного аппарата, поэтому может способствовать снижению болевых симптомов во время родовой деятельности.

Правила парения

При посещении парной стоит придерживаться определенных правил, которые помогут избежать нежелательных проблем, что нужно делать:

  1. Не прибывать в парной слишком долго, не больше 2-3 минут.
  2. Носить шапочку, специальные тапки, которые не дадут беременной упасть.
  3. Избегать перепадов температур, не обливаться холодной водой и не погружаться в бассейн.

При простудном заболевании беременным париться можно, но при условии, что нет других противопоказаний. Состояние будущей мамы стабильно, малышу ничего не угрожает.

В случае, если болезнь привела к развитию осложнений, следует в незамедлительном порядке обратиться за помощью в медицинское учреждение, а не пытаться самостоятельно устранить симптоматику.

Читайте также:  Льняное масло перед родами \ Первые признаки, симптомы беременности

Правила посещения

Начинать посещать сауну можно раз в неделю, в последующем можно увеличить количество походов до двух, не больше. Высокая температура запрещена, она должна варьироваться от 80-85 градусов. В парилке долго сидеть не рекомендуется, а избежать перегрева после нее поможет прохладный душ или бассейн. Стоять в парилке также запрещено, это время нужно обязательно проводить в сидячем положении, ведь даже у обычных людей от такой температуры может закружиться голова, что уж говорить о беременной женщине.

Оставаться одной в парной женщине не рекомендуется, желательно чтобы она всегда находилась на людях, чтобы если что ей всегда могли вовремя оказать необходимую помощь.

Голова беременной должна быть всегда закрыта, можно приобрести специальную шапочку, обязательно носить и не снимать резиновые тапочки и подстилать под себя полотенце. Между подходами в парилку рекомендуется пить любимые травяные чаи или отвары, это поможет вывести шлаки и активизировать потоотделение.

Конечно, полезней, а прежде всего безопасней будет ходить в баню в специальных группах для беременных, профессиональный инструктор всегда присмотрит и посоветует, а это всегда лучше, чем полагаться только на свои знания.

Если вы почувствуете себя плохо, то нужно сразу же прекратить сеанс, надо ориентироваться на свое самочувствие и прислушиваться к ощущениям организма.